20طريقة لجعل حياتك افضل

نابغ الجزائر · 2012-07-18, 15:46

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم

2- اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية

7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عامًا ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرسة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها

17- كل إفطارك كالملك .. و غدائك كالأميـر .. و عشائك كـالفقير ..

18- ابتسم ..

19- الحياة قصيرة جـدًا .. فلا تقضـها في كـره الآخـرين.

20- لا تأخذ (جميع) الأمور بجـدية .. (كن سلسًا و عـقـلانيـًا)

نابغ الجزائر · 2012-07-18, 15:48

هل من رد على الموضوع

حـبـيـبو عـبـدو السوفي · 2012-07-20, 03:36

مشكووورة أختي جميل جدااا بجد ربي يحفظك

نابغ الجزائر · 2012-07-20, 15:55

عفوا انشاء الله مع الجديد

كونان الجزائرية · 2013-06-24, 19:24

جميل

بارك الله فيك