الدورة الخامسة "الرقي لمدبرة منزل مثالية"

[Lili Rose]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته احبتي



مساء خاص للغالين معطر بفل و ياسمين

راسلينه لأحلى بنات

و أسعد الله أوقآتكم

(^_^)

[Minnnaaa]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة houdehoud

salllllllllllllllllam y3aychek 7nouna ellah la ywerik bla

بلا مزية حبيبتي راه عندي الصغار ونحس كي الوحدة منا يمرض لها واحد من ولادها
حسبتك راكي زعفانة كي هدرتلك على العزايج بصح فرحت كي رديتي عليا هاهاها

[Minnnaaa]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lili Rose

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته احبتي



مساء خاص للغالين معطر بفل و ياسمين

راسلينه لأحلى بنات

و أسعد الله أوقآتكم

(^_^)

مسائك فل وياسمين
الله يزين ريحتك يا لوليتا الوردة

[ام مرية]

مينا ربي يخليك لا على النصيحة والله غير عين وصابتها ما عنده حتى مرض
هدهودة ربي يقدرنا على تربيتهم والله الدراري صاعب نربوهم بلا ما نتعذبو معاهم
لوليتا مساءك عطر بعطر ورودك وكلامك العسل يا .......... نحلة ههههه

[houdehoud]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Minnnaaa

بلا مزية حبيبتي راه عندي الصغار ونحس كي الوحدة منا يمرض لها واحد من ولادها
حسبتك راكي زعفانة كي هدرتلك على العزايج بصح فرحت كي رديتي عليا هاهاها

lala 7bibti 3lah nez3f net 3ndi tji dekika w trou7 nhar rbi yahdina w yahdi 3zeyz

[houdehoud]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مرية

مينا ربي يخليك لا على النصيحة والله غير عين وصابتها ما عنده حتى مرض
هدهودة ربي يقدرنا على تربيتهم والله الدراري صاعب نربوهم بلا ما نتعذبو معاهم
لوليتا مساءك عطر بعطر ورودك وكلامك العسل يا .......... نحلة ههههه

nchalah 7bibti rbi ykederna

[دعاء القلوب]

مساء الخير واش راكم لاباس والله ليكم وحشة لبنات

[ام مرية]

مساءك فل حنونة قوليلي انوسة ما راهيش تبان غير الخير اليوم بيباتلي حبيت نعيطلها مي قلت ما ديتش اذنها ان شاء الله غير الخير رحلت ولا مازال
كي راهي لجين حنونتي نموت ونشوفها راني حستها كي مرمورة

[Lili Rose]

اسمحولي يا بنات أعلم انني خارج نطاق الدورة وجدت هده المعلومة فالنت وأردت أن أعرضها لكن إن شاء الله تعجبكن

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة

[Lili Rose]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشورة

مساء الخير واش راكم لاباس والله ليكم وحشة لبنات

مساء النور والسرور والفل المنتور يا اشورة

[ام مريم الجزائرية]

السلام عليكم اختي ام لجين ريحت بنتك وانت هدهد تهلاو فيهم صغار مساكن
مينة كيراكي والاولاد فرحت بزاف كي قلتيلي ريحتي من القلق انا راني غاااااارقة بالقلق والضرب ربي يهديني ويهديهم
ام مرية بصحتك التروسو وربي يعاونك التعب تاع الماصون وحدو
لولة واش راكي كاين بزاف غياب
ربي يسمعنا الخير عليهم

[Minnnaaa]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشورة

مساء الخير واش راكم لاباس والله ليكم وحشة لبنات

مساء الانوار
حنا رانا غير هنا ما عندنا ويين نروحو والحمدلله كامل بخير وانت واش راكي ؟واش راهي لجونة الحلوة؟

[Minnnaaa]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مريم الجزائرية

السلام عليكم اختي ام لجين ريحت بنتك وانت هدهد تهلاو فيهم صغار مساكن
مينة كيراكي والاولاد فرحت بزاف كي قلتيلي ريحتي من القلق انا راني غاااااارقة بالقلق والضرب ربي يهديني ويهديهم
ام مرية بصحتك التروسو وربي يعاونك التعب تاع الماصون وحدو
لولة واش راكي كاين بزاف غياب
ربي يسمعنا الخير عليهم

كي راكي حبيبتي ؟ يا حي ,,,تعرفي لوكان تسمع حبيبة بقصة الضرب تجمعك في كرسي العقاب هاهاها راكي عاقلة عليه ولا نفكرك بيه
لا لا حبيبتي راني عارفة كي يغلو فيك الدم بصح ما توصلش للضرب
جربي حبيبتي واش قتلك راه يفيد بزاف وتاني تجنبيهم مين يكونو معصبين كيما نقولو مين تكون فيهم "الحرنة" باش ما يفقدوكش اعصابك
وربي يعينك التربية مشي ساهلة

[ام مرية]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مريم الجزائرية

السلام عليكم اختي ام لجين ريحت بنتك وانت هدهد تهلاو فيهم صغار مساكن
مينة كيراكي والاولاد فرحت بزاف كي قلتيلي ريحتي من القلق انا راني غاااااارقة بالقلق والضرب ربي يهديني ويهديهم
ام مرية بصحتك التروسو وربي يعاونك التعب تاع الماصون وحدو
لولة واش راكي كاين بزاف غياب
ربي يسمعنا الخير عليهم

الله يسلمك حنونة اسمحيلي على تدخلي ولكن الضرب ما راهش حل انا تاني مين تزعفني بنتي نضربها ونندم لانو ما يلحقني لحتى مستوى معاها تعاود خطاها زكارة 3 سنوات ودير المنكر ايا راني نجرب الهدرة نتيجتو ماهيش فعالة مئة بالمئة ولكن خير من الضرب وزيد راح تكبر وتولي تفهم اكثر احن رانا قاريين ونعملو هاك انا امي عمرها ما قرات ولا خدمت ولا خرجت مين كان عمرها 13 سنة تزوجت ولكن ما تضربناش خلاص عندها تتخنزر فينا نفهمو رواحنا والضرب تستعملو فقط في الحالات الخاصة او اثناء عصيان مباشر لاوامرها الله يهدينا ويقدرنا نربوهم كيما رباونا والدينا

[ام مرية]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lili rose

اسمحولي يا بنات أعلم انني خارج نطاق الدورة وجدت هده المعلومة فالنت وأردت أن أعرضها لكن إن شاء الله تعجبكن

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي
وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة

ههههههههه ضحكتيني وانا حايرة في روحي وعلاش مين نزعف نروح نغسل الماعن والحوايج ههههه حتى هي علم وانا لاخبر
حنونة وعلاش ما كيش معانا في الدورة ؟؟؟