|
منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2014-04-21, 11:18 | رقم المشاركة : 1 | ||||
|
النوم لدى الرياضي
الموضوع الذي أريد منكم الاجابة عليه هو النوم لدى الرياضي أي تاثيرات النوم فيزيولوجيا على الرياضي كذلك أهمية النوم للرياضي الى غير ذلك .
|
||||
2014-04-21, 13:09 | رقم المشاركة : 2 | |||
|
مرحبا اخي كا رياضي يجب عليك النوم على الاقل 8 ساعات لكي الجسم يرتاح فيه ويبني العضل
|
|||
2014-05-19, 02:17 | رقم المشاركة : 3 | |||
|
مشكور ويعطيك الصحة |
|||
2014-05-22, 11:56 | رقم المشاركة : 4 | |||
|
الرياضة جميلة |
|||
2014-06-02, 16:44 | رقم المشاركة : 5 | |||
|
مشكورين اخواني على المعلومات |
|||
2014-09-29, 21:54 | رقم المشاركة : 6 | |||
|
اجل علي الأقل ان تنام 8 ساعات في اليوم النوم شئ اساس يلعب دور كبير |
|||
2014-10-04, 16:07 | رقم المشاركة : 7 | |||
|
مرحبا اخي كا رياضي يجب عليك النوم على الاقل 8 ساعات لكي الجسم يرتاح فيه ويبني العضل |
|||
2014-11-06, 12:43 | رقم المشاركة : 8 | |||
|
دراسات علمية حديثة اثبتت ان ساعة نوم قبل منتصف الليل تكافئ ساعتين بعده |
|||
2014-11-16, 15:12 | رقم المشاركة : 9 | |||
|
مرحبا اخي كرياضي يجب عليك النوم على الاقل 8 ساعات لكي الجسم يرتاح فيه
اذن حاول ان تنام على الاقل 8 ساعات ومبكرا وحاول ان تستيقظ مبكرا لتمارسها فهكذا تستطيع بناء عضلات قوية والاستفادة اكثر من الرياضة |
|||
2015-02-09, 14:38 | رقم المشاركة : 10 | |||
|
ما شاء الله علي هده النصائح
|
|||
الكلمات الدلالية (Tags) |
الرياضي, النوم |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc