***هنا لكلّ استفساراتكم،واستشاراتكم النفسية والتربوية***

[اصرار النجاح]

السلام عليكم.
مشكورة على هذا الموضوع الرائع.
بالنسبة لحالتي : احس بخوف وقلق غريب يمكن لان الشهادة قربت ولكن بدون سبب على الرغم من ان علاماتي ممتازة!..وخوف لاإرادي����
2_ كيف استطيع تقوية ثقتي بنفسي؟!

[نجمة الأمــــــل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اصرار النجاح

السلام عليكم.
مشكورة على هذا الموضوع الرائع.
بالنسبة لحالتي : احس بخوف وقلق غريب يمكن لان الشهادة قربت ولكن بدون سبب على الرغم من ان علاماتي ممتازة!..وخوف لاإراديï؟½ï؟½ï؟½ï؟½
2_ كيف استطيع تقوية ثقتي بنفسي؟!

وعليكم السّلام

اوّلا مسألة الخوف كما ذكرتي حالة طبيعية وهي بسبب الامتحانات ،والضغوطات التتي تتعرضين اليها من قلق وحيرة

وهذا الخوف لا يتعلّق كونك لاتدرسين جيّدا،بل هو علامات قرب الموعد،وعلامات الحماسة،وخوف المتفوّقين

ثانيا اعادة الثقة بالنّفس أمر ضروري،كي تستطعين مواصلة حياتك دون نقائص،ودون تنازلات

وعليك أوّلا بنزع الأفكار السلبية من رأسك،والتي تجعلك أحيانا تقارنين نفسك بالآخرين

ثانيا مواجهة الأمر الواقع،من نزع ثقتي بنفسي؟هل هذا الأمر يستحق أن أتخلى عن ثقتي بنفسي؟

ثالثا العزيمة والاصرار بأنّ لا أحد أو أي أمر يمكنه نزع ثقتي بنفسي،فأنا لديّ قدرات ويمكنني فعل أيّ شيء مهما كان

صعب في نظر الاخرين

فهو غير مستخيل بالنسبة لي

رابعا ودائما أوصي به احتكي بالأشخاص الايجابين فهم سيؤثرون جدا بحياتك وابتعدي عن كل من هم يفكرون بسودادوية

لأنّهم سينزعون ثقتك بالنفس ويثبّطوك

خامسا ركّزي على هدفك ولا تتخلّي عنه مهما كان محيطك يحاول احباطك فلا تستمعي لهم

موفّقة