فضل قيام الليل ..فما بالك في شهر رمضان

[fleur2007]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معجزة قيام الليل...
جاء في كتاب"الوصفات المنزلية المجرية وأسرار الشفاء الطبيعية"وهو كتاب بالإنجليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين-طبعة 1993,أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة, وتدليك الأطراف بالماء,والتنفس بعمق له فائدة صحية عظيمة
والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل ,وقد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في الإشارة إلى معجزة قيام الليل فقال:"عليكم بقيام الليل,فإنه دأب الصالحين قبلكم ,وقربة لله عز وجل,ومنهاة عن الإثم,وتكفير السيئات ,ومطردة للداء من الجسد"....أخرجه الإمام أحمد في مسنده والترمذي و البيهقي والحاكم في المستدرك عن بلال وابن عساكر عن أبي الدر داء ,وأورده الألباني في صحيح الجامع برقم 4079وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي:"يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول (وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد)خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات . وهو يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الأخير من الليل)مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم والذي يشكل على مرضى السكري ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي , والذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم أثناء النوم وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل ,أو زيادة فقدانها أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس يؤدي قيام الليل إلى تحسن وليونة في مرضى التهاب المفاصل المختلفة سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم "مرض الإجهاد الزمني"لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة مابين الجهد البسيط والمتوسط الذي ثبت فاعليته في علاج مثل هذا المرض يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون)التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين القلب التاجية بنسبة32%في هؤلاء المرضى مقرنة بغيرهم يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية وبعض الأنواع من السرطان كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطرابات ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات الهواء وأهمها عوادم السيارات ومسببات الحساسية قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة القرءان وذكر الأدعية واسترجاع لأذكار الصباح والمساء فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها
وكذلك يقلل قيام الليل من شدة حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معرفة.......

موضوع مفيد نقلته لكم لتعم الفائدة ونستغل كل ثانية من الشهر الفضيل