|
|
|
|||||||
| منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
انطلاق سلسلةبرنامج رياضي مخصص لك
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2020-06-27, 23:37
|
رقم المشاركة : 16 | ||||
|
وين ره موضوع راني نشوف غير تعليقات وش رايك ساعتين رياضة 30دقيقة جري مع شوية حركات بسيطة+ ساعة ونص مشي
|
||||
|
|
2020-06-28, 11:47
|
رقم المشاركة : 17 | ||||
|
اقتباس:
كنت وضعت هذا الموضوع ليشارك الاعضاء فيه بما يريدون و انا اساعدهم مثلا يذكرون ماذا يريدون النحافة او بناء عضلات و انا اعطيهم برنامج رياضي مخصص لهم يعني لحالتهم باظبط لكن لا احد طلب برنامج :d:d:d:d  لكن ان احتجت اي شيئ طبعا انا هنا دائما |
||||
|
|
|
2020-06-28, 14:11
|
رقم المشاركة : 18 | ||||
|
اقتباس:
ثانيا قلتي تغجبتم من فتاة تمارس رياضة نعم فلجزاير شي نعرفه هو شعب لايمارس الرياضة للاسف حقيقة وفئة نساء طبيبات هن من يمارسن الرياضة لو حطيتي موضوع في طبخ بطاطا مقلية تسكبي عليها رايب توجدي 1000مشاركة اكول غير صحي للاسف حقيقة مرة ماهو تقييمك لبرنامجي جري نصف ساعة + ساعة ونص مشي وماهي تمارين تنصحيني بيهم حتى انا اقول لك ان احتجتي شي في تغدية قولي لي حاولي تدخيلين حبوب مثل حلبة حب رشاد حب قصبر نبتيهم روعة في انزيمات |
||||
|
|
|
2020-06-28, 16:44
|
رقم المشاركة : 19 | ||||
|
اقتباس:
 :1
|
||||
|
|
|
2020-06-29, 10:36
|
رقم المشاركة : 20 | ||||
|
اقتباس:
اظن اني نقلب الفيزتة و نمشي ندير الطياب خيرلي غير خطيك من قسم طبخ جلفوني وتوجهي الى صفحة دكتور محمد احليمي اسمها اكاديمية فن الطبخ مغربيات يبدعن في الطبخ الصحي بمقارنة مع قسم طبخ جزايري جلفوني الهدف لي عندك يعني ان كنت تريد ان تنقص وزن فعليك بتمارين الكارديو او الهيت و منها الجري اما اذا كنت تريد تبني عضلات و الحصوووول على جسم رياضي به عضلات احححم فعليك بتمارين المقاومة اذا ماذا تريد قد اجبتي على تسائلي تقريبا حمد لله وزني كوزن خاوتنا توارق وصح دخلت تمارين مقاومة متخفش نسلك راسي وعن قريب رياضة حبل نعم انا ايضا لدي العديد من الاستفسارات حول الغذاء شكرااااا مرحبا بيك نعطيك قاعدة مشي بيها مدى الحياة اعطيني عقلك شوية يقاس زلزال بقياس رشتر ويقاس كل شي كبير كون او صغير بذرة بقياس مجهر وتلسكوب اما تغذية تقاس بدكتور محمد الفايد كوننا عايشين في بحر ابيض متوسط هل وصلت الفكرة لأنه مشاهدة اشرطة شي رايع لكن فيها الغام حد كلامه وصدق نعم اما طبخ كما وجهت قلتي انا مميز حقيقة كل واحد كيف ينظر كاين قال لي نتا شيعي والعياذ بالله كاين قالي نتا مهرج هههه كاين قال لي ثنائي قطب وهد سنة رح يديروني ثلاثي قطب يعني آلة فحقيقة انا كاتب هل نعطيك تقراي مقطع من كتابي القادم ان شاء الله مع انه للاسف فيروس كوكو بحري عطل كل شي وصل حتى امريكا لاتينية وماريكان قالك عن قريب يرجع للاوربا وجزاير وبدات تحديرات فصين ويابان الزمو بيوتكم |
||||
|
|
|
2020-06-29, 10:50
|
رقم المشاركة : 21 | ||||
|
اقتباس:
يعني يوجد احد اعرفه يفكر بهذه الطريقة المختلفة عن طريقة تفكير الناس و صلو قالو عن ذلك الشخص انه مجنون هههههه الله يستر ان شاء الله يعني يوفقك غهاد المشروع بعد كوكو هههه و تحية مني لك واصل و اضافة ان كنت من سامعيي الاغاني الانجليزية عليك باغنية unstoppable مع الترجمة اذا كنت لا تجيد الانجليزية سوف تعطيك طاقة رهيبة فقط جربها و ردلي لخبر و ملاحظة قراة مشاركاتك دائما تجلني استخدم عقلي لي راه في سبات حاليا ههه و مشاركتك في موضوعي تسعدني اكثر مشكوووور |
||||
|
|
|
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
انطلاق سلسلةبرنامج رياضي مخصص لك
العرض العادي
