ارجو الدخول الكل معني

[adilo]

التوقيع

جزائر يا لحكـاية حبـــــي** ويا من حملت السلام لقلبي

أرض العزة و المجد : فلسطـين
لا .........لن نشعر أننا أحرار مادمنا نسمع أصوات الألم الصادرة عن أبنائك

يــــــــــــا ربّ بكالوريا 2011 بأكثر من 17
اذا اعجبك موضوع من مواضيعي فلا تقل شكـراً ...بل قل الآتـي :: .. اللهم اغفر لها ولوالديها ما تقدم من ذنبهم وما تأخر..وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..اللـهم آميـن

[اسلامي سر حياتي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم الفيفاء

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
حبيت نسالكم سؤال و استحلفكم بالله اللي يقرا هاد الموضوع و هو معني بالامر يشارك فيه
انا ليامات هادو اكبر مشكل اللي راني نواجه فيه هو قلة التركيز لدرجة اني نشوف الساهل صعيب و وليت ننسى اي حاجا نحفظها او حاتا نقراها
من فضلكم لي عندو لمشكل هادا يقوللنا عليه و اللي عندو حل لهاد المشكل ارجو انو يقوللنا عليه

اهلا ريم......واش راكي صافا؟؟؟؟؟؟؟؟.....والله

هادي غيبة ....توحشتك بزاف بزاف

على بالك كنت نحضر حتى شفت الموضوع ديالك قلت والله غي نخليه وندخل.............اما بخصوص موضوعك فهذا الامر

يحدث لي في بعض المواد

وهذا كله بسبب فزعي من الاسئلة ..........هكذا قالولنا الاساتذة

شوفي اختي ريم حاولي تنسي كل اللي صار من نقاط ضعيفة او ماشابه.....المهم هو حل مشكلة فقدان التركيز

وهاكي هادي طريقة شابة لقيتها كي كنت نبحث عن اسباب فقدان الذاكرة:

اولا :من الافضل ان تشغل وعيك فى طريقة حل المشكلة بدلا من ان تنشغل بالمشكلة نفسها

اكيد كلنا بنواجه مشاكل بس النقطة اننا نركز على حل المشكلة وليس المشكلة نفسها

دلوقتى انا عاوزك تتزكر المشكلة كلها من اول ما ابتدت تحصل معاك تزكرها كلها

وتزكر كم هى تقف امام تقدمك وامام طريقك

والان اريدك ان تحضر ورقة وقلم وسجل 5 سلبيات او اكثر اذا استمرت هذه المشكلة معك

لمدة 5 سنوات قادمة .. تخيل ماذا سيحدث من خلل فى تقدمك بسبب هذه المشكلة فعلا

الان صفى ذهنك تماما ا

ثم اريدك ان تسجل 5 ايجابيات او اكثر للتركيز وانت غير مشوش
وتخيل انك العمر القادم لن تعيقك مسألة عدم التركيز تماما
وانه انت فى كامل تركيزك اثناء المزاكرة او العمل ايا كان
وانك صاحب تركيز غير عادى وان سبب نجاحك وتقدمك قدرتك الفائقة فى التركيز

واعلم ايضا انك اذا لغيت المشكلة وفكرت فى الحل اكيد المسألة هتختلف

واعلم ان ما تفعله دائما سيؤدى بالحتم الى نفس النتائج


واليك تمرين يساعدك على التركيز بأذن الله

اريدك ان تقف فى البلكونة مثلا وان تنظر الى الشارع حاول ان تنظر الى الشارع وان تتزكر كل ما رأيته لمدة 20 ثانية سابقة مثلا ثم انظر الى شء اخر وحاول ان تتزكر ايضا ما رأيته وهكذا لمدة 5 دقائق ثلاث مرات يوميا .


وتوكلي على الله قبل كل شىء
واتمنى ان اكون قد افدتك
وبالتوفيق انشاء الله

[kader7989]

سلام عليكم

ختي ريم رانا قاع كيف كيف

بصح انا لقيت طريقة

لازم تراجعي و تعاودي تحلي وش قريتي خاصة المواد الاساسية

تقبلي مروري و اتمنى انك تكوني في تمام الصحة و العافية

ايه و سلميلي على هاديك لي ما نقولش اسمها ههههههههههههههههههه

[starscop]

بصراحة فيي بداية السنة كان عنديي هذا المشكل
والحل
1-الاكثار من الاستغفار والذكر
2- اقرئي ولو صفحة من القران كل يوم لان قراءة القران تساعد على الحفظ
3- حاوليي ان تجدي زميلة لك او زميل لتدرسيي معها في اوقات الفراغ لان الدراسة الجماعية تخفف القلق ولكن شرط ان تعملا بجد
4- ضعي برنامج للدراسة وتذكري ان لا تجهدي نفسك
5- يستحسن ان تستييقضيي باكرا على الاقل 5 لان الحفظ في الصباح الباكر احسن
*هذا ما افعله انا وقد تحسنت نقاطي بالفعل اتمنى للجميع الاستفادة


تحياتي

[brahimzadi]

الحل هو قراءة القرآن والصلاة و الدعاء لله عز وجل
ربي يوفقنا جميعا إن شاء الله

[RAYANE22]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kader7989

سلام عليكم

ختي ريم رانا قاع كيف كيف

بصح انا لقيت طريقة

لازم تراجعي و تعاودي تحلي وش قريتي خاصة المواد الاساسية

تقبلي مروري و اتمنى انك تكوني في تمام الصحة و العافية

ايه و سلميلي على هاديك لي ما نقولش اسمها ههههههههههههههههههه

راك تشفى ههههه مليح

.........الغزالة تاع الصيف ........

[kader7989]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RAYANE22

راك تشفى ههههه مليح

.........الغزالة تاع الصيف ........

iهههههههههههه كيفاش بغيتني ننسى هادوك اليامات هههههههههههههه


انا ما نقولهاش غزاله هههههههههه نقوللها ...... ههههههههههههههه

نتمنى انكم تكونو كلكم بخير

[ღ أمليے بالله كبيرے ღ]

نفس المشكل يعاني منه اغلبة الطلاب