![]() |
|
منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
اعتقادنا الخاطء حول تاثير كمال الاجسام في الطول
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
![]() اعتقاد خاطئ . انا عمري 14 سنة امارس لحديد منذ عام تقريبا وطولي يزداد عادي لكن انا امارس هذه الرياضة بجدول خاص بي اتمرن يوم ولا واتمرن يوم في يوم اتمرن على الجزء العلوي من جسدي عادي مثل اي بالغ لكن بعد كل تمرين استرخي في بار . لاكن انا ايضن لا امارس تمارين الافخاذ والبطن وبدلا من ذالك اجري على جهاز ( تابي رولو ) عندما دخلت لحديد لم اكن استطيع اكمال الدقيقة الواحدة لاكن الان اجري 30 دقيقة من دون تعب يذكر مع ذالك تجب السباحة على الاقل مرة واحدة في الاسبوع.
|
||||
![]() |
![]() |
رقم المشاركة : 2 | |||
|
![]() c'est bien t'est un sportif |
|||
![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الاحصاء, الطول, تاثير, كمال |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc