|
منتدى الثّقافة العامّة منتدى تـثـقـيـفيٌّ عام، يتناول كُلَّ معرفةٍ وعلمٍ نافعٍ، في شتّى مجالات الحياة. |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
طرق رائعة للتغلب على الاحباط لا تفوتها
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2013-09-03, 15:48 | رقم المشاركة : 1 | ||||
|
طرق رائعة للتغلب على الاحباط لا تفوتها
الاحباط والفشل ممزوجة في طينة الانسان كما ان النجاح والتفوق من مقوماته، قارئي العزيز إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاحباط في مهمة ما وشعرت بالعجز والاستسلام، والرغبة في العزلة والتقوقع في همومك فمعنى ذلك أنك وفعت في شباك الاحباط وعلينا عدم الاستسلام لهذا العدو المعيق للنجاح والتقدم، والذي يعد من أخطر العوامل التي تصيب الانسان في مجالات مختلفة في الحياة باستمرار . وللتغلب على حالة الاحباط وعدم الياس امام مؤثراته يجب اتباع الوصايا التالية : 1- اللجوء الى مكان مريح وهادئ 2 ـ خذ جلسة من جلسات الاسرخاء مع اتباع عملية التنفس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء 3 ـ اتصل بصديق صادق لتفريغ االاسباب الرئيسية لاحباط 4 ـ حسن الظن بالله والدعاءمنه مع محاولة البكاء لانه يريج الضمير يسلى القلب 5 ـالتسلية إلى الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الجذابة ابضا مع صديق صالح 6 ـ تدريب الذات على الصبر والتحمل و استيعاب المشاكل 7-تخفيف الضغوط بالتأمل الواعي في اسبابها الرئيسية والثقة بأن اكثر المشاكل لاتقع في دائرة المستحيل 8 ـ الاشتغال بالهوايات المرغوبة لأنها تجعل الشخص اكثر اطمئنانا مثل : القراءة المفيدة والهادفة او العمل في الحديقة البيتية او كيف تتخلص من افآت اللسان؟ د. عمر عبدالكافي لا تسمح لأحد أن يملأ فنجانك املأه بإرادتك الانماج في بعض البرامج الكومبيوترية او محاولة العمل في مجالات اخرى اكثر تمكنا وابداعا 9- التفكير في مشاكل الاخرين,لتقوية الهمة وعظم المسؤلية ولايجوز باي حال من لاحوال ان يتنازل امام شبح الاحباط 10 ـ التفكير في تجارب الاخرين الصامدة وكيف قاومواالظروف الصعبة والحالات الحرجة . 11 ـ الحفاظ على التوازن الذاتي:– من ساعات النوم –ونوعية الغذاء – وبرامج الترفيه –والاختلاط الواجب منقول من صفحة مهارات تطوير الذات في انتظار تزيينكم لموضوعي بردودكم و تقييمكم
|
||||
2013-09-03, 16:44 | رقم المشاركة : 2 | |||
|
شكرا اخي على المعلومات القيمة وجزاك الله عنا خير الجزاء |
|||
2013-09-03, 18:53 | رقم المشاركة : 3 | |||
|
حسن الظن بالله والدعاءمنه مع محاولة البكاء لانه يريج الضمير يسلى القلب |
|||
2013-09-03, 19:55 | رقم المشاركة : 4 | |||||
|
اقتباس:
اقتباس:
|
|||||
2013-09-03, 20:11 | رقم المشاركة : 5 | |||
|
barek ellah fik w ja3alah fi mizan hassanatek
chokran 3la el mawdo3 el 9aim |
|||
الكلمات الدلالية (Tags) |
للتغلب, الاحباط, تفوتها, رائعة |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc