|
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2013-06-20, 12:37 | رقم المشاركة : 1 | ||||
|
عشـر نصائـح صحيـة
السلام عليكم
عـــــشر نصـــائح صـحية100% *احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب حليب * تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب. * اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك. * كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها. *لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. * لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات. * اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم. * اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا". * لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" . * ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة. وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم.
|
||||
2013-06-20, 17:28 | رقم المشاركة : 2 | |||
|
شكرا لك على النصائح الصحية المفيدة |
|||
2013-06-20, 19:15 | رقم المشاركة : 3 | |||
|
فيك باركة الرحمان شكرا عزيزتي لمرورك العطر
|
|||
2013-06-20, 19:17 | رقم المشاركة : 4 | |||
|
نصائح مهمة،
بارك الله فيك. |
|||
2013-06-20, 19:47 | رقم المشاركة : 5 | |||
|
|
|||
2013-06-20, 22:27 | رقم المشاركة : 6 | |||
|
نصائح جد مهمه بارك الله فيك |
|||
2013-06-20, 22:46 | رقم المشاركة : 7 | |||
|
فيك باركة الرحمان شكرا أخي الفاضل
|
|||
2013-06-24, 03:37 | رقم المشاركة : 8 | |||
|
شكراااااا على الافادة الجيدة |
|||
2013-06-25, 12:15 | رقم المشاركة : 9 | |||
|
العفو شكرا لمرورك الطيب
|
|||
2013-07-10, 17:00 | رقم المشاركة : 10 | |||
|
جزاك الله كل خير. |
|||
2013-07-11, 00:39 | رقم المشاركة : 11 | |||
|
|
|||
الكلمات الدلالية (Tags) |
صحيفة, عشـر, نصائـح |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc