غراتان كرمب صحي و بنييييين بزاااااف

mechmecha · 2014-12-06, 14:51

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ليوم راني خممت على كل واحد مريض بالكولون و يحب الغراتان بزااااف و علابالكم اغلب لي غراتان بالمقليات و المقليات هوما العدو اللدود للكولون ظ
اما الغراتان هذا فهو خالي تماما من المقليات ههو صحي 100/100 و زيد البنننننننننة ما نحكيلكمش
المقادير
راس كرمب ديريه يفور
ثم حضري الحشو : صدر دجاج مرحي +شوية روز + راس الحانوت اي التوابل + ثوم + معدنوس +ملح+بيضة
ثم حضري المرق ; بصلة + عظم لي بق من صدر الدجاج + توابل +ثوم + معدنوس +3 وريقات رند+ شوية زيت + ملح و كي يتقلاو مرقي بالماءح
و الباقي راه يكون مفهوم من خلال الصور

تحشي الكرمب الحشو و شوية فرماج و ترولي و تستفي في المول

تفتي الجاج لي في المرق و تخلطيه مع فتات الكرمب لي بقا تعبزيه شوية بالفرشيطة + شوية فرماج

و ديري هذا الخليط من الفوق في المول و تسربي المرق من الفوق و كمية المرق تكون لاباس بيها باش يطيب الحشو قبل ما ينشف المرق والى الفرن
وكي ينشف شوية المرق ديري من الفوق فرماج رابي انا ما كانش متوفر عندي

و شهية طيبة
االلهم ادمها نعمة و احفظها من الزوال

om nour · 2014-12-06, 16:02

الف شكر لك راهي تبان بنينة يعطيك الصحة

cuisineshowdalatifa · 2014-12-06, 16:58

ممممممممممم تشهي لازم تشوفها زينب تحب بزاف الاكل الصحي

mechmecha · 2014-12-06, 19:00

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om nour

الف شكر لك راهي تبان بنينة يعطيك الصحة

يسلمك اختي تعيشي

mechmecha · 2014-12-06, 19:02

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cuisineshowdalatifa

ممممممممممم تشهي لازم تشوفها زينب تحب بزاف الاكل الصحي

يسلمك اختي بصح شكون زينب

ام ندى 87 · 2014-12-06, 19:03

مشكوره اختي تباان ساهل ولديد

mechmecha · 2014-12-06, 19:09

merciiiiiiiii bcp

عطرالذهب · 2014-12-07, 11:35

هاااااااايل يعطيك الصحة
حبيت نسقسيك من الداخل كي تاكليه تلقيه ناشف والا الكرمب يزيد يطلق الما نتاعو

mechmecha · 2014-12-07, 12:59

[quote=عطرالذهب;3992211031]هاااااااايل يعطيك الصحة
حبيت نسقسيك من الداخل كي تاكليه تلقيه ناشف والا الكرمب يزيد يطلق الما نتاعو
[/quote
مرسي حنونة شوفي هو يجي شوية ناشف بصح اذا حبيتيه طري بزاف زيدي شابلير اي الخبز اليابس لصدر الدجاج