بيتك جنتك و رضاء ربك مبتغاك 3

[سمراء الدنيا]

باسم الله و الحمد لله و لا حول و لا قوة الا بالله
اللهم صل و سلم على سيدنا و حبيبنا و شفيعنا محمد صلى الله عليه و سلم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

[صابرة2013]

ســـــلام علـــــيكــــم جميعـــا

[نافلة]

شكرا دكتور على هذه النصائح روووووووووعة

[دعاء القلوب]

صباح النور واش راكم لاباس فطوم والدكتورة نهركم طيب ومعطر بدكر الرحمن

[سمراء الدنيا]

صباح الخير حكيمة تبارك الله علية قايمة بالواجب كما ينبغي

صباح الورد فطومة ..... دخلت ناشطة

صباح الخير صابرة ....كانش تطبيقات و لالا

صباح الخير و الربح اشورة .... كي خليتي داركم

[دعاء القلوب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمراء الدنيا

صباح الخير حكيمة تبارك الله علية قايمة بالواجب كما ينبغي

صباح الورد فطومة ..... دخلت ناشطة

صباح الخير صابرة ....كانش تطبيقات و لالا

صباح الخير و الربح اشورة .... كي خليتي داركم

يصبحك بالربح دارنا لاباس الحمد لله ختي مريضة وخرجولها دي تاش ماغون في جسمها كامل شكينا فالكبدة وقالها الطبيب مش هي والله اعلم

[بنت الجزاير الغالية]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أسعد الله يوم الجميع

[شموخ امرأة]

اصبحنا و اصبح الملك لله والحمد لله للهم صلي وسلم على سيدنا محمد و على اله و صحبه
السلام عليكم جميعا

[دعاء القلوب]

تبقاو بخير

[بنت الجزاير الغالية]

اليوم نضت كالعادة 4 و نص صليت و قريت أذكار الصلاة و قلت نرجع نرقد بصح النوم طار
هيا وليت نضت حفظت لغاية 81 و رحت للكوزينة خدمت اسفنج تاع سمورة قلت يفطرو بيه الولاد جاء تحفففففففة
و حاطة في نفس الوقت موقع نون نتاع القرآن و نكرر في الآيات حتى ولو ساهلين عندي
و طيبتلهم الفطور و نوضتهم فطرو و فطرت معاهم و راحو يقرو و رحت قريت الأذكار الصباحية
و رحت وجدت الحشاوش و الزيت يترنخوا باش مع 10 ندير حمام زيت لشعري
و جيت نطل عليكم و نقلكم صباح الخيــــــــــــــــــر

[شموخ امرأة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمراء الدنيا

باسم الله و الحمد لله و لا حول و لا قوة الا بالله
اللهم صل و سلم على سيدنا و حبيبنا و شفيعنا محمد صلى الله عليه و سلم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته صليحة واش راكي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr.omahmed

نصائح للوقاية من آلام أسفل الظهر


1- تقليل الوزن . وبخاصه لمن ياعنون السمنه فهي تزيد العبء علي العمود الفقري بشكل كبير



2- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويله دون تغيير وضع الجسم

3- عدم انحناء الظهر لالتقاط الاشياء من الارض بل الافضل هو ثني الركبتين مع استقامه الظهر لالتقاط الشئ من الارض



4- المحافظه علي تصحيح وضع الظهر عند الجلوس




5- اختيار حذاء مريح ليس بالمرتفع ولا المدبب وتجنب الكعب العالي


6- المشي بطريقة صحيحة






7- النوم بطريقة صحيحة



8- ممارسه تمرينات لتقويه عضلات البطن والظهر فهي تساعد علي التخلص من الالام اسفل الظهر والحفاظ علي سلامه العمود الفقري

صباح النور دكتورة ياريت تجاوبيني علي سؤالي وشكرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اريج المسك

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
منين نبدا منين نكمل هاد وين كملت قريت كل الصفحات
اولا نهني نفسي و نهنيكم على البرنامج الرائع
و نقولك صلوحة كنت بعثت رسالة لسليمة نقلها خلي صليحة تبدا الدورة و تكون مشرفة عليها و يبدو انه على قد النية على قد العمل
المهم انا كانت الكونكسيون ماعنديش من نهار الأربعاء على هك بديت اليوم بالكوزينة حسبت راح نبداو كي العادة عموما ماعندي مادرت فيها غسلت البلارات تاع التوابل و الحيوط من فوق برك
و غدوة و بما انه ماعنديش الدروج راح نرجع معاكم ان شاء الله و نبدا بالكولوار
ربي يكون في عوننا و يثبت أجرنا
حاجة واحدة يا صليحة نقصي الأعمال في الويكاند راكي علابالك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و خلي الويكاند للاجتماع العايلة و للجانب الديني

اهلا ليلى واش راكي ليك وحشة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض الفؤاد

يا صحبتي حنا رانا لحقنا 1 متر راهم شبعو بناتي ضحك عليا

اهلا حليمة اشرقة الانوار

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة بشار

اذكار الصباح و المساء




{ الم . ذَلِكَ الْكِتَابُ لا رَيْبَ فِيهِ هُدىً لِلْمُتَّقِينَ . الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ
يُنْفِقُونَ . وَالَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْكَ وَمَا أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِكَ وَبِالْآخِرَةِ هُمْ يُوقِنُونَ . أُولَئِكَ عَلَى
هُدىً مِنْ رَبِّهِمْ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ ۞}}

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

{اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا
الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا مَا
شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ}}

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

{ آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لا نُفَرِّقُ
بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِير ۞ لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْساً إِلَّا
وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلا تَحْمِلْ
عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلا تُحَمِّلْنَا مَا لا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا
وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ ۞}}

بسم الله الرحمن الرحيم

{ حم ۞ تَنْزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ غَافِرِ الذَّنْبِ وَقَابِلِ التَّوْبِ شَدِيدِ الْعِقَابِ ذِي الطَّوْلِ لا
إِلَهَ إِلَّا هُوَ إِلَيْهِ الْمَصِيرُ }}

أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم

{هُوَ اللَّهُ الَّذِي لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَالِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ هُوَ الرَّحْمَنُ الرَّحِيمُ . هُوَ اللَّهُ الَّذِي لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ
الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلامُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ . هُوَ اللَّهُ الْخَالِقُ
الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ لَهُ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَى يُسَبِّحُ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيم ۞}}

بسم الله الرحمن الرحيم

{ قُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ . اللَّـهُ الصَّمَدُ . لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ .ولم يكن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ ۞}} 3 مرات

بسم الله الرحمن الرحيم

{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ . مِن شَرِّ مَا خَلَقَ. وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ . وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ .
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ }} 3 مرات
بسم الله الرحمن الرحيم
{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ. مَلِكِ النَّاسِ .إله الناس .مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ .الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ . مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ۞}} 3 مرات

*أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق. 3 مرات


*بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم. 3 مرات

*رضيت بالله ربا وبالإسلام دينا وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيا. 3 مرات

*اللهم عافني في بدني ,اللهم عافني في سمعي , اللهم عافني في بصري , لاإله إلا أنت ,

*اللهم إني أعوذ بك من الكفر , والفقر , وأعوذ بك من عذاب القبر , لاإله إلا أنت . 3 مرات

*أصبحنا وأصبح (امسينا و امسى) الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحدة لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على
كل شيء قدير رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا
اليوم ومن شر ما بعده رب أعوذ بك من الكسل والهرم وسوء الكبر وأعوذ بك من عذاب النار
وعذاب القبر

*اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت واليك النشور

*اللهم ما أصبح(امسى) بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر

*اللهم إني أصبحت(امسيت) في نعمة وعافية وستر فأتم نعمتك عليّ وعافيتك
وسترك في الدنيا والآخرة. 3 مرات

*أصبحنا (امسينا)على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص , وعلى دين نبينا محمد
صلى الله عليه وسلم وعلى ملة أبينا إبراهيم حنيفا مسلما وماكان من المشركين

*أصبحنا(امسينا) وأصبح(امسى) الملك لله رب العالمين , اللهم إني أسالك خير هذا اليوم : فتحه , ونصره ونوره
,وبركته , وهداه , وأعوذ بك من شر مافيه وشر مابعده

*اللهم إني أصبحت (امسيت )أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وأنبياءك وجميع خلقك بأنك أنت
الله لا اله إلا أنت وأن محمداً عبدك ورسولك . 4 مرات

*اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك
من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين ومن قهر الرجال

*اللهم إني أسألك العفو و العافية في الدنيا والآخرة اللهم إني أسألك العفو
والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي اللهم استر عورتي وآمن روعاتي اللهم احفظني من بين
يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن اغتال من تحتي

*اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما
استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك عليّ وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر
الذنوب إلا أنت

*اللهم فاطر السموات والأرض عالم الغيب والشهادة رب كل شيء ومليكه
أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شرّ نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي
سوءاً أو أجُره إلى مسلم

*لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.. 100 مرة

*حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .. 7 مرات

*سبحان الله وبحمده .. 100 مرة

~ استغفر الله وأتوب إليك .. 100 مرة

*سبحان الله وبحمدهِ عدد خلقهِ ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته .. 3 مرات

*اللهم إني أسألك علما نافعاً وعملاً متقبلا ورزقاً طيّبا.. 3 مرات

*اللهم صلّ وسلّم على نبينا محمد.. 10 مرات

صباح الربح فطيمة بارك الله فيك

[سمراء الدنيا]

كل الردود اللي كتبتها راحت المنتدى ماراهش مليح اليوم

[سمراء الدنيا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشورة

يصبحك بالربح دارنا لاباس الحمد لله ختي مريضة وخرجولها دي تاش ماغون في جسمها كامل شكينا فالكبدة وقالها الطبيب مش هي والله اعلم

ربي يشفيها ان شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الجزاير الغالية

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أسعد الله يوم الجميع
و عليك السلام و رحمة الله و بركاته

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عبد اللطيف

اصبحنا و اصبح الملك لله والحمد لله للهم صلي وسلم على سيدنا محمد و على اله و صحبه
السلام عليكم جميعا

و عليك السلام و رحمة الله و بركاته راكي معانا في البرنامج .....؟؟؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الجزاير الغالية

اليوم نضت كالعادة 4 و نص صليت و قريت أذكار الصلاة و قلت نرجع نرقد بصح النوم طار
هيا وليت نضت حفظت لغاية 81 و رحت للكوزينة خدمت اسفنج تاع سمورة قلت يفطرو بيه الولاد جاء تحفففففففة
و حاطة في نفس الوقت موقع نون نتاع القرآن و نكرر في الآيات حتى ولو ساهلين عندي
و طيبتلهم الفطور و نوضتهم فطرو و فطرت معاهم و راحو يقرو و رحت قريت الأذكار الصباحية
و رحت وجدت الحشاوش و الزيت يترنخوا باش مع 10 ندير حمام زيت لشعري
و جيت نطل عليكم و نقلكم صباح الخيــــــــــــــــــر

عجز لساني على التعبير ... انت بالذات عندك 20 على 10 (ما شاء الله لا قوة الا بالله)
بصحتكم السفنج و يسلم هاذوك ليدين (عندك لا تكوني كليتي معاهم ياك راكي باغية تنقصي ههه)
نسيت نشكرك على الروابط هايلة هايلة هايلة ... وربي يجعلها في ميزان حسناتك

[بنت الجزاير الغالية]

التصفح في المنتدى شبه مستحيل
سمورة إيه كليت واحدة و كون تبعت روحي نوكل 3 و إلا 4 راي تهبل بصح خفت على جسمي
أم عبد اللطيف صباح النور يا العزيزة
أشورة ربي يشفي أختك و تسمعوا كل خير

[صابرة2013]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمراء الدنيا

صباح الخير حكيمة تبارك الله علية قايمة بالواجب كما ينبغي
صباح الورد فطومة ..... دخلت ناشطة
صباح الخير صابرة ....كانش تطبيقات و لالا
صباح الخير و الربح اشورة .... كي خليتي داركم

صباح الخير سمورة وقيلا رانـــي ساجيــة
نضت كما العادة صليت الفجر من بعد بسم الله الرحمن الرحيم قرأتذ نص من البقرة في المساء انكمل
روحت و جدت الفطور كما المعتاد أنا نطيب بكري
قريت الأدكار

النظافة كل شىء في الليل حاجة خفيفة صباح