طريقة أكيدة لتصبحي ربة بيت سعيدة

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم السادس و العشرون من إدراج أساليب الفراشة ، و خطوتنا اليوم هي :
التنظيف العميق ( تنظيف المناطق )
.
ماهي المناطق ؟!.....تحدثنا عنها في التخطيط الأسبوعي ....تقسم الفراشة المنزل إلى 5 قطاعات ، تركز في كل أسبوع على قطاع واحد معين ، وكل شهر تعود الدائرة على هذا القطاع مجددا.
يمتد الأسبوع عند الفراشة من الأحد إلى الخميس ، أما يوما العطلة الأسبوعية الجمعة و السبت فهما " راحة ".
إليكم قائمة مناطق الفراشة :
المنطقة 1 : المدخل / غرفة الطعام " أو زاوية الطعام ".
المنطقة 2 : المطبخ / الفروندا .
المنطقة 3 : الحمام / قطعة أخرى من البيت .
القطعة 4 : غرف النوم.
المنطقة 5 : غرفة الجلوس / الصالون .
الأسبوع الأول قد لا يكون كاملا ( ربما يبدأ الشهر يوم الخميس ) ،لذلك تكون المنطقة الأولى سهلة و صغيرة.
إصنعي قائمتك الخاصة للمناطق ....إليك بعض النصائح :
المنطقة الأولى : يمكن أن تدخلي فيها السلالم .
المنطقة الثانية : قد تضمين إليها الساحة الخلفية للمطبخ أو البلكون .
المنطقة الثالثة : إذا كان لديك أكثر من حمام ،إجمعيهم معا في هذه المنطقة .
المنطقة الرابعة : أضيفي المكتب إلى غرف النوم إن وجد .
المنطقة الخامسة : تستطيعين أن تضمي إليها مناطق التخزين ( المرآب ، المخزن ) وهي غالبا نقاط ساخنة.
ضعي في إعتبارك عند وضع قائمتك أن المنطقة الثانية و الثالثة أماكن رطبة و تحتاج إلى عمل كثير فحاولي أن لا تثقليها .
إذا كان منزلك كبيرا ،إبدئي بالأماكن التي تعيشون فيها ( فهي الأسرع في الإتساخ )، ثم تدرجين باقي القطع شيئا فشيئا.
لا تمري إلى التنظيف العميق قبل أن تنتهي من تبريد المناطق الساخنة...لاحقا إتبعي الخطوات التالية :
#إبدئي ب:وضع قائمة بكل ما تريدين تنظيفه في كل منطقة.
#ثم بنفس المبدإ دائما شغلي المؤقت على 60 د للتنظيف العميق أو 20 د للتبريد ، عندما يرن المؤقت توقفي .
#بردي النقاط الساخنة في نفس المنطقة كل أيام الأسبوع.
#كل أسبوع غيري المنطقة حسب توزيعك للمناطق ( الأسبوع 1 = المنطقة 1، الأسبوع 2 = المنطقة 2 ....).

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شمسو محمد

السلام عليكم
اليوم السادس و العشرون من إدراج أساليب الفراشة ، و خطوتنا اليوم هي :
التنظيف العميق ( تنظيف المناطق )
.
ماهي المناطق ؟!.....تحدثنا عنها في التخطيط الأسبوعي ....تقسم الفراشة المنزل إلى 5 قطاعات ، تركز في كل أسبوع على قطاع واحد معين ، وكل شهر تعود الدائرة على هذا القطاع مجددا.
يمتد الأسبوع عند الفراشة من الأحد إلى الخميس ، أما يوما العطلة الأسبوعية الجمعة و السبت فهما " راحة ".
إليكم قائمة مناطق الفراشة :
المنطقة 1 : المدخل / غرفة الطعام " أو زاوية الطعام ".
المنطقة 2 : المطبخ / الفروندا .
المنطقة 3 : الحمام / قطعة أخرى من البيت .
القطعة 4 : غرف النوم.
المنطقة 5 : غرفة الجلوس / الصالون .
الأسبوع الأول قد لا يكون كاملا ( ربما يبدأ الشهر يوم الخميس ) ،لذلك تكون المنطقة الأولى سهلة و صغيرة.
إصنعي قائمتك الخاصة للمناطق ....إليك بعض النصائح :
المنطقة الأولى : يمكن أن تدخلي فيها السلالم .
المنطقة الثانية : قد تضمين إليها الساحة الخلفية للمطبخ أو البلكون .
المنطقة الثالثة : إذا كان لديك أكثر من حمام ،إجمعيهم معا في هذه المنطقة .
المنطقة الرابعة : أضيفي المكتب إلى غرف النوم إن وجد .
المنطقة الخامسة : تستطيعين أن تضمي إليها مناطق التخزين ( المرآب ، المخزن ) وهي غالبا نقاط ساخنة.
ضعي في إعتبارك عند وضع قائمتك أن المنطقة الثانية و الثالثة أماكن رطبة و تحتاج إلى عمل كثير فحاولي أن لا تثقليها .
إذا كان منزلك كبيرا ،إبدئي بالأماكن التي تعيشون فيها ( فهي الأسرع في الإتساخ )، ثم تدرجين باقي القطع شيئا فشيئا.
لا تمري إلى التنظيف العميق قبل أن تنتهي من تبريد المناطق الساخنة...لاحقا إتبعي الخطوات التالية :
#إبدئي ب:وضع قائمة بكل ما تريدين تنظيفه في كل منطقة.
#ثم بنفس المبدإ دائما شغلي المؤقت على 60 د للتنظيف العميق أو 20 د للتبريد ، عندما يرن المؤقت توقفي .
#بردي النقاط الساخنة في نفس المنطقة كل أيام الأسبوع.
#كل أسبوع غيري المنطقة حسب توزيعك للمناطق ( الأسبوع 1 = المنطقة 1، الأسبوع 2 = المنطقة 2 ....).

اليوم السادس والعشرون من أساليب الفراشة

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم السابع و العشرون من إدراج أساليب الفراشة ،و ما تقترحه الفراشة لليوم هو :
التحضير للذهاب في عطلة خارج البيت .

تدعو الفراشة إلى تنظيم تنقلك في نهاية الأسبوع و العطلات ، وتنصح بالتخطيط و التحضير لكي لا تحدث لك مفاجآت أو تقعين في الفوضى عند الذهاب أو العودة.
إذا كان الذهاب في عطلة عائلية طويلة أو حتى لنهاية الأسبوع ( عند الجد و الجدة مثلا )يخلف عندك ضغطا و قلقا فنظمي العملية في أربع نقاط :
1_ما يجب فعله قبل تحضير الحقيبة .
2_ما تحتاجين لوضعه في الحقيبة .
3_ما يجب فعله قبل الإنطلاق .
4_ما يجب فعله عند العودة .
1_ما يجب فعله قبل تحضير الحقيبة :
_تأكدي من أن الملابس نظيفة و مرتبة .
_رتبي المنزل ، يجب أن يكون كل شيء مرتبا .
_أعدي لائحة بما تريدين أخذه معك و قومي بالتسوق إذا لزم الأمر .
_أعدي لائحة تسوق للعودة و اتركيها في محط النظر ( لكي لا تضطري للتفكير و التذكر عند العودة ).
_خططي لاحترام المواقيت : يجب أن يكون كل شيء جاهزا عند ساعة الإنطلاق.،موعد الوصول ،....
إذا كانت العطلة طويلة و المسافة بعيدة :
_كلفي أحدا برعاية نباتاتك .
_حضري أوراقك التعريفية و وثائق السفر و ضعيها مباشرة في حقيبة يدك .
2_ما تحتاجين لوضعه في الحقيبة :خذي ورقة وقلما و سجلي لكل شخص ما يحتاجه ( الملابس ، الهواتف و الشواحن ، الرضاعة و الحليب و الحفاظات ، اللعبة المفضلة ،الدواء .....)،إحرصي على وضع ماهو بسيط و خفيف .
3_ما يجب فعله قبل الإنطلاق :
_تأكدي من إغلاق الأبواب و النوافذ و الغاز و المصابيح .
و إذا كانت العطلة طويلة :
_غيري ملاءات السرير لراحة أكثر عند العودة .
_إقطعي الماء و التدفئة .
_تأكدي من الإغلاق الجيد لباب المجمدة .
_نظفي الثلاجة ، أوقفيها و اتركي الباب نصف مفتوح .
4_ما يجب فعله عند العودة :
_أعيدي التدفئة و المياه .
_أفرغي و رتبي ما في الحقائب مباشرة لكي لا يبقى عدة أيام .
_شغلي الغسالة و اغسلي الملابس الوسخة .
و استمتعي بالراحة في بالعطلة و العودة معا.

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شمسو محمد

السلام عليكم
اليوم السابع و العشرون من إدراج أساليب الفراشة ،و ما تقترحه الفراشة لليوم هو :
التحضير للذهاب في عطلة خارج البيت .

تدعو الفراشة إلى تنظيم تنقلك في نهاية الأسبوع و العطلات ، وتنصح بالتخطيط و التحضير لكي لا تحدث لك مفاجآت أو تقعين في الفوضى عند الذهاب أو العودة.
إذا كان الذهاب في عطلة عائلية طويلة أو حتى لنهاية الأسبوع ( عند الجد و الجدة مثلا )يخلف عندك ضغطا و قلقا فنظمي العملية في أربع نقاط :
1_ما يجب فعله قبل تحضير الحقيبة .
2_ما تحتاجين لوضعه في الحقيبة .
3_ما يجب فعله قبل الإنطلاق .
4_ما يجب فعله عند العودة .
1_ما يجب فعله قبل تحضير الحقيبة :
_تأكدي من أن الملابس نظيفة و مرتبة .
_رتبي المنزل ، يجب أن يكون كل شيء مرتبا .
_أعدي لائحة بما تريدين أخذه معك و قومي بالتسوق إذا لزم الأمر .
_أعدي لائحة تسوق للعودة و اتركيها في محط النظر ( لكي لا تضطري للتفكير و التذكر عند العودة ).
_خططي لاحترام المواقيت : يجب أن يكون كل شيء جاهزا عند ساعة الإنطلاق.،موعد الوصول ،....
إذا كانت العطلة طويلة و المسافة بعيدة :
_كلفي أحدا برعاية نباتاتك .
_حضري أوراقك التعريفية و وثائق السفر و ضعيها مباشرة في حقيبة يدك .
2_ما تحتاجين لوضعه في الحقيبة :خذي ورقة وقلما و سجلي لكل شخص ما يحتاجه ( الملابس ، الهواتف و الشواحن ، الرضاعة و الحليب و الحفاظات ، اللعبة المفضلة ،الدواء .....)،إحرصي على وضع ماهو بسيط و خفيف .
3_ما يجب فعله قبل الإنطلاق :
_تأكدي من إغلاق الأبواب و النوافذ و الغاز و المصابيح .
و إذا كانت العطلة طويلة :
_غيري ملاءات السرير لراحة أكثر عند العودة .
_إقطعي الماء و التدفئة .
_تأكدي من الإغلاق الجيد لباب المجمدة .
_نظفي الثلاجة ، أوقفيها و اتركي الباب نصف مفتوح .
4_ما يجب فعله عند العودة :
_أعيدي التدفئة و المياه .
_أفرغي و رتبي ما في الحقائب مباشرة لكي لا يبقى عدة أيام .
_شغلي الغسالة و اغسلي الملابس الوسخة .
و استمتعي بالراحة في بالعطلة و العودة معا.

اليوم السابع و العشررون من أساليب الفراشة

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم .
اليوم الثامن و العشرون من إدراج أساليب الفراشة و ما سنستكشفه اليوم هو :
"تنظيفات الطوارئ " الأزمة

متى نلجأ لتنظيفات الطوارئ ؟!...إذا انشغلت بعض الوقت عن العمل المنزلي حتى تراكم عليك ، إذا غاب الزوج لفترة عن البيت و أردت الترحيب به عند عودته ،إذا كانت لديك مناسبة خاصة تستقبلين فيها ضيوفا ( عشاء لمجموعة من الأصدقاء ، أقارب يقضون عندك عطلة نهاية الأسبوع ، عيد ميلاد ،زيارة الحماة ( أم الزوج !!!! )......
إليكم بعض نصائح الفراشة لإدارة تنظيفات " الأزمة " وهي عملية منهكة و فيها بعض التعب لذلك يجب أن تسرعي لتكوني فعالة...إنتبهي لا تجعليه نمطك في التنظيف...أبقيه استثنائيا،ليس طريقة تنظيف دائمة بل عمل تقابلين به الناس ليكون مظهر بيتك نظيفا و مناسبا .
لنحدد الأولويات : ما يجب تنظيفه عموما هو التالي :
غرفة " الإستقبال " :الصالون أو غرفة الجلوس ،غرفة (أو زاوية ) الطعام أين سيقضي الضيوف معظم وقتهم.
الحمام و المرحاض ( أكرمكم الله ) :في حال ضرورة " قضاء الحاجة " .
المطبخ :لأنك قد تقدمين عشاءا أو مجموعة وجبات و ربما يرغب الضيوف بتقديم المساعدة لك .
غرفة "محتمل " :أين ينام الضيوف ، أو يضعون ثيابهم ،أو تغير الأم الشابة الحفاظ لطفلها أو ترضعه أو تجعله ينام أو يلعب الأطفال معا .
كالعادة خذي مؤقتك سوف يسمح لك بعدم الإنحصار في مهمة واحدة و يجعلك تغيرين النشاط بنظام حيث تقللين التعب و الضغط النفسي ،إعملي بحصة ربع ساعة لكل مهمة .
_في المطبخ :إغسلي الأواني و اتركيهم يجفون .
_المرحاض ( أكرمكم الله ) : أخرجي كل ما فيه :وعاء الفرشاة ، حامل لفافة الورق ،الدلو و الطاسة.....نظفي المكان ( المقعد ، الحنفية ، الجدران...) ثم ضعي منتج تنظيف ليتفاعل ستعودين إليه لاحقا .
_الحمام :إذا كانت السلة مليئة ،إغسلي الملابس ( الغسيل ليس أولوية في تنظيفات الطوارئ، و لكن لكي لا يبدو المكان فوضويا ) ،إنتقلي إلى المغسلة عدلي كل شيء في الرف رتبي ،إرمي ،إحفظي ، نظفي الحنفية و الفايونص ، غيري المنشفة .
_الصالون :إجمعي ما في المكان : ملابس ،جرائد ،أوراق ،خذي قطعة قماش و امسحي الغبار بسرعة : طاولة القهوة ، الأدراج ...
عودي إلى المطبخ : خذي راحة خمس دقائق ،إشربي فنجان قهوة أو كلي كعكا ، إرتاحي قليلا لقد مضت ساعة من العمل ...نعود الآن لبقية المهام : نكمل غسيل الأواني ، نجفف ، نرتب ، ننظف الأسطح ،الطاولات ، الكراسي و المقاعد ، الحوض ..
_المرحاض( أكرمكم الله ) :منتوج التنظيف قام بعمله : أفركي قليلا ،إغسلي ،نظفي الفرشاة ، إغسلي الأرضية .
_الحمام : إذا وضعت منتوج التنظيف في المغسلة أفركيها و لمعيها ثم نظفي المرآة : إستعملي منشفة ميكروفيبر و بخاخا متعدد الأسطح ، إذا بقي بعض الوقت حاولي أن ترتبي الأدراج : مستحضرات التجميل ، صابون ،إكسسوارات الشعر ،رتبيهم في الرفوف و الخزانة ثم مرري الممسحة .
_عودي إلى الصالون : نظفي و رتبي الأرائك و الكنبات ، نظفي الزجاج قليلا ( من الداخل فقط ) ،أكنسي و امسحي .
_بعد ساعتين من العمل و 5 إلى 10 د استراحة ...أخرجي القمامة .
_عودي إلى المطبخ : نظفي الفرن : الغازي و الكهربائي في ربع ساعة ....رشي مستحضر التنظيف و عودي لاحقا ( لا يجب أن يكون العمل عميقا ، تجاهلي المشواة الداخلية للفرن مثلا ).
_المرحاض (أكرمكم الله ):بعدما يجف أعيدي إليه محتوياته ، نظفيها قبل إعادتها ، ضعي البساط ( التابي ) إذا كان نظيفا ، ضعي في وعاء الفرشاة الصابون و المعطر .
_الحمام :إهتمي بالأرضية :إمسحي و نظفي و اتركيها تجف .
_غرفة الطعام : إبدئي فيها الآن نفس ما فعلناه في الصالون نجمع و نرتب كل ما ليس في مكانه ثم ننتقل إلى ما فوق الأثاث و نمسح الغبار .
_المطبخ : راحة ،فنجان قهوة أو و جبة الغداء ، ثم تنظيف الأرضية .
_المرحاض : لا ....إنه نظيف !!!.
_الحمام : بقي حامل المناشف و السخان ،أزيلي الغبار من السخان و امسحي حامل المناشف .
_عودة إلى غرفة " زاوية " الطعام :نظفي الطاولة و الكراسي ، أنشري الغسيل إذا أنهت الغسالة عملها .
_الغرفة : إجمعي و رتبي كل شيء في مكانه ...أو ضعيه في سلة ( الألعاب في غرفة الأطفال مثلا ) ، رتبي السرير ،أو أعيدي فرشه أو حضري فراشا إذا كان ضيوفك سيبيتون عندك .
_الحمام :في ربع ساعة فقط نظفي حوض الإستحمام ، رتبي ألعاب الحمام للأطفال ، إمسحي الزجاج و الأبواب و الفايونص .
_الغرفة :أزيلي الغبار ، نظفي الأرضية .
لقد أنهينا !!! ...ربما ليس تماما إذا كان بيتك شديد الإزدحام ، و لكن بقضاء خمس ساعات في التنظيف ( تقريبا يوم كامل ) أنت باستعداد تام لاستقبال الضيوف و إجراء مناسبتك ، من المثالي أن تقومي بهذا العمل " تنظيفات الأزمة " في اليوم السابق لمناسبتك ( قبل قدوم الضيوف ) ...الآن خذي حمامك و استرخي ، تناولي عشاءك و اقضي ليلة مريحة " لا تنسي طبعا أن تنظفي وراءك " ،غدا هو اليوم الكبير لا تفعلي شيئا غير الإهتمام بجعل نفسك جميلة و إعداد الطعام ، و لا تضيعي هذا المجهود في الأيام و الأسابيع المقبلة .

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شمسو محمد

السلام عليكم .
اليوم الثامن و العشرون من إدراج أساليب الفراشة و ما سنستكشفه اليوم هو :
"تنظيفات الطوارئ " الأزمة

متى نلجأ لتنظيفات الطوارئ ؟!...إذا انشغلت بعض الوقت عن العمل المنزلي حتى تراكم عليك ، إذا غاب الزوج لفترة عن البيت و أردت الترحيب به عند عودته ،إذا كانت لديك مناسبة خاصة تستقبلين فيها ضيوفا ( عشاء لمجموعة من الأصدقاء ، أقارب يقضون عندك عطلة نهاية الأسبوع ، عيد ميلاد ،زيارة الحماة ( أم الزوج !!!! )......
إليكم بعض نصائح الفراشة لإدارة تنظيفات " الأزمة " وهي عملية منهكة و فيها بعض التعب لذلك يجب أن تسرعي لتكوني فعالة...إنتبهي لا تجعليه نمطك في التنظيف...أبقيه استثنائيا،ليس طريقة تنظيف دائمة بل عمل تقابلين به الناس ليكون مظهر بيتك نظيفا و مناسبا .
لنحدد الأولويات : ما يجب تنظيفه عموما هو التالي :
غرفة " الإستقبال " :الصالون أو غرفة الجلوس ،غرفة (أو زاوية ) الطعام أين سيقضي الضيوف معظم وقتهم.
الحمام و المرحاض ( أكرمكم الله ) :في حال ضرورة " قضاء الحاجة " .
المطبخ :لأنك قد تقدمين عشاءا أو مجموعة وجبات و ربما يرغب الضيوف بتقديم المساعدة لك .
غرفة "محتمل " :أين ينام الضيوف ، أو يضعون ثيابهم ،أو تغير الأم الشابة الحفاظ لطفلها أو ترضعه أو تجعله ينام أو يلعب الأطفال معا .
كالعادة خذي مؤقتك سوف يسمح لك بعدم الإنحصار في مهمة واحدة و يجعلك تغيرين النشاط بنظام حيث تقللين التعب و الضغط النفسي ،إعملي بحصة ربع ساعة لكل مهمة .
_في المطبخ :إغسلي الأواني و اتركيهم يجفون .
_المرحاض ( أكرمكم الله ) : أخرجي كل ما فيه :وعاء الفرشاة ، حامل لفافة الورق ،الدلو و الطاسة.....نظفي المكان ( المقعد ، الحنفية ، الجدران...) ثم ضعي منتج تنظيف ليتفاعل ستعودين إليه لاحقا .
_الحمام :إذا كانت السلة مليئة ،إغسلي الملابس ( الغسيل ليس أولوية في تنظيفات الطوارئ، و لكن لكي لا يبدو المكان فوضويا ) ،إنتقلي إلى المغسلة عدلي كل شيء في الرف رتبي ،إرمي ،إحفظي ، نظفي الحنفية و الفايونص ، غيري المنشفة .
_الصالون :إجمعي ما في المكان : ملابس ،جرائد ،أوراق ،خذي قطعة قماش و امسحي الغبار بسرعة : طاولة القهوة ، الأدراج ...
عودي إلى المطبخ : خذي راحة خمس دقائق ،إشربي فنجان قهوة أو كلي كعكا ، إرتاحي قليلا لقد مضت ساعة من العمل ...نعود الآن لبقية المهام : نكمل غسيل الأواني ، نجفف ، نرتب ، ننظف الأسطح ،الطاولات ، الكراسي و المقاعد ، الحوض ..
_المرحاض( أكرمكم الله ) :منتوج التنظيف قام بعمله : أفركي قليلا ،إغسلي ،نظفي الفرشاة ، إغسلي الأرضية .
_الحمام : إذا وضعت منتوج التنظيف في المغسلة أفركيها و لمعيها ثم نظفي المرآة : إستعملي منشفة ميكروفيبر و بخاخا متعدد الأسطح ، إذا بقي بعض الوقت حاولي أن ترتبي الأدراج : مستحضرات التجميل ، صابون ،إكسسوارات الشعر ،رتبيهم في الرفوف و الخزانة ثم مرري الممسحة .
_عودي إلى الصالون : نظفي و رتبي الأرائك و الكنبات ، نظفي الزجاج قليلا ( من الداخل فقط ) ،أكنسي و امسحي .
_بعد ساعتين من العمل و 5 إلى 10 د استراحة ...أخرجي القمامة .
_عودي إلى المطبخ : نظفي الفرن : الغازي و الكهربائي في ربع ساعة ....رشي مستحضر التنظيف و عودي لاحقا ( لا يجب أن يكون العمل عميقا ، تجاهلي المشواة الداخلية للفرن مثلا ).
_المرحاض (أكرمكم الله ):بعدما يجف أعيدي إليه محتوياته ، نظفيها قبل إعادتها ، ضعي البساط ( التابي ) إذا كان نظيفا ، ضعي في وعاء الفرشاة الصابون و المعطر .
_الحمام :إهتمي بالأرضية :إمسحي و نظفي و اتركيها تجف .
_غرفة الطعام : إبدئي فيها الآن نفس ما فعلناه في الصالون نجمع و نرتب كل ما ليس في مكانه ثم ننتقل إلى ما فوق الأثاث و نمسح الغبار .
_المطبخ : راحة ،فنجان قهوة أو و جبة الغداء ، ثم تنظيف الأرضية .
_المرحاض : لا ....إنه نظيف !!!.
_الحمام : بقي حامل المناشف و السخان ،أزيلي الغبار من السخان و امسحي حامل المناشف .
_عودة إلى غرفة " زاوية " الطعام :نظفي الطاولة و الكراسي ، أنشري الغسيل إذا أنهت الغسالة عملها .
_الغرفة : إجمعي و رتبي كل شيء في مكانه ...أو ضعيه في سلة ( الألعاب في غرفة الأطفال مثلا ) ، رتبي السرير ،أو أعيدي فرشه أو حضري فراشا إذا كان ضيوفك سيبيتون عندك .
_الحمام :في ربع ساعة فقط نظفي حوض الإستحمام ، رتبي ألعاب الحمام للأطفال ، إمسحي الزجاج و الأبواب و الفايونص .
_الغرفة :أزيلي الغبار ، نظفي الأرضية .
لقد أنهينا !!! ...ربما ليس تماما إذا كان بيتك شديد الإزدحام ، و لكن بقضاء خمس ساعات في التنظيف ( تقريبا يوم كامل ) أنت باستعداد تام لاستقبال الضيوف و إجراء مناسبتك ، من المثالي أن تقومي بهذا العمل " تنظيفات الأزمة " في اليوم السابق لمناسبتك ( قبل قدوم الضيوف ) ...الآن خذي حمامك و استرخي ، تناولي عشاءك و اقضي ليلة مريحة " لا تنسي طبعا أن تنظفي وراءك " ،غدا هو اليوم الكبير لا تفعلي شيئا غير الإهتمام بجعل نفسك جميلة و إعداد الطعام ، و لا تضيعي هذا المجهود في الأيام و الأسابيع المقبلة .

اليوم الثامن و العشرةن من أساليب الفراشة

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم يا فرشات والله كلنا فريق واحد وكل فراشة مكملة للاخرى رغم اننا لاننسى عمالقة الدورات وماسيسيها الذين بعثو فينا اشياء جميلة وراقية

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم التاسع و العشرون من إدراج أسالييب الفراشة ، و مهمتنا اليوم هي :
التحضير للشهر القادم و استباق المناسبات .

في نهاية كل شهر ، حضري للشهر التالي ، ألقي نظرة على المفكرة و اطلعي على المناسبات التي قد تكون في هذا الشهر : موسم ، عيد ،عرس ، مناسبة عائلية .....،لكي لا تنسي شيئا ، سر واحد : إسبقي ، حضري .
تحققي من مناسبات هذا الشهر و إذا وجدت ، سجلي ملاحظة في مفكرتك ، مثلا : إذا كان عرس قريبتك : ربما تحتاجين بعض مواد التجميل ، أو تريدين شراء فستان جديد لابنتك ، أو ترغبين بإعداد طبق حلويات و أخذه معك ، و لا تنسي إدراج شراء الهدية في قائمتك للتسوق ، لكي لا تتركي كل شيء لآخر لحظة .
أسلوب الفراشة يعتمد مبدأ التحضير المسبق لكل الأحداث الإجتماعية : العطل ، الأعياد ، رمضان ، الأعراس ، عشاء عائلي ، .......، و حتى فنجان قهوة مع الصديقات .
مهما كان الحدث إذا كنت لا تريدين أن تصلي إلى الإرهاق و على حدود أزمة عصبية في آخر لحظة.... إذن إستبقي الحدث و حضري له.
هل تعرفون طريقة التنظيم السحرية : " من ؟ ماذا ؟ أين ؟ متى ؟ كيف ؟ بكم ؟ لماذا ؟ " .
خذي ورقة و أجيبي على هذه الأسئلة ....هذه الأجوبة ستسمح لك بتحديد معظم الأشياء التي عليك التفكير فيها لتنظيم الحدث ...مرة أخرى في أسلوب الفراشة : أكتبي قائمة.
لنأخذ مثالا بسيطا على عشاء عائلي :
من ؟ : قائمة المدعويين .
ماذا ؟ : عشاء و اجتماع عائلي .
أين ؟ : في البيت .
متى ؟ : اليوم و الساعة .
كيف ؟ : التفكير في المائدة التي ستقدمينها ، الأواني التي تستعملينها ، كيفية تحضير الطعام ، كيفية التقديم ....
بكم ؟ : تضعين ميزانية لتحسبي كل شيء بدقة .
لماذا ؟ : تسطرين الهدف الذي إذا حققتيه تعتبيرين الإجتماع ناجحا ، معايير الطعام ، التنوع ،الخدمة ، ...
عندما تسجلين النقاط العامة في الورقة الأولى خذي أوراقا أخرى و ابدئي بدراسة كل نقطة .
فكري بمخطط لتسيير مثالي للأمسية : ساعة قدوم الضيوف ، موعد تقديم العشاء ، السهرة و الوجبات الخفيفة ....
فكري في دعوة العمة العجوز للمبيت و في إعطاء هدية للعروس الشابة التي تدخل بيتك لأول مرة .
فكري في المنيو مسبقا و طبقي وصفات تجريبية قبل الموعد ، قدري التكلفة المناسبة ، و إذا أردت أن تخففي الضغط فاستعيني بخدمات المطاعم في إعداد بعض الأطباق أو في التحلية ....
فكري في خدمات الحمام ( أكرمكم الله ) ، و جهزي الأدوات اللازمة .
ضعي تصورا لديكورات الطاولة : الغطاء ، الأواني ، الورود ، طريقة التقديم ، تزيين الأطباق .
إستعملي مبدأ التنظيم " من ؟ ماذا ؟ أين ؟ متى ؟ كيف ؟ بكم ؟ لماذا ؟ " في كل مناسباتك على مدار العام لتكوني أكثر جاهزية و أحسن إستعدادا .

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شمسو محمد

السلام عليكم
اليوم التاسع و العشرون من إدراج أسالييب الفراشة ، و مهمتنا اليوم هي :
التحضير للشهر القادم و استباق المناسبات .

في نهاية كل شهر ، حضري للشهر التالي ، ألقي نظرة على المفكرة و اطلعي على المناسبات التي قد تكون في هذا الشهر : موسم ، عيد ،عرس ، مناسبة عائلية .....،لكي لا تنسي شيئا ، سر واحد : إسبقي ، حضري .
تحققي من مناسبات هذا الشهر و إذا وجدت ، سجلي ملاحظة في مفكرتك ، مثلا : إذا كان عرس قريبتك : ربما تحتاجين بعض مواد التجميل ، أو تريدين شراء فستان جديد لابنتك ، أو ترغبين بإعداد طبق حلويات و أخذه معك ، و لا تنسي إدراج شراء الهدية في قائمتك للتسوق ، لكي لا تتركي كل شيء لآخر لحظة .
أسلوب الفراشة يعتمد مبدأ التحضير المسبق لكل الأحداث الإجتماعية : العطل ، الأعياد ، رمضان ، الأعراس ، عشاء عائلي ، .......، و حتى فنجان قهوة مع الصديقات .
مهما كان الحدث إذا كنت لا تريدين أن تصلي إلى الإرهاق و على حدود أزمة عصبية في آخر لحظة.... إذن إستبقي الحدث و حضري له.
هل تعرفون طريقة التنظيم السحرية : " من ؟ ماذا ؟ أين ؟ متى ؟ كيف ؟ بكم ؟ لماذا ؟ " .
خذي ورقة و أجيبي على هذه الأسئلة ....هذه الأجوبة ستسمح لك بتحديد معظم الأشياء التي عليك التفكير فيها لتنظيم الحدث ...مرة أخرى في أسلوب الفراشة : أكتبي قائمة.
لنأخذ مثالا بسيطا على عشاء عائلي :
من ؟ : قائمة المدعويين .
ماذا ؟ : عشاء و اجتماع عائلي .
أين ؟ : في البيت .
متى ؟ : اليوم و الساعة .
كيف ؟ : التفكير في المائدة التي ستقدمينها ، الأواني التي تستعملينها ، كيفية تحضير الطعام ، كيفية التقديم ....
بكم ؟ : تضعين ميزانية لتحسبي كل شيء بدقة .
لماذا ؟ : تسطرين الهدف الذي إذا حققتيه تعتبيرين الإجتماع ناجحا ، معايير الطعام ، التنوع ،الخدمة ، ...
عندما تسجلين النقاط العامة في الورقة الأولى خذي أوراقا أخرى و ابدئي بدراسة كل نقطة .
فكري بمخطط لتسيير مثالي للأمسية : ساعة قدوم الضيوف ، موعد تقديم العشاء ، السهرة و الوجبات الخفيفة ....
فكري في دعوة العمة العجوز للمبيت و في إعطاء هدية للعروس الشابة التي تدخل بيتك لأول مرة .
فكري في المنيو مسبقا و طبقي وصفات تجريبية قبل الموعد ، قدري التكلفة المناسبة ، و إذا أردت أن تخففي الضغط فاستعيني بخدمات المطاعم في إعداد بعض الأطباق أو في التحلية ....
فكري في خدمات الحمام ( أكرمكم الله ) ، و جهزي الأدوات اللازمة .
ضعي تصورا لديكورات الطاولة : الغطاء ، الأواني ، الورود ، طريقة التقديم ، تزيين الأطباق .
إستعملي مبدأ التنظيم " من ؟ ماذا ؟ أين ؟ متى ؟ كيف ؟ بكم ؟ لماذا ؟ " في كل مناسباتك على مدار العام لتكوني أكثر جاهزية و أحسن إستعدادا .

اليوم التاسع و العشرون من أساليب الفراشة

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم .
اليوم الثلاثون من أساليب الفراشة ، و موضوعنا الأخير هو :
تلقين الأطفال العادات التنظيمية .


الهدف هو إدماجهم في النظام المنزلي بالإضافة إلى بناء شخصياتهم على أساس سليم ليواجهوا الصعوبات التي تعيق نجاحهم .
لكن قبل أن نطلب من الأطفال أي شيء ، لنضع في أذهاننا بعض القواعد الأساسية :
_الإمكانيات مختلفة حسب عمر الطفل ،ما نطلبه من ابن العااشرة لا يمكن أن يقوم بهه طفل في الخامسة ..
_لا تطلبي كثيرا مرة واحدة ،خطوة خطوة .
_لا تطلبي منه شيئا لا تفعلينه أنت أو أبوه ، لن يستجيب لك إذا أمرته بترتيب ملابسه في الخزانة و حقيبته في المكتبة و حذائه في خزانة الأحذية لدى دخوله بعد المدرسة،إذا كان أبوه يرمي كل شيء في كل مكان عند عودته من العمل.... على الأب أيضا أن يراقب سلوكه.
_لا تطلبي منهم أكثر مما يستطيعون فعله .
_كوني مستعدة لبذل الجهد : إذا طلبت منه عملا رافقيه منذ البداية و ابقي بمتابعته مدة طويلة .
_كوني مشجعة و محفزة لطفلك.
_حددي القواعد متذ البداية : إذا طلبت منه أن يرتب سريره ، لا تعاقبيه إذا لم يرتب ملابسه ، الأطفال حساسون للعدالة .
_استخدمي المكافآت التشجيعية لتحصلي على إهتمامه ،كل حسب سنه ،ففي حين سيكون الصغير ( قبل الحضانة ) سعيدا جدا ببعض الإبتسامات ( smiley ) على الجدار فإن الأكبر لن يرضى بها .
أي جائزة تختارين ؟! : يمكنك أن تجمعي له دقائق لمشاهدة التلفزيون أو لعبة على الحاسوب ،أو إجمعي له نقاطا تمكنه من الحصول على مفاجأة (يختارها بنفسه ) : كيكة يحبها ،دمية باربي جديدة للفتاة ،أمسية لعب في الملاهي ....الأفكار كثيرة و غير مكلفة ، كما يمكنك أيضاـ إذا كنت ممن لا يمانعون مكافأة الأطفال بالنقود ـ أن تحددي له قيمة نقدية تقدرينها بالنقاط (مثلا :كلما جمعت 10 نقاط ، أعطيك 100 دينار ) ، عندما يربحون النقاط يأخذون النقود و يشترون هديتهم بأنفسهم .
هناك نوعان من الأعمال التي يمكنك أن تطلبيها من الطفل :
التقدم في الإعتماد على نفسه ، و التصرف الجيد في الأسرة و المجتمع :مثلا :عدم الصراخ في البيت ، عدم التعارك مع الإخوة و الأخوات ، تنفيذ الأوامر ، أداء الصلاة ، مراجعة الدروس ......
المساعدة في الحفاظ على النظافة و الترتيب في البيت : مثال : جمع الألعاب بعد اللعب و الأدوات بعد الدراسة ،ترتيب السرير ، المحافظة على نظافة غرفته ،حفظ ملابس النوم بعد الإستيقاظ ، حفظ الحذاء في الخزانة بعد العودة من المدرسة ....
تتطور الأعمال حسب التقدم في العمر : إذا كان (ت ) أكبر قليلا :تنظيف المائدة ، غسل الأواني ، شراء الأغراض .....
كوني واضحة و بسيطة في توزيع المهام و تحديد القواعد و تحضير الدعم و التحفيز ، لكي لا تتعبي في المتابعة التي هي ضرورية لنجاح الفكرة .
إبدئي خطوة خطوة في الشهر الأول أطلبي مثلا : ترتيب الملابس بعد العودة من المدرسة ، الشهر الذي يليه أضيفي إليها ترتيب السرير ....و هكذا .
لماذا ؟!: لفائدة الطفل لكي يتعلم النظام منذ صغره ، و لمصلحتك :لتربحي بعض الوقت و تتخلصي من بعض المهام .
ما هي الجائزة ؟ : إذا كان من محبي مشاهدة التلفزيون أو ممارسة الألعاب الإلكترونية فاعقدي معه هذا الإتفاق :
" إذا قمت بالمهمة لك + 4 دقائق لعب أو مشاهدة ، و إذا لم تقم بها -5 دقائق " ،ثم إجمعي له الدقائق ( أو النقاط ) خلال شهر ، قد يصل المجموع إلى ساعتي لعب إضافيتين ....إنتبهي للعقوبة قد تكون عنصرا سلبيا لك أن تستعمليها أو أن تكتفي بعدم الزيادة و لا النقصان .
الهدف هو أن يكتسب هذه العادة في نهاية الشهر ، الشهر القادم انتقلي إلى مهمة أخرى لتضيفيها إلى العادة السابقة.
لا تنسي أن تراقبي إنطباع طفلك عن المهام كيف يجدها ؟ : مريحة ؟ ، عادية ؟ ،متعبة ؟ ، موترة ؟ ....و على أساس إجاباته غيري بما يناسبكما معا .
أما بالنسبة للصغار فلا بأس بالإكتفاء بجدول بسيط مع ابتسامات : السعيد / الحزين ، هذا فعال جدا معهم .
العملية يمكن أن تصبح تربوية و ممتعة للأبوين و للأطفال، و رغم أنها متعبة فالنتائج بالتأكيد مبهرة .

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شمسو محمد

السلام عليكم .
اليوم الثلاثون من أساليب الفراشة ، و موضوعنا الأخير هو :
تلقين الأطفال العادات التنظيمية .


الهدف هو إدماجهم في النظام المنزلي بالإضافة إلى بناء شخصياتهم على أساس سليم ليواجهوا الصعوبات التي تعيق نجاحهم .
لكن قبل أن نطلب من الأطفال أي شيء ، لنضع في أذهاننا بعض القواعد الأساسية :
_الإمكانيات مختلفة حسب عمر الطفل ،ما نطلبه من ابن العااشرة لا يمكن أن يقوم بهه طفل في الخامسة ..
_لا تطلبي كثيرا مرة واحدة ،خطوة خطوة .
_لا تطلبي منه شيئا لا تفعلينه أنت أو أبوه ، لن يستجيب لك إذا أمرته بترتيب ملابسه في الخزانة و حقيبته في المكتبة و حذائه في خزانة الأحذية لدى دخوله بعد المدرسة،إذا كان أبوه يرمي كل شيء في كل مكان عند عودته من العمل.... على الأب أيضا أن يراقب سلوكه.
_لا تطلبي منهم أكثر مما يستطيعون فعله .
_كوني مستعدة لبذل الجهد : إذا طلبت منه عملا رافقيه منذ البداية و ابقي بمتابعته مدة طويلة .
_كوني مشجعة و محفزة لطفلك.
_حددي القواعد متذ البداية : إذا طلبت منه أن يرتب سريره ، لا تعاقبيه إذا لم يرتب ملابسه ، الأطفال حساسون للعدالة .
_استخدمي المكافآت التشجيعية لتحصلي على إهتمامه ،كل حسب سنه ،ففي حين سيكون الصغير ( قبل الحضانة ) سعيدا جدا ببعض الإبتسامات ( smiley ) على الجدار فإن الأكبر لن يرضى بها .
أي جائزة تختارين ؟! : يمكنك أن تجمعي له دقائق لمشاهدة التلفزيون أو لعبة على الحاسوب ،أو إجمعي له نقاطا تمكنه من الحصول على مفاجأة (يختارها بنفسه ) : كيكة يحبها ،دمية باربي جديدة للفتاة ،أمسية لعب في الملاهي ....الأفكار كثيرة و غير مكلفة ، كما يمكنك أيضاـ إذا كنت ممن لا يمانعون مكافأة الأطفال بالنقود ـ أن تحددي له قيمة نقدية تقدرينها بالنقاط (مثلا :كلما جمعت 10 نقاط ، أعطيك 100 دينار ) ، عندما يربحون النقاط يأخذون النقود و يشترون هديتهم بأنفسهم .
هناك نوعان من الأعمال التي يمكنك أن تطلبيها من الطفل :
التقدم في الإعتماد على نفسه ، و التصرف الجيد في الأسرة و المجتمع :مثلا :عدم الصراخ في البيت ، عدم التعارك مع الإخوة و الأخوات ، تنفيذ الأوامر ، أداء الصلاة ، مراجعة الدروس ......
المساعدة في الحفاظ على النظافة و الترتيب في البيت : مثال : جمع الألعاب بعد اللعب و الأدوات بعد الدراسة ،ترتيب السرير ، المحافظة على نظافة غرفته ،حفظ ملابس النوم بعد الإستيقاظ ، حفظ الحذاء في الخزانة بعد العودة من المدرسة ....
تتطور الأعمال حسب التقدم في العمر : إذا كان (ت ) أكبر قليلا :تنظيف المائدة ، غسل الأواني ، شراء الأغراض .....
كوني واضحة و بسيطة في توزيع المهام و تحديد القواعد و تحضير الدعم و التحفيز ، لكي لا تتعبي في المتابعة التي هي ضرورية لنجاح الفكرة .
إبدئي خطوة خطوة في الشهر الأول أطلبي مثلا : ترتيب الملابس بعد العودة من المدرسة ، الشهر الذي يليه أضيفي إليها ترتيب السرير ....و هكذا .
لماذا ؟!: لفائدة الطفل لكي يتعلم النظام منذ صغره ، و لمصلحتك :لتربحي بعض الوقت و تتخلصي من بعض المهام .
ما هي الجائزة ؟ : إذا كان من محبي مشاهدة التلفزيون أو ممارسة الألعاب الإلكترونية فاعقدي معه هذا الإتفاق :
" إذا قمت بالمهمة لك + 4 دقائق لعب أو مشاهدة ، و إذا لم تقم بها -5 دقائق " ،ثم إجمعي له الدقائق ( أو النقاط ) خلال شهر ، قد يصل المجموع إلى ساعتي لعب إضافيتين ....إنتبهي للعقوبة قد تكون عنصرا سلبيا لك أن تستعمليها أو أن تكتفي بعدم الزيادة و لا النقصان .
الهدف هو أن يكتسب هذه العادة في نهاية الشهر ، الشهر القادم انتقلي إلى مهمة أخرى لتضيفيها إلى العادة السابقة.
لا تنسي أن تراقبي إنطباع طفلك عن المهام كيف يجدها ؟ : مريحة ؟ ، عادية ؟ ،متعبة ؟ ، موترة ؟ ....و على أساس إجاباته غيري بما يناسبكما معا .
أما بالنسبة للصغار فلا بأس بالإكتفاء بجدول بسيط مع ابتسامات : السعيد / الحزين ، هذا فعال جدا معهم .
العملية يمكن أن تصبح تربوية و ممتعة للأبوين و للأطفال، و رغم أنها متعبة فالنتائج بالتأكيد مبهرة .

اليوم الثلاثون من أساليب الفراشة

[ام شمسو محمد]

محجوووووووووز

[ام صفصف]

بارك الله فيك حبيبتي ام شمسو،ولك مني احلى تقييم لاحلى فراشة

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام صفصف

بارك الله فيك حبيبتي ام شمسو،ولك مني احلى تقييم لاحلى فراشة

حبيبتي أم صفصف مجرد قراءتك للموضوع بالنسبة ليا تقييم و شرف ،"سيبقى لكم في مضمر القلب و الحشا سريرة حب يوم تبلى السرائر."

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mosta*limoges

بارك الله فيك أختي لي عودة للموضوع لقراءته بتمعن فأنا بحاجة إلى مثل هذه المواضيع
من العام اللي فات كنت في دورة الفراشات مع أختنا حبيبة نتمنى تكون بألف خير من هذاك لوقت تعلمت كيفاش أنظم وقتي و أتبعت روتينات صباحية و مسائية و لحد الآن مازلت محافظة عليها لكن مرات نستلم و يسيطر عليا لكسل و لعجز

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة riheb razane

عجبني البرنامج تاعكم يافراشات روععععة ان شاء الله نقتدي بيه

أهلا و سهلا بيكم موستا و رحاب ماكمش غريبين على دنيا الفراشات ،زدتونا تشريف بحضوركم.