|
قسم مشكلتي هنا يمكنك طرح أي مشكلة تواجهك بواسطة الاستعانة بخدمة الوسيط |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2018-02-06, 23:13 | رقم المشاركة : 1 | ||||
|
ساعدوني في حيرة وحرج
السلام عليكم انابنت مقبلة على الزواج لدي انحناء طفيف في العمودالفقري نتيجةالتعود على طريقة المشي المنحنية ارجو منكم ان تدلوني على طبيب مختص في الولايات التالية ..جزائر .بويرة .مدية..مسيلة.سطيف.بليدة...للعلم حالتي جدطبيعية وغير لافتة للانتباه الا انه لو كان عمودي الفقري مستقيما لكان شكلي احسن واجمل...لذوي الخبرة هل ممكن ان اشفى ويستقيم ظهري بالتعود على طريقة المشي المستقيمة؟وكم سيتمرذلك من الوقتتقريبا؟
|
||||
2018-02-07, 22:52 | رقم المشاركة : 2 | |||
|
السلام عليكم
لا طبيب لا والو اختي نامي مستوية على ظهرك وبدون وسادة وعند جلوس في الكرسي .. اجلسي بزاوية 90 درجة والمشية المستقيمة مع التعود عليها، وكتجربة حتى تعرفي المشية المستقيمة، إبقاء الظهر مفروداً ووضع كتاب على الرأس والمشي ستعرفي مدى التوازن الذي تسير به من بقاء الكتاب صامد على الرأس. ربي يسهلك |
|||
2018-02-08, 19:38 | رقم المشاركة : 3 | |||
|
يمكن حل هذا المشكل ببعض التمارين الرياضية . |
|||
2018-02-09, 08:29 | رقم المشاركة : 4 | |||
|
لا تقلقي اختي انا ايضا لدي انحناء طفيف و عالجة نفسي بنفسي انام مستقيمة اجلس و امشي مستقيمة حتى عادي بدات امشيء و اتعود و ابتعد عن جلوس ووقوف كثير و دوما احاول ان اعتدل و الحمد لله ليس عيب او تشوها و لم يؤثر على شكلي و حاولي معالجة نفسك بنفسك |
|||
2018-02-09, 09:33 | رقم المشاركة : 5 | |||
|
هناك تمارين سنساعدك في حل هاته المشكلة البسيطة ، شاهديها في اليوتيوب، و ربي يهنيك |
|||
2018-02-09, 10:42 | رقم المشاركة : 6 | |||
|
ممكن تكوني أعطيتي للموضوع أكبر من حجمه |
|||
2018-02-10, 22:22 | رقم المشاركة : 7 | |||
|
تعودي على المشي بشكل مستقيم ولا تنحني في الجلوس كثيرا خاصة لما تكوني على جهاز الكمبيوتر.
ما تتقلقيش عوّدي روحك برك بالشوي تتعدل وقفتك وجلوسك |
|||
2018-02-20, 11:21 | رقم المشاركة : 8 | |||
|
هده ليست مشكلة كبيرة و لا داعي لطبيب عليك ان تعالجي الامر وحدك فقط من خلال الجلوس باعتدال و المشي المستقيم و النوم بدون وسادة |
|||
2018-02-20, 12:19 | رقم المشاركة : 9 | ||||
|
اقتباس:
|
||||
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc