40 وسيله للسعاده- د.بتال الدوسري- منقول

[د.بتال عبيد الدوسري]

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه بعض الرسائل اللتي ستكون انشاء الله ذات فائدة في حياتنا لهذا العام . ارجو ان تنال محتوياتها الاعجاب والتطبيق. د.بتال الدوسري

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشـي وأنت مبتسم.


2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ.


3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا .

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )).

5- العب بعض الالعاب الرياضية يوميًا .

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي((صلاة,تسبيح,تلاوة,تأمل)).

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.

9- احلم أكثر خــلال يقظتك.

10- أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية واقتصد من الأغذية المعلبة .

11- اشرب كميات كبيرة من الماء.

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.

14- انس المشاكل ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. ووفرطاقتك للأمور الإيجابية .. كن إيجابياً طوال الوقت.

16- اعلم بأن الحياة مدرسـة..وأنت طالب فيـها..والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء.

17- كل إفطارك كالملـك وغداءك كـالأميــــر وعشـاءك كـالفقيــــر.

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر.


19- الحياة قصيرة جـدا فـلا تقضـها في كـره الآخرين.

20- لاتأخذ جميع الأمور بجـدية..كـن سـلسـا عـقـلانيا.

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. المهم المصلحة العامة تكون لصالح من (( الدين، المجتمع، الدولة، أنت، الآخرين)).

22- انس الماضي بسلبياته ,, فإنه لن يعود ،، حتى لايفسد مــســتـقـبـلك .

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنـــت )).

25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك.

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه.

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال(جيدةأو سيئة)ثق بأنها ستتغير.

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك.

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أومنفعة.

31- الحسد هو مضيعة للوقت(أنت تملك جميع احتياجك).


32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله ..

33- مهما كان شعورك فلا تضعف بل استيقظ وانطلق .

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ .

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــفـظ حـدودك .. وتذكر حريات الآخرين.

39- عندمــا تستيــــقظ في الصبـــاح .. وأنت على قــيد الحياة فاحمد الله على ذلك.

40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم.

[رُقية]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.بتال عبيد الدوسري

بسم الله الرحمن الرحيم

هذه بعض الرسائل اللتي ستكون انشاء الله ذات فائدة في حياتنا لهذا العام . ارجو ان تنال محتوياتها الاعجاب والتطبيق. د.بتال الدوسري

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشـي وأنت مبتسم.


2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ.


3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا .

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )).

5- العب بعض الالعاب الرياضية يوميًا .

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي((صلاة,تسبيح,تلاوة,تأمل)).

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.

9- احلم أكثر خــلال يقظتك.

10- أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية واقتصد من الأغذية المعلبة .

11- اشرب كميات كبيرة من الماء.

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.

14- انس المشاكل ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. ووفرطاقتك للأمور الإيجابية .. كن إيجابياً طوال الوقت.

16- اعلم بأن الحياة مدرسـة..وأنت طالب فيـها..والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء.

17- كل إفطارك كالملـك وغداءك كـالأميــــر وعشـاءك كـالفقيــــر.

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر.


19- الحياة قصيرة جـدا فـلا تقضـها في كـره الآخرين.

20- لاتأخذ جميع الأمور بجـدية..كـن سـلسـا عـقـلانيا.

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. المهم المصلحة العامة تكون لصالح من (( الدين، المجتمع، الدولة، أنت، الآخرين)).

22- انس الماضي بسلبياته ,, فإنه لن يعود ،، حتى لايفسد مــســتـقـبـلك .

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنـــت )).

25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك.

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه.

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال(جيدةأو سيئة)ثق بأنها ستتغير.

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك.

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أومنفعة.

31- الحسد هو مضيعة للوقت(أنت تملك جميع احتياجك).


32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله ..

33- مهما كان شعورك فلا تضعف بل استيقظ وانطلق .

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ .

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــفـظ حـدودك .. وتذكر حريات الآخرين.

39- عندمــا تستيــــقظ في الصبـــاح .. وأنت على قــيد الحياة فاحمد الله على ذلك.

40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم.

مشكور على الافادة اخي