أتعرض لضغط كبير

[مشكلتي]

السلام عليكم
أتعرض لضغط كبير، اريد الفضفضة لكم، ونصائحكم ان امكن
منذ بضعة شهور قررت ان ابدا في كتاب مذكرات، أكتب اهم الأحداث التي وقعت في اليوم، واكتب مشاعري، إذا أغضبني شخص، احرجني، جرحني بكلمة...
كان ذلك افضل ملجا لي لاني لا أملك من افضفض له
ولكن في الامس وقع الكراس في يد اخي
ومنذ ذلك الحين وهو يسخر مني وفضحني في المنزل
كل مرة يراني فيها يذكرني بأحد الاسطر التي كتبتها أعبر فيها عن مشاعري ويسخر مني
لم اجد كيف ارد عليه لان جميع من في المنزل يسخرون معه مني
لا احد، لا احد وبخه لذلك، او وقف معي
لا أدري الى متى ستستمر هذه السخرية
لم استطع العودة الى الكتابة لذلك جئت افضفض هنا
لا أدري كيف اتعامل مع الوضع، ولا كيف اخرج هذا الصغط الذي بداخلي
أرجوكم احترموا خصوصيات افراد اسرتكم
قد تقولون لي ربما يقرا الشخص مذكرات اخته او ابنته خوفا عليها
أقول لكم ولكن لا تفضحوهم، حتى ولو قراتها لا تخبرها بذلك
ولو وجدت شيئا يجب أن توبخها عليه، فلا تخبرها انك قراته في مذكراتها، قل لها علمت وفقط
قد تكون كتابة المذكرات طريقة شخص لافراغ غضبة أو مشاعره السلبية، واذا أخذتم ذلك منه فسيجد صعوبة في التاقلم مع الوضع
شكرا لاستماعكم لي

[نينو]

سلام
تعاملي مع الوضع كأنه عادي، واضحكي وانبسطي، فمعظم الاخوة تمزح مع بعض، انتي لم تكتبي العيب، يجب ان تفتخري بما كتبتي، ومهما كان المزاح ثقيل فهو اخاكي، اخبريه معادش يتمسخر قدام العائلة هكا، وحت لو بقي على اسلوبه فهي ليس مشكلة لتحبطك، تعاملي مع الامر واضحكي كأنه عادي.

[أنس حبوب]

أمزح أكتب لي تحبوا

[oussama.oussama]

السلام عليكم ورحمة الله وبكركاته

يظهر أنك في محطة مهمة لإثبات قوة شخصيتكِ وقدرتك على تجاوز هذه الأزمة وإن كنت لا أرها أزمة أبدا بل هي تحدي بسيط لتظهري أنك أقوى
ما لحظته من خلال تقديم مشكلتك أنك حساسة جدا لكلام الآخرين حتى الأمثلة التي قدمتيها حول كتابتك في ذلك الدفتح تصب في كون أنك تتحسسين من كلام الآخرين وتراقبين ردة فعليه تجاهه و التي تكون غالبا حزن وأسف بل وانجراح داخلي
أنصحك أختي أن تكوني أقوى، من أن تهزك همزات الناس ولمزاتهم، فبدلا من محاولة إسكان الذين من حولك أو البحث عن طرقت تجعلهم لا يسخرون حاولي أن تركزي على بناء ردة فعل قوية تجاههم فذلك أفضل بكثير. في السابق كنت أتحسس من كلام الناس ثم عودت نفسي أن أن لا أهتم بل أجعل كلامهم مدعاة للضحك وأن أمض.
وفقك الله لأن تكوني أقوى وأكثر صلة بالله مرضاة الله هي الأساس أما المستهزؤون فلا يقدمون ولا يؤخرون

[غصن البآن]

عند ابنتي الكبرى مذكرتها الخاصة.. هي بسن 12.. أَََََبني بيننا ثقة كبيرة.. ومن اهم ما التزمت به.. وعدتها انني لن اقرأ ماتكتب.. وهي وثقت بي حقا.. والتزمتُ بالوعد.. فالاهم عندي من قراءة ما قد تكتبه.. ان تاتي وتخبرني بها مهما كانت تبدو سخيفة او بلا معنى.. او حتى قد تثير غضبي او استيائي..خطأ كبير يقع فيه الاهل بان يضعو حاجزا نفسيا فلايلجأ لهم ابناءهم حين تضيق بهم صدورهم.
كل ماعليك ان تفتحي حوارا مع والدتك على الاقل.او الاقرب لك بالبيت. وتشرحي لها ما يختلجك مهما كان بسيطا... اما سخريتهم.. فلا تحزني هم حقا لايقصدون كل ما في لامر ان البعض تقليدي التفكير لايتعمق بنفسية ابناءه ولاينتبه للتفاصيل الصغيرة.
لاتتوقفي عن الكتابة ان شعرت براحة وشيء من السكينة.
ونحن ايضا هنا كاهلك.. لعلك تجدين من يستمع ويفهم وربما يشعر ما تمرين به

[وسيمツ]

اعتقد انك بين سن 12 و 17
لديك حساسية مفرطة و ثقة متدنية في نفسك.
اقرئي كتبًا واحدا عن كل واحد من هاذان الاثنان.
كيف تعرفين ان ثقتك بنفسك ارتفعت و اصبحت حساسيتك اتجاه مثل هاته الامور عادية
عندما تتحول مشكلتك هاته الى شيئ تحبينة.
بالتوفيق.

[chercheur eco]

تجاهلي تصرّف أخيك وسوف يكفّ عن مضايقتك، تكلّمي مع إمّك وافتحي لها قلبك وقولي لها كل تصرّف قد يزعجك وسأعطيك طريقة أخرى لكتابة مشاعرك
حاولي ان تكتبي في مذكرات الأشياء الجميلة والتي تفرحك فقط، وأكتبي الأشياء المحزنة والمزعجة في وارقة خارجية وعند الانتهاء اغمسيها في الماء ومزقيها ثم ارمها، هكذا حين تريدين قراءة مذكراتك ستجدين فقط الأشياء الاجابية التي تفرحك وتتخلّصين من الأشياء القبيحة في حياتك أكتبي طموحاتك واحلامك وضعي خططا للوصول الى ذلك إشغلي تفكيرك بكل شيء جميل في هذه الحياة. كقد كانت لي تجربة مشابهة تقريبا في صغري، لقد طلبت منا إحدى المعلمات المستخلفات أن نكتب أمنياتنا ماذا نريد أن نصبح في المستقبل فكتبت أمنيتي بكل براءة لكن حين قرأت هذه المعلّمة أمنيتي ضحك بصوت مرتفع وقالت هذا مستحيل، وبدأت تري أمنيتي لكل من تجده في طريقها أنا كنت خجولا جدا وقد احرجتني ولكنني لم أعر لها اهتماما كبيرا وبذلت كل جهدي حتى أحققها، ولحد الأن أنا أسعى لذلك صحيح أن الأمر شاق جدا لكن ليس مستحيلا كما قالت تلك المعلمة لم يبق سوى بضع خطوات على تحقيق حلم طفولتي. دعي الناس تضحك فضحكهم لن يزيدهم قيمتهم ولن ينقص من قيمتك، بل بالعكس.

[الأيمان]

^^ الكتابة جميلة ومفيدة للتفريغ الانفعالي، أفعل ذلك و اسميتها كناشة ..أدون كل شيء حتى مشارعري أثناء الاستماع لمحضارة ....تصدقي رصيد معرفي و ترتيب أفكار ....أنصحك كما نصحك أحد الاخوة ...اكتبي السيء و أحرقيه و اتركي فقط الجميل حتى حينما تعودين تكون الكتابة جميلة و إيجابية و تفيدك وتريحك...
هنيئا لك المشروع الكتابي ...أتمنى ان أرى كتابا ذات يوم باسمك يحمل أفكار قيمة تهديها للتائهين .....
تجاهلي كل شيء ...فكل يعبر عن شخصيته ...فمن ضحك هذه شخصيته و من تشمت هذه شخصيته ...لا أحد يمكلك سحر تغيير مزاجك مالم تسمحي له ......لاتسمحي لأحد التحكم في نفسيتك...تجاهلي.

[أم يوسف2]

امر جيد ماتفعلينه .وعادي جدا ان نكتب مذكراتنا ونفرغ فيها الامنا على الاقل لننسى ونمضي في حياتنا انا ايضا اكتب وهدا امر عادي
انا ارى الا تحزني وتقلقي والا تقفي فند هدا الامر ....لا بل اكملي مسيرك واكتبي ان اردتي وحتى هدا الامر الذي حدث لك اكتبيه في ورق تم احرقيه او اقطعيه وارميه هذه ايضا طريقة
ويجب عليك ان تتعاملي مع الامر كأنه لم يحدث وحين يتكلم الاخ او العائلة اضحكي معهم وسينسون الامر اكيد.الناس ليسوا مثاليين هناك من يجرحنا وهناك من يتألم لألمنا ونحن لسنا منزهين من الخطأ
قوي شخصيتك وانطلقي اخيتي

[عزيف]

دواء شقيقك هو تجاهله وعدم السماح له باستفزازك او على الاقل التظاهر بانك لا تهتمين اضحكي معه ولو على مضض عندها فقط سيفقد الدافع لازعاجك وينسى الامر، "اقتليه بالبارد"

ومهما طال الوقت فان الامر سيطوى وينسى

لكن ان كان هناك درس يمكن ان تستفيديه، فهو عدم كتابة مذكرات، هذه فكرة دخيلة و لها تبعات خطيرة وقد رايت جزءا منها حين وقعت في ايد غير امينة، في الواقع هي لابد ان تقع في يد شخص ما وحينها ستبدو وكأنك عار امامه، ليس هذا فحسب قد تكتب اشياء لا تعنيها بسبب لحظة غضب او اي مشاعر قوية.... ثم ينتهي الامر ان تفسد علاقاتك او تغير مشاعر احدهم اتجاهك لو اطلع عليها او فسرها بنحو خاطئ، قد يتجاوز الناس ما تتفوه به لكنهم سيعتبرون الكلمات المكتوبة وجهك الحقيقي،ثم ما الفائدة من كتابة احداث حياتك وما يرتبط بها من مشاعر الا ان كنت تعانين من فقد الذاكرة،ببساطة سينتهي بك الامر لو قدر انها بقيت في السر، تسخرين منها بعد عدة سنوات وتلعنين الاحمق الذي كنته حينها،فكلما تقدم بك العمر سترين العالم بصورة افضل وتففهمينه بطريقة اعمق.

لو كان عندك شيء يضيق به صدرك فلا افضل من الصلاة ومناجاة الله و قراءة القرءان ، وان لم يكن هناك بد من الكتابة، فاكتبي ما يختلجك بطريقة ترميزية على النحو الذي يمارسه الادباء والشعراء بدل ان تجعليه سردا مفصلا وتمنحي الاخرين فرصة لابتزازك واهانتك. ولا تقلقي على ضياع مجريات حياتك فقد تكفل بها ملكان يكتبان كل صغيرة وكبيرة.

هناك الكثير من الاشياء ستندمين عليها خلال حياتك، فالافضل الا تتركي عليها شاهدا، وكما قيل: ان كان صدرك بسرك ضيقا، فصدور الناس اضيق..... والكتابة اشبه باذاعة السر ان لم تتوخي الحذر

اعذريني ان كان في كلامي شدة ، ابتسمي وثقي بنفسك وبالله، وكوني قوية فالضربة التي لا تقتلك تقويك

[tassnim5]

كتابة المذكرات مساوؤها اكثر من منافعا :
-تجعلك لا تنسي الاحداث السيئة التي وقعت لك في حياتك فأنت دوما تراجعين ما كتبتي و تتذكرين تلك المواقف السيئة و تسترجعين كل المشاعر السلبية التي مررت بها في ذلك الوقت.
- كراس المذكرات يجعلك دوما قلقة و حذرة من أن يقراه شخص ما
- قد تفسد العلاقات اذا ما قرا شخص شيئا مما كتبتي
لذلك لا داع لكتابة المذكرات و ان كان لا بد اكتبي المذكرات السعيدة في جهاز الكمبيوتر و خبئي الملف جيدا.
نحن شعب لا نحترم الخصوصية بين افراد الاسرة الواحدة لذلك لا داع للانعزال بين الاخوة . عاملي اخاك بسلاسة و لا تبدي غضبا من فعلته طالما لا احد لامه على خطئه تجاهليه احيانا و مازحيه احيانا الى ان ينسى الامر.

[bahi65b]

مرحبا
- نسأل الله أن يذهب عنك. هذا الضغط و يشرح صدرك .
- قد يكون الإنسان كتوم إلى حد ما لكن يجد من يثق به
في حياته و يشكو إليه أوجاعه . ويشاركه مسراته . و إن كان
غير ذلك فهو إنطوائي .

- ( كراس المذكرات ) كان عليك أن تحفظ و تتعلم كيف تستعمل طرق التشفير لمذكراتك برموز خاصة .
- على العموم تحمل حاليا سخرية الأخرين
الله يوفقك .

[zahra1999]

أحرقي تلك المذكرة واحضري مذكرة جديدة واكتبي فيها؛
(أتعرض حاليا الى ضغط شديد من طرف أخي لكنه سيمل حتما وينصرف عني .شهر او عام أو عامين او عشرة اعوام .المهم أنه سيمل ويصمت بنفسه.
مهما كان سيبقى أخي ومصدر آخر لقوتي.
أطمح لغد أفضل*)

على فكرة ما رأيك لو تكتبين احداث اليوم في ورقة ثم تتخلصين منها ؟

[فاصلة]

إذا استمريت في الغضب وإبداء ردة فعل سلبية تجاه السخرية فسيستمر في ذلك. عليك أن تكوني قوية وان تبتسمي كل ما سخر منك فعندنا يشعر انك لا تكترثين به وبسخريته سيكف عنك. انت كاتبة رائعة واصلي إبداعك لانه قد يكون يوما ما رواية تقع بين أ يدينا فنقرؤها.
تشجعي فالأمر بسيط لا يستغرق سوى ثانية تبتسمين فيها