رايكم يهمني تعبت

[مشكلتي]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .
بدون مقدمات لدي مشكله انا نوعا ما مسلط الضوء علي او بمعنى اخر ملفت للانتباه ولدي مشكله انه لدي وسواس اضن الكل يتكلم عني بالسوء طبعا يعني مثلا اولاد الجيران اذا مريت عليهم ينتابني الشعور بانهم يتكلمون عني واذا ضحكو احس الموضوع والمشكله بدت من يوم اللي غيرت منطقتي وسكنت بمنطقه جديده ومعارفي قليله في هاذه المنطقه والبيت اللذي اسكنه يوجد فيه الكثير من الناس اعني في الخارج الجيران وما شبه لهاذا كل م امر اشعر انهم يتكلمون عني ولكن في ماذا لا ادري كيف لي ان اعرف ان هاذا صح او لا واذا صح كيف اغير نضرتهم خصوصا ان ليس لدي علاقه صداقه معهم

[*عبدالرحمن*]

السلام عليكم ورحمه الله و بركاتة

اخي الفاضل

الحل الوحيد لما تشعر به ان تجعل كل همك في الدنيا

هو ارضاء الله بالصلاة و الذكر و التسبيح و قيام الليل

و اشعر نفسك دائما انك مقصر في حق الله

ان فعلت ذلك فعلا لن تهتم بما تشعر به الان

و سيكون الله في عونك و تثبيتك

[مراد سابقا10]

انت مصاب بالوسواس القهري او على وشك الدخول فيه

انا ننصحك اتصل باخصائي نفساني في العاجل واذا قرر هو ان يبعثك عند طبيب ألأمراض النفسية والعصبية واش يمدلك الأدوية في حالة الضرورة ومتخجلش من روحك

تقول انا مهبول كيفاش نتناول الأدوية النفسية مشاهير في العالم والمجتمع وعباقرة واستاذة جامعيين ييتناولون الأدوية النفسية واحذر كل الحذر ان تبين انك مريض وسط المجتمع

تناول الأدوية النفسية وعش كباقي الناس

[Elwawy]

جواب سهل و فيه إحتمالين:

أنك تعيش في مكان فيه ناس يشغلو و يقرعجو بزاف و هو شيء عادي في الجزائر بدرجات, إذن لا تأبه من يعسك سيتعب عندما لا تتفاعل معه و لا تعطيه أهمية بالمرة.

أنك توسوست مِن مَن يبدو أنه يضحك عليك أو يضايقك, إذا كان لا يوجد ما تشعر بالخجل من أجله في حياتك (داخليا و خارجيا) فلن تتوسوس, إذا كان عندك نقطة سوداء (مثلا عادة سرية, أب عنيف...) أي شيء يسسب الخجل مع نفسك يجب تُصلحه, عند إصلاحه ستزيد ثقتك بنفسك و يختفي التوسويس من الأخرين.

فكرة أخرى هي أن تعانق المشاكل أو الأشياء التي "تحرجك" مع نفسك و تتصالح مع نفسك هذا هو أنا "دزو معاهم", لا ترضي أحد من فضلك.

إذهب لطبيب نفسي سيعيد عليك نفس الكلام


أخر شيء, إذا كنت صغير في السن لابد من إنشاء علاقات و أصدقاء, قد تساعد إمرأة مسنة أو شيخ ثم يظهر عنده إبن أو حفيد يصبح صديقك الخ...