فوائد الماء.......... - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الاغذية و الاعشاب

قسم الاغذية و الاعشاب مضار و فوائد

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

فوائد الماء..........

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2008-03-19, 11:18   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
هبة الله اريج
عضو متألق
 
الأوسمة
الفائز في مسابقة المولد النبوي 
إحصائية العضو










B9 فوائد الماء..........


بسم الله الرحمن الرحيم

قال تعالى (وجعلنا من الماء كل شئ حي ) سورة الأنبياء /30


فوائد الماء

المشكلة إن الإنسان لايزال غير واعٍ لفوائد الماء ... من ناحية أخرى يجب التأكد من نقاوة المياه ... فبهذا يمكنك أن تقي نفسك بإذن الله من مشكلات كثيرة ...

كلما تقدمنا في العمر، قل إحساسنا بالعطش والرغبة في شرب الماء. وهذا أحد الأسباب التي تسلتزم منا أن نهتم باكتساب عادة شرب الماء حتى لو لم نحس بالعطش 8 أكواب أو أكثر من الماء النقي يومياً ، فبهذا يمكنك أن تقي نفسك بإذن الله من مشكلات التبرز والتبول وحالات الصداع، فالسموم تتراكم في الجسم مسببة نوبات الصداع ويتم التخلص من هذه السموم عن طريق شرب ماء كاف للتخلصها منها وطردها إلى خارج الجسم، فالجهاز البولي بما فيه المثانة يؤدي وظائفه بصورة أفضل عند شرب كميات وافرة من الماء.
والمشكلة إن الإنسان لايزال غير واعٍ لفوائد الماء، فعملية الشيخوخة مثلاً يمكن إبطاؤها بشرب الماء . وحالات مثل الالتهاب المفصلي وحصى الكلى والإمساك وتصلب الشرايين والسمنة ومرض السكر وانخفاض سكر الدم نوبات القلق وحرقة المعدة ونوبات الصداع والتهاب القولون والفورات الساخنة واضطرابات أخرى كثيرة يمكن تخفيفها بشرب الماء النقي ، جربه فقط وستشعر بالفرق سريعاً وهو أيضا ليس غالي الثمن ، ولكن يجب أن تشرب من 8-10 أكواب يومياً.

من ناحية أخرى يجب التأكد من نقاوة المياه ، فمياه الصنبور مليئة بالكيميائيات الضارة والمعادن غير العضوية التي لايستفيد منها الجسم . فمياه الصنبور ليست نظيفة أو نقية بدرجة تسمح باستهلاكها . إن من يعانون مرض باركنسون مثلاً هم في الغالب كانوا يشربون أصلاً من مياه الآبار أو عاشوا في مناطق ريفية لأن المبيدات والكيميائيات الزراعية تغزو مصادر المياه كأملاح النيترات عندما يتسرب النيتروجين الذي يدخل في تركيب الأسمدة الكيميائية فيتغلغل في التربة ويصل إلى الماء الذي يغذي الآبار في تلك المناطق.

وللتخلص من مشكلة الكيميائيات الضارة والمعادن غير العضوية يجب تركيب جهاز لتنقية الماء ، يوجود العديد من وسائل التنقية مثل الكربون والمنشط ، والأزموزية المنعكسة والتقطير والترشيح بالكرون ... وغيرهم.

بالنسبة للأوقات الطارئة كالرحلات البريةو السفر والمعسكرات فالغلي وخلاصة بذور الجريب فروت جيدين كوسيلة مأمونة وبسيطة لتطهير ماء الشرب.
وطريقة بذور الجريب فروت تكون بترشيح الماء المتاح ومن ثم يؤخذ الماء ويضاف 10 نقط من الخلاصة لكل جالون من الماء . يرج الخليط بقوة ويترك ليستقر بضع دقائق .

المصدر : كتاب الوصفة الطبية للصحة الغذائية.













 


رد مع اقتباس
قديم 2008-07-10, 10:46   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
هبة الله اريج
عضو متألق
 
الأوسمة
الفائز في مسابقة المولد النبوي 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم
اين انتم احبيتي
وين الردود










رد مع اقتباس
قديم 2008-07-10, 15:52   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
الباشق2
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

ماتتقلقيش رانا هنا موضوعك رائع وفي وقت مناسب يعطيك الصحة امني
بلا بيك المنتدى صامط
فوائد الماء

شرب الماء لمقاومة التعب والارهاق

لن نضيف جديدا اذا قلنا أن الماء مهم وضروري لحياتنا فهو يبقينا أصحاء لمساعدته في اداء الجسم لوظائفه الحيوية وينصح الخبراء بضرورة ان نعود انفسنا على شرب كميات كثيرة من الماء التي يحتاجها الجسم يوميا
وعليك ان تحاول شرب اكثر مايمكنك من الماء للأسباب التالية :
يساعد الماء على طرح الاملاح والفضلات من الجسم وبالتالي فهو يساهم في تخفيض الوزن.
-تؤدي قلة شرب الماء الى الاصابة باعراض متعددة مثل :
الامساك
الصداع
الخمول
تقلبات المزاج
سوء الهضموعلى المدى البعيد يؤدي نقص الماء الى مشاكل في الكليتين والقلب وحتى في الدماغ
كما ان الجفاف المزمن يساهم في ظهور الربو ضغط الدم المرتفع آلام الظهر وآلام المفاصل

ويحدث اهمال شرب الماء عادة اثناء فترة العمل في المكاتب حيث يقتصر شربه على فترة الراحه او فترة الغداء لذلك تظهر على العاملين اعراض الخمول والصداع وضعف التركيز

فاحرص على تفادي نقص الماء في هذه الفترة واجعل شرب الماء منتظما طوال النهار وباستطاعتك ان تتعرف الى حاجة جسمك الى الماء باختبار بسيط

اقرص البشرة في ظاهر كفك فاذا عادت لوضعها بسرعة فمحتوى الماء في جسمك طبيعي واذا عادت ببطء فأنت بحاجة الى الماء.

وهناك برنامج يلتزم به الشخص ويبدأ في تنفيذه خلال عطلة نهاية الاسبوع :الساعة السابعة صباحا كوب من الماء بمجرد الاستيقاظ نظرا لانخفاض كمية الماء في الجسم التي فقدها اثناء النوم ومن أهمية ذلك أنه يساعد في تحسين عمل الكبد والكليتين وينصح هنا بأن يكون شرب الماء قبل تناول وجبة الافطار بنصف ساعة على الاقل.

الساعة التاسعة صباحا كوب ثان من الماء

الساعة الحادية عشرة صباحا كوب ثالث واذا كان الجو حارا يرتفع العدد الى كوبين .

الساعة الثانية عشرة والنصف ظهرا كوب رابع من الماء قبل تناول وجبة الغداء بنصف ساعة على الاقل.

الثانية بعد الظهر كوب خامس من الماء ليعوض الاحساس لدى البعض بالخمول ويعيد للجسم حيويته ونشاطه ويسترد الشخص تركيزه الطبيعي.
الساعة الرابعة بعد الظهر كوب سادس من الماء

الساعه السابعة مساء كوب سابع من الماء قبل تناول الطعام بنصف ساعة على الاقل

الساعة التاسعه ليلا الكوب الثامن والاخير قبل النوم
وللمساعدة في تفعيل تاثير الماء على التخلص من الجفاف والتعب والارهاق ينصح بتناول الوجبات الخفيفة مثل السلاطة وشوربة الخضار والسمك والدجاج المشوي الى جانب ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي او السباحة او اليوجا والاهم من ذلك كله في تقدير الخبراء هو الاسترخاء والراحة خلال عطلة نهاية الاسبوع.
(((((( الله يكتب الصحه والعافيه للجميع )))










رد مع اقتباس
قديم 2008-07-10, 17:46   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
هبة الله اريج
عضو متألق
 
الأوسمة
الفائز في مسابقة المولد النبوي 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك اخي الكريم
المنتدى بوجودك احلى
ومشكور عالاضافة










رد مع اقتباس
قديم 2009-05-14, 12:49   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
امير الجود
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية امير الجود
 

 

 
الأوسمة
الفائز في مسابقة أفضل تنسيق للملف الشخصي عضو متميّز 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لك على المعلومات المفيدة










رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:03

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc