ما هو أفضل وقت للدراسة

[kimjia]

السلام عليكم
أفضل وقت للدراسة
هناك بعض الأسئلة التي لا تصبح قديمة. ما هو أفضل وقت للدراسة؟ ا
نها واحدة من تلك المناقشات التي لا نهاية لها بين الطلاب. هل الأفضل أن تدرس في الليل أم أثناء النهار؟ كل جانب له دعاة موالون له ويتحدثون بإسهاب عن فوائد طريقتهم المفضلة في محاولة لإقناعكم بالمزايا التي يختارونها.
يعتقد الجميع أنهم يعرفون ما هو أفضل وقت للدراسة ، ولكن الواقع هو أن كل شخص مختلف وليس هناك فائز واضح من وجهة نظر علمية. هناك بعض الأشخاص الذين يحصلون على المزيد من الدراسة ليلاً بينما يجد آخرون أن أفضل وقت للدراسة هو الصباح أو بعد الظهر. بالنسبة للأسباب الموضوعية لكلا الجانبين ، فقد بحثنا في الفوائد التالية لمحاولة الإجابة مرة واحدة وإلى الأبد ما هو أفضل وقت للدراسة ؟!

فوائد الدراسة خلال اليوم

1
. بعد ليلة نوم ليلة جيدة ، من المحتمل أن تحصل على طاقة أكبر وقدرة أعلى على التركيز في اليوم التالي.
هناك فوائد لا يمكن إنكارها مثل القدرة على الذهاب إلى المكتبة أو المراجعة الجماعية
. معظم الأشخاص يمكن الاتصال بهم خلال اليوم ، لذا من السهل التواصل مع أصدقائك أو المدرسين خلال اليوم إذا كانت لديك أي أسئلة. كالمنتدى او عمي قوقل
. الضوء الطبيعي هو أفضل لعينيك. يؤذي الضوء الاصطناعي أعيننا ويمكن أن يؤثر على إيقاع نومنا الطبيعي.
فوائد الدراسة في الليل
. الناس أكثر نشاطًا وأعلى صوتًا وشدة خلال اليوم. في الليل ، أنت وحدك البوم الليلي حتى تتمكن من الدراسة بسلام وهدوء.
في الليل هناك عدد أقل من الانحرافات خلال النهار. معظم أصدقائك نائمين وستكون شبكاتك الاجتماعية أقل نشاطًا.كفيسبوك

4. صحيح أن الأمور تبدو مختلفة ليلا. يمكن أن تزيد في الليلة من فعاليتك الإبداعية وتساعدك على رؤية المفاهيم بشكل مختلف.

الدراسة في جوف الليل تفتقر إلى الكثير من الجوانب الاجتماعية التي قد تكون الدراسة أثناء النهار.إذا كنت تعلم أنك تدرس بشكل أفضل في الليل ، فاتبع هذه النصائح للحصول على أقصى استفادة من وقت الدراسة المفضل لديك:

نصائح لدراسة في الليل

. أنشئ روتينًا: إذا قررت الدراسة في الليل ، فلا تفعل ذلك بشكل متقطع ، فقم بإنشاء روتين دراسة. بهذه الطريقة سوف يعتاد جسمك عليها ويمكنك الحصول على أفضل أداء ممكن للدراسة. إذا كنت تدرس لبضعة أيام وبضع ليال ، فإن جسمك سيصبح متعبا لهذا اتباع شيء محدد اما النوم في الليل دائما او النوم
2الراحة: إذا كنت تدرس في الليل ، هذا لا يعني أنك يجب أن تنام أقل. العقل المريح هو مفتاح الدراسة الناجحة ، لذا تأكد من عدم إهمال نومك من خلال بعض zzz خلال اليوم.
3. الإضاءة ذا كنت طالبًا ليليًا ، اعمل في غرفة مضاءة بشكل صحيح لأنها ستحسن دراستك.
4. إدارة الوقت: من السهل فقدان الوقت عند الدراسة في الليل. هذا يجعل الأمر أكثر أهمية لإنشاء جدول زمني للدراسة يحدد متى ستقضي فترات راحة. يوصى بأن تأخذ استراحة من 5 إلى 10 دقائق كل 50 دقيقة عند الدراسة. تأكد أيضًا من الحفاظ على رطوبتك بشرب الماء بكثرة