فوائد الجزر الخارقة

[gagamohai]

#عصير_الجزر

يحتوي كوب واحد من عصير الجزر علي

: ( اذا اردت الحصول علي هذه الفوائد لاقصي درجة عليك بتناول عصير 5 جزرات )

• يحتوي 94 ................كالوري
• يحتوي 2.24 جرام .... بروتين
• يحتوي 0.35 جرام .... دهون
• يحتوي 21.90 جرام ... كربوهيدرات
• يحتوي 1.90 جرام ..... ألياف
• يحتوي 689 مليجرام ........ بوتاسيوم
• يحتوي 20.1 مليجرام ........ فيتامين C
• يحتوي 0.217 مليجرام ..... الثيامين
• يحتوي 0.512 مليجرام .... فيتامين B6
• يحتوي 2.256 ميكروجرام ...... فيتامين A
• يحتوي 36.6 ميكروجرام ...... فيتامين K
—————————
#الفوائد_الصحية :

• وقاية ضد سرطان المعدة ( يخفض معدل الاصابة بمقدار 26% )
• علاج سرطان الدم ( دراسه طبيه اكدت انه يجعل الخلايا السرطانية تدمر نفسها ) .. وهذا الموضوع قيد الدراسه ويعتقد انه سوف يشكل علاج مستقبلي لسرطان الدم
• يقلل من تطور سرطان الثدي
• مادة البيتا كاروتين التي يحتويها الجزر تتحول في الجسم الي فيتامين A .. وبالتالي مهم لصحة العين
• يقلل من امراض القلب
• مهم لصحة الفم ( يقوي المناعة )
• يحسّن الذاكرة ويقي ضد الزهايمر
• يقي ضد الكوليستيرول والدهون
• يقلل من نوبات الربو ( حساسية الصدر ، و COPD ) ..
———————————
#ننصح : تناوله مرة كل اسبوع ...
رجـــــــــــاء : رجاءا من كل الإخوة والأخوات الكرام الذين استفادو من هذه المعلومات وبقليل من الجهد زيارة الرابط المدون على توقيعي و الخاص بالطب و الصحة مفيد جدًا و شكرا