|
منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2017-03-09, 23:55 | رقم المشاركة : 1 | ||||
|
كيف انقص وزني
السلام عليكم
|
||||
2017-03-10, 02:51 | رقم المشاركة : 2 | ||||
|
اقتباس:
|
||||
2017-03-10, 20:05 | رقم المشاركة : 3 | |||
|
reyada ghir lmachy machi darori aljary oba3ed a3la maklat allil okol makla sihiya ba3ed a3la coca o lmachrobat alghaziya |
|||
2017-03-10, 21:58 | رقم المشاركة : 4 | |||
|
المشي ينصح به لمرضى السكري لحرق نسبة السكر في الدم اما لأنقاص الوزن وخاصة اذا كان الوزن الكبير فعليه بالجري وبذل ما يستطيع من جهد لكي يحرق الدهون الزائدة |
|||
2017-04-03, 18:01 | رقم المشاركة : 5 | |||
|
خـــويا باغي تنقص لازم تتعــب |
|||
2017-04-25, 09:52 | رقم المشاركة : 6 | |||
|
الله يوفقك اخي الكريم |
|||
2017-04-25, 10:02 | رقم المشاركة : 7 | |||
|
اخي اعتمد في نظامك الغدائي على البروتينات و الخضر المشبعة بالالياف و اليك برنامج غدائي غني ان شاء الله يفيدك: |
|||
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc