اوراق تربوية - الصفحة 3 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات إنشغالات الأسرة التربوية > منتدى الانشغالات البيداغوجية والتربوية والانشطة التثقيفية

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

اوراق تربوية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-10-15, 23:54   رقم المشاركة : 31
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

لا تجعل الاساءه فى العمل تنتقل الى اولادك...حااول الفصل لان العنف يولد الطفل العنييف..









 


رد مع اقتباس
قديم 2013-10-15, 23:56   رقم المشاركة : 32
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

النشاط الحركي لطفلك يزيد استيعابه لدروسه بدرجه كبيره ...احرص علي الاشتراك لطفلك في رياضه طوال العام وان يمارسها مرتين اسبوعيا فهي علي عكس الجميع ما يعتقد تعطله عن دروسه بل تزيد نسبه ذكائه واستيعابه بدرجه كبيره










رد مع اقتباس
قديم 2013-10-15, 23:58   رقم المشاركة : 33
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

قله التركيز مشكله عند كثير من الاطفال .....ولكنها طبيعيه في كثير من الاحوال لتنوع اهتمامات الطفل وفضوله نحو كل الاشياء واستكشافها وتشتته..لذلك:
يمكنك الزياده من تركيز طفلك بالاتي
____________________________
1-حدد وقت فقط لمشاهده الكارتون والعاب الكمبيوتر لان زيادتها من عوامل الاثاره الشديده لذهن الطفل وتشتتيته خصوصا ايام الاختبارات .
2-اطلب منه قراءه فقره من قصه وان يقول كل ما فهمه منها واعطائه مكافئه بسيطه كل مره.
3-خذه الي الصلاه في مكان هاديء بعيد عن الضوضاء.
4- اجعله ينام ليلا على شيئ جميل لان العقل اثناء النوم يفكر ويخزن اخر شيئ نام عليه ويؤثر عليه فى اليوم التالى خصوصا ايام الاختبارات..











رد مع اقتباس
قديم 2013-10-16, 00:03   رقم المشاركة : 34
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

أشهر صفعة مدرس على وجه بالتاريخ


هذه القصة حدثت في احد القرون الوسطي تقريبا في القرن السادس عشر...
وبالتحديد في إحدى القرى الألمانية...

كان هناك طفل يدعي (جاوس) وكان جاوس طالبا ذكيا ...وذكائه من النوع الخارق للمألوف!!..
وكان كلما سأل مدرس الرياضيات سؤالا كان جاوس هو السباق للإجابة علي السؤال
فيحرم بذلك زملائه في الصف من فرصه التفكير في الإجابة ،
وفي أحد المرات سال المدرس سؤالا صعبا...فأجاب عليه جاوس بشكل سريع ...مما اغضب مدرسه!!...

فأعطاه المدرس مسألة حسابيه ...وقال : اوجد لي ناتج جمع الأعداد من 1 إلي 100
طبعا كي يلهيه عن الدرس ويفسح المجال للآخرين..

بعد 5 دقائق بالتحديد قال جاوس بصوت منفعل: 5050 !!!!!!!!!!!!......
فصفعة المدرس علي وجهه!!!!....وقال : هل تمزح؟!!!!....أين حساباتك؟!!..
فقال جاوس: اكتشفت أن هناك علاقة بين 99 و 1 ومجموعها = 100
وأيضا 98 و 2 تساوي 100
و 97 و 3 تساوي 100
وهكذا إلي 51 و 49
واكتشفت بأني حصلت علي 50 زوجا من الأعداد !
وبذلك ألفت قانونا عاما لحساب هذه المسألة وهو
n ( n+ 1) /2
وأصبح الناتج 5050 !!!


فأندهش المدرس من هذه العبقرية ولم يعلم انه صفع في تلك اللحظة
العالم الكبير : كارل فريدريكجاوس Carl Friedrich Gauss ...احد أشهر ثلاث علماء رياضيات في التاريخ !!

اتمنى حقاً ان نهتم للاذكياء من حولنا وان لا نهمشهم ... فقد نكون قتلنا عالماً -- بتصرفاتنا الطائشة











رد مع اقتباس
قديم 2013-10-16, 00:06   رقم المشاركة : 35
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ايقظ طفللك من نومه برفق ولا تنادي بصوت عالي وعصبي حتي توقظه للمدرسه وانما بهدوء ورفق وابتسامه وردد له له دعاء الاستيقاظ....الحمدلله الذي احيانا بعد ما اماتنا واليه النشور
وغني له يوم سعيد يوم جديد علي عملك شهيد
بهذا السلوك اليومي سترسخ في وجدان طفلك الكثير من المعاني المهمه...ان يبدا يومه بذكر الله ...ان ينشط ويسعد بكل يوم جديد..ان يتحمس للجد والاجتهاد في حياته











رد مع اقتباس
قديم 2013-10-16, 00:08   رقم المشاركة : 36
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

_اذا عاش الطفل في جو من التشجيع يتعلم الثقة بالنفس.

_اذا عاش الطفل في جو من التحمل يتعلم الصبر.

_اذا عاش الطفل في جو من المديح يتعلم الرضى والمحبة.

_اذا عاش الطفل في جو من المشاركة يتعلم العطاء والكرم

_اذا عاش الطفل في جو من النزاهه يتعلم الصدق.

_اذا عاش الطفل في جو من الانصاف يتعلم العدل.

_اذا عاش الطفل في جو من مراعاة المشاعر يتعلم الاحترام

_اذا عاش الطفل في جو من المحاسبة والانتقاد يتعلم الكذب

_اذا عاش الطفل في جو من الاحباط والعنف يتعلم العدوان.

_اذا عاش الطفل في جو من الخوف يتعلم الضعف والقلق.

_اذا عاش الطفل في جو من الوحدة الاجتماعية يتعلم الانطواء.

_اذا عاش الطفل في جو من السخرية يتعلم الخجل.

_اذا عاش الطفل في جو من الغيرة يتعلم الحسد.

_اذا عاش الطفل في جو من الاهتمام الزائد يتعلم عدم الاعتماد على النفس.











رد مع اقتباس
قديم 2013-10-16, 00:11   رقم المشاركة : 37
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي










رد مع اقتباس
قديم 2013-10-16, 00:13   رقم المشاركة : 38
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

كيف تتخلصى من نوبات الغضب والصراخ لدي طفلك ؟؟
------------------------------------------------------------
نوبات الغضب و الصراخ لدى الاطفال و الحلول

نوبات الغضب تتواجد في كثير من الاطفال بين عمر سنتين الى 4 سنوات ..في بعض
الاحيان تكون لها خلفية مرضية
نرى ان الطفل اذا لم تلبي رغبته يصرخ بقوة و يبكي ويرمي نفسه على الارض واحيانا
يدق راسه غضبا .

ماذا نفعل في هذه الحالة ؟

بالذات لو حصلت هذه المشكلة امام الناس .. او في مكان عام .. فالطفل يطلب حلوى
او ايس كريم في مجمع سوبر ماركت او لعبة في سوق عام .. وعند رفض الاهل يبدا
بالصراخ ومنعا للاحراج نرى ان بعض الاهل يلبوا طلبه فقط لاسكاته وابعاد نظرات الناس

كيف نتحكم في هذه النوبات:

الابحاث و الدراسات السلوكية على الاطفال تفيد بان تلبية رغبة الطفل عند الصراخ
.. و اعطاءه ما يريد هي السبب الرئيسي لجعل هذا التصرف يستمر …مرة واحدة يفعلها
الطفل و تصبح عنده عادة .. فيعلم ان اسهل طريقة لفعل ما يريد هو الصراخ و الغضب

][ماذا نفعل ؟][

1- كن هادئا .. و لا تغضب .. واذا كنت في مكان عام لا تخجل ..وتذكر ان اغلب الناس
عندهم اطفال و قد تحدث لهم مثل هذه الامور.

2- ركز على الرسالة التى تحاول ان توصلها الى طفلك . وهى ان صراخك لا يثير أي
اهتمام او غضب بالنسبة لي و لن تحصل على طلبك بها الصراخ .

3- تذكر .. لا تغضب و لا تدخل في حوار مع طفلك حول موضوع صراخه مهما كان حتى لو
بادرك بالاسئلة.

4- تجاهل الصراخ بصورة تامة .. و حاول ان تريه انك متشاغل في شئ اخر .. و انك
لا تسمعه لو قمت بالصراخ في وجهه انت بذلك اعطيته اهتمام لتصرفه ذلك ولو اعطيته
ما يريد تعلم ان كل ما عليه فعله هو اعادة التصرف السابق .

5-اذا توقف الطفل عن الصراخ وهدا.. اغتنم الفرصة واعطه اهتمامك واظهر له انك جدا سعيد لانه لا يصرخ.. واشرح له كيف مطلوب منه ان يتصرف ليحصل على ما يريد مثلا ان ياكل غذاءه اولا
ثم الحلوى او ان السبب الذي منعك من عدم تحقبق طلبه هو ان ما
يطلبه خطير لا يصلح للاطفال للسبب الفلاني .

6-اذا كنت ضعيفا امام نوبة الغضب امام الناس فتجنب اصطحابه الى السوبر ماركت او السوق او المطعم حتى تنتهي فترة التدريب ويصبح اكثر هدوء .

7- ومن المفيد عندما تشعر ان الطفل سيصاب بنوبة الغضب قبل ان يدخل في البكاء
حاول لفت انتباه على شيء مثير في الطريق ... اشارة حمراء .. صورة مضحكة .. او
لعبة مفضلة .

و اخيرا تذكر .. نقطة هامة دائما مرة واحدة فقط كافية ليتعلم
الطفل انه اذا صرخ و بكي و اعطى ما يريد عاود التصرف ذلك مرة اخرى .











رد مع اقتباس
قديم 2013-10-16, 00:14   رقم المشاركة : 39
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السرقة عند الاطفال

مشكلة السرقة : السرقة استحواذ الطفل على ماليس له فيه حق ،بإرادة منه واحيانا باستغفال مالك الشيء ، وهو من السلوكيات التي يكتسبها الطفل من بيئته يكتسبه عن طريق التعلم وتبدأالسرقة كاضطراب سلوكي واضح في الفترة العمرية 4-8 سنوات وقد يتطور ليصبح جنوحا في عمر 10- 15سنه وقد يستمر الحال حتى المراهقة المتأخره.

لكن لابد ان نفرق ان السرقه فى المراحل العمريه المتقدمه ليست بمفهومنا كسرقه انما الطفل فى هذه المرحله لا يستطيع ان يعرف حدود الملكيه وهنا دورنا كمعلمين وتربوين..
اسباب هذه المشكلة :

ا1-لاساليب التربوية الخاطئة في التعامل مع الطفل كاستخدام اسلوب القسوةوالعقاب او التدليل الزائداذا رافق ذلك عدم تعويد الطفل على التفرقة بين ممتلكاته وخصوصيات الاخرين، .

2-البيئة الخارجية التي تحيط بالطفل فوجود الطفل وسط جماعة تمارس السرقة تجعله ينصاع لأوامرها حتى يحصل على مكانته فيها


3-عوامل داخلية في الطفل كشعوره بالنقص امام اصدقائه اذاكانت حالة الاسرة الاقتصادية سيئة فيسرق لشراء مايستطيع ان يتفاخربه بينهم

ا###وكردة فعل عدوانية من الطفل ورغبة في الانتقام والتمرد على السلطة اولغيرته ممن حوله


4-عرض وسائل الاعلام لأفلام ومغامرات تمارس هذا السلوك واظهار السارق بالبطل القوي وهذا يعطي للطفل نماذج يحتذي حذوها فيتعزز لديه هذا السلوك


5-حرمان الطفل من شيء يريده ويحب ان يمتكله سواء كان هذا الحرمان متعلق بالامور المادية اوالمعنوية


ولعلاج مشكلة السرقة نقترح مايلي: 1ـ
حاول توفير مايلزمه من مأكل وملبس ومصروف ونحوه.

2ـ توجيه الطفل اخلاقيا ودينا وان توضح له عقاب من يفعل ذلك عند الله فقد يكون الطفل يجهل معنى السرقة او يقلد صديق له .

4ـ احترم ممتلكاته.

5ـ لاتؤنبه او تشهر به على سلوك السرقة امام الغير حتى لأيلجأ للتكرار .

6ـ قص عليه بعض القصص التي توضح مآل السارقين ولكن لاتشير الي انه منهم .

7ـ استخدم التعزيز فعندما لايسرق في يوم ما كافئه باصطحابه لرحلة مميزه او اعطاءه بعض النقود.

8ـ عندما تلاحظ ان طفلك قد سرق ممتلكات غيره دعه يعود بها لصاحبها وان يعتذر منه وعده بمكافأة او هدية قيمة ان هو فعل ذلك.

9ـ حاول ان تشعر طفلك بحبك وحنانك فقد يسرق الطفل لشعوره بالنقص فيعوض ذلك بالسرقة حتى يرضي ذاته.

10ـ ابعد طفلك عن اصدقاء السوء الذين يزينون له مثل هذه السلوكيات.

11- شجع الطفل على الحوار واظهار مايكبته في الباطن .










رد مع اقتباس
قديم 2013-10-16, 00:16   رقم المشاركة : 40
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

رطبي لسانك بدعواتك لاولادك دائما لا تغيب عن لسانك هذه العبارات : اللهم اهديهم ,اللهم وفقهم للخير .اللهم اصلحهم ,ربي اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا واقبل دعاء .استودعك اللهم اولادي انك لا تضيع الودائع .اللهم اجعلهم من حملة كتابك وحفاظه










رد مع اقتباس
قديم 2013-10-16, 00:18   رقم المشاركة : 41
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اطعمه للطفل الكثير الحركه وقليل الانتباه...
----------------------------------------------------
--------------------------------------------------------
- لكى تبدئى فى التعامل مع النشاط الزائد لطفلك يجب أن تقومى بحذف السكريات من قائمة الطعام ومن نظام الطفل الغذائى. وقد وجدت بعض الأمهات أن حرمان أطفالهن من الأطعمة التى تحتوى على نسبة مرتفعة من السكريات المضافة يساعد على رفع نسبة انتباههم والتقليل من تسرعهم وعصبيتهم. وإذا كنت تريدين أن تساعدى طفلك، فيمكنك أن تحاولى حذف بعض الأطعمة من نظامه الغذائى مثل المشروبات الغازية والصودا وحبوب الإفطار التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات. ويمكنك أن تعطى طفلك شيكولاتة داكنة لأنها تكون قليلة السكريات وتحتوى على مضادات الأكسدة مع الوضع فى الاعتبار أنها تحتوى أيضا على الكافيين( يجب ألا يتعدى استهلاك طفلك كثير الحركة والنشاط للكافيين أكثر من 45 ميليجراما فى اليوم أو أقل. حاولى أيضا أن تتجنبى شراء الحلويات والكعك والبسكويت فى حالة كانت تحتوي على إضافات ومكونات صناعية

- تعتبر حبوب الإفطار من الأطعمة المعالجة بالرغم من أنها تحتوى على كميات معقولة من الألياف والبروتينات. ويجب أن تعلمى أن الأطعمة المعالجة تحتوى على مكونات وألوان صناعية ليست مفيدة للأطفال على الإطلاق. حاولى أن يتضمن إفطار طفلك علي فاكهة طازجة أو شوفان مع الزبيب أو خبز التوست مع زبدة الفول السودانى.

- احرصى على أن تطعمى طفلك خضراوات طازجة مثل الكرفس والفلفل والبروكلى والقرنبيط والجزر. يمكنك أن تقدمى لطفلك وجبات طعام تعتمد على الخضروات المجمدة مع الوضع فى الاعتبار أن الخضراوات المجمدة تكون مليئة بالمكونات والإضافات الصناعية.

- يمكنك أن تقدمى لطفلك أيضا خضراوات مجمدة أو معلبة على شرط أن تكون معلبة فى عصير مائة بالمائة. تستطيعين أيضا أن تقدمى لطفلك فواكه مجففة مثل المشمش والأناناس والزبيب مع الحرص الدائم أن تحتوى ثلاجتك على وجبات خفيفة لطفلك مكونة من قطع التفاح والموز والشمام والبرتقال. ويمكنك أيضا أن تقدمى لطفلك وجبة صحية من الموز مع الزبادى أو اللبن والثلج.

- إذا كنت تريدين لطفلك أن يكون أكثر هدوءا، فيمكنك أن تقدمى له زبادى قليل الدسم مع الفاكهة ، كما تعتبر الأنواع المختلفة من الجبن مفيدة للطفل.










رد مع اقتباس
قديم 2013-10-16, 00:20   رقم المشاركة : 42
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

تنـمـية الذكاء عند الأطفال
إذا أردت لطفلك نمواً في قدراته وذكائه فهناك أنشطة تؤدي بشكل رئيسي إلى تنمية ذكاء الطفل وتساعده على التفكير العلمي المنظم وسرعة الفطنة والقدرة على الابتكار،

أ‌) اللعب :

الألعاب تنمي القدرات الإبداعية لأطفالنا ...

- يعتبر اللعب التخيلي من الوسائل المنشطة لذكاء الطفل وتوافقه فالأطفال الذين يعشقون اللعب التخيلي يتمتعون بقدر كبير من التفوق، كما يتمتعون بدرجة عالية من الذكاء والقدرة اللغوية وحسن التوافق الاجتماعي، كما أن لديهم قدرات إبداعية متفوقة، ولهذا يجب تشجيع الطفل على مثل هذا النوع من اللعب

ب‌) القصص وكتب الخيال العلمي:
.
- الخيال
ويجب ان نفرق ان الخيال فى مرحله الطفوله هام ولا يعنى الكذب
وهو خيال لازم له ،ومن خصائص الطفولة التخيل والخيال الجامح ،ولتربية الخيال عند الطفل أهمية تربوية بالغة ويتم من خلال سرد القصص الخرافية ا

ج) الرسم والزخرفة .

د) مسرحيات الطفل .

- إن لمسرح الطفل،ولمسرحيات الأطفال دوراً هاماً في تنمية الذكاء لدى الأطفال،
-
هـ) الأنشطة المدرسية ودورها في تنمية ذكاء الطفل :

تعتبر الأنشطة المدرسية جزءا مهما من منهج المدرسة الحديثة، فالأنشطة المدرسية - أياً كانت تسميتها - تساعد في تكوين عادات ومهارات وقيم وأساليب تفكير لازمة لمواصلة التعليم وللمشاركة في التعليم ، كما أن الطلاب الذين يشاركون في النشاط لديهم قدرة على الإنجاز الأكاديمي ،كما أنهم إيجابيون بالنسبة لزملائهم ومعلميهم .

و ) التربية البدنية :

الممارسة البدنية هامة جداً لتنمية ذكاء الطفل،وهي وإن كانت إحدى الأنشطة المدرسية
- ومن الناحية العلمية :

ز ) القراءة والكتب والمكتبات :

والقراءة هامة جداً لتنمية ذكاء أطفالنا ،ولم لا ؟ فإن أول كلمة نزلت في القرآن الكريم (اقرأ)
* الهدف من القراءة
أن نجعل الأطفال مفكرين باحثين مبتكرين يبحثون عن الحقائق والمعرفة بأنفسهم ،ومن أجل منفعتهم ،مما يساعدهم في المستقبل على الدخول في العالم كمخترعين ومبدعين ،لا كمحاكين أو مقلدين.
- والقراءة هامة لحياة أطفالنا فكل طفل يكتسب عادة القراءة يعني أنه سيحب الأدب واللعب ، وسيدعم قدراته الإبداعية والابتكارية باستمرار، وهي تكسب الأطفال كذلك حب اللغة،واللغة ليست وسيلة تخاطب فحسب,بل هي أسلوب للتفكير .

ح ) الهوايات والأنشطة الترويحية :

ط ) حفظ القرآن الكريم :

ونأتي إلى مسك الختام ،حفظ القرآن الكريم ،فالقرآن الكريم من أهم المناشط لتنمية الذكاء لدى الأطفال،ولم لا ؟ والقرآن الكريم يدعونا إلى التأمل والتفكير،بدءاً من خلق السماوات والأرض،وهي قمة التفكير والتأمل،وحتى خلق الإنسان،وخلق ما حولنا من أشياء ليزداد إيماننا ويمتزج العلم بالعمل
.











رد مع اقتباس
قديم 2013-10-16, 00:23   رقم المشاركة : 43
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

كيف تنمى الام ذكاء صغيرها؟؟

تفيد الأطعمة التالية في تنمية ذكاء الطفل: زبدة الفستق لإحتوائها على الدهون المسؤولة عن النمو الذهني والمهارات الإدراكية والحليب كامل الدسم لغناه بالأحماض الدهنية و"الكوليسترول" الذي يحتاجه الطفل في عامه الثاني والبيض لإحتوائه على مادة "الكولين" التي تحسّن من عملية التعلم عبر تنشيط الذاكرة والسمك (التونا خصوصاً) لغناه بالأحماض اللازمة لسلامة العقل والجسم واللحوم الحمراء والبيضاء الغنيّة بعنصر الحديد.

* ماذا يجب على للأُمّهات:
_البعد عن زواج الاقارب .لما له من اثار وعوامل وراثيه.
- تفيد الرضاعة الطبيعية في تعزيز ذكاء الطفل.
- يعزّز الحب والحنان من معدّل ذكاء الطفل، فيما تعوق المعاملة السيِّئة وحرمانه العاطفي نموّه.
- الفاصل الزمني بين الولادات هام، ويرفع من معدل الذكاء من خلال الإهتمام الكافي بكلّ طفل.
- ينمّي إختيار الألعاب المناسبة له مهاراته العقلية والذهنية.
- تعزّز قصص ما قبل النوم جانب الخيال لديه.
- ترفع ممارسة الرياضة من مستوى ذكائه، وخصوصاً الرياضات الجماعية










رد مع اقتباس
قديم 2013-10-16, 00:25   رقم المشاركة : 44
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

سألت إمرأة حامل طبيبها،
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟!

فأجابها: عليك بالصلاة.
فإندهشت وقالت: كيف.

فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1-عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2- وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل
وهو وضع الصدر – الركبة.

3- وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4- وأخيراً عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
وحينما سألت عن ما هي فوائد هذه التمارين؟ فأجاب الطبيب:

1• تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم،
وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصلياً
للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.

2• تعمل على تنشيط الدورة الدموية في القلب
والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد في توصيل
الغذاء إلى الجنين بإنتظام عبر الدم، كما تسهم في نمو الجنين نمواً طبيعياً.

3• عدم التعرض لدوالي القدمين.

4• المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات
جدار البطن مما يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها
على أكمل وجه، بالإضافة إلى التغلب على عسر الهضم،
والعمل على رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس،
والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.

الخلاصة أن الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض
عن الحركة المفقودة والحديث عن فوائد الصلاة للمرأة الحامل
يطول ويطول لأنها التمرين الوحيد الذي يمكن أن تقوم به دون أي خطورة أو خوف.










رد مع اقتباس
قديم 2013-10-16, 00:27   رقم المشاركة : 45
معلومات العضو
سعيد بذكر الرحمان
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سعيد بذكر الرحمان
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

هناك الكثير من الاباء و الابناء لا يجيدون استغلال الاجازات المدرسيه .
(كلامي هذا ليس لمن لا يجد فراغا للجلوس مع أبناءه.. بل لمن يجلس معهم ويأخذ بأيديهم ويحرص عليهم).
o استغلال طاقاتهم الكامنة؛ وعدم التفريط فيها.
o وضع هدف لهم في حفظ جزء معين من القران أو شئ من السنة (وبالأخص الأذكار الشرعية الهامة مثل: الصباح والمساء – الصلاة- النوم-الخلاء...) وممكن الاستفادة من كتيب حصن المسلم لما فيه من الفائدة العظيمة

أو كراسات التلوين فهي نافعة له؛ فالطفل لا ينسَ في الغالب – لنتذكر قصة ذلك الطفل الذي حفظ القران وعمره 7 سنوات – وكذلك أطفال في الصف الثاني الابتدائي

أفكار للطلاب(10سنوات فأكثر) : o توجيه الطلاب للمراكز و النوادى الرياضيه..
؛ لما فيها من النفع العظيم.
o الذهاب بهم للعمرة..(وعدم تسريحهم هناك). للتخلص من مشكلاتهم
o شراء بعض المجلات النافعة لهم وإشراكهم فيها.
o التركيز على معالجة قلوب أبنائنا مثل ما نعالج أجسادهم.
o تحبيب أبنائنا للعلم(العلماء وتقديرهم- المحاضرات العامة- للمكتبات).
o الانتباه لهم في استخدام "الدش" ومشاكله (خاصة إذا وضع في الملحق أو الديوانيات أو المزارع).
o الانتباه لهم في استخدام الكومبيوتر والإنترنت والبلاي ستيشن.
o رفع مستوى الضعف في جانب معين " مثل الإملاء أو تنمية الاستيعاب أو التدرب على مهارة التركيزأو القراءة السريعة.. وغيرها".
o تعويدهم على المكث في المساجد والتبكير إليها والحرص على نظافتها.
o الخروج معهم إلى الحدائق والأماكن العامة مع التحفظ بالآداب الشرعية والحشمة والحرص على الأمكنة وتركها خيرا مما كان.
من نظافه وخلافه..

تعليم البنات فوق العاشره مبادئ الطبخ والاستمتاع معهم بما تصنع ايديهم ..نعم ان اوقات الفراغ متعه وعلينا ان نحسن استخدامها...

م .ن










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اوراق, تربوية


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:36

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc