أخصائي نفساني لمن يريد أستشارة - الصفحة 3 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات التعليم الثانوي > منتدى تحضير شهادة البكالوريا 2024 > قسم الاستفسارات و طلبات الأعضاء

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

أخصائي نفساني لمن يريد أستشارة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2010-04-29, 18:53   رقم المشاركة : 31
معلومات العضو
خالد الجوهري
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية خالد الجوهري
 

 

 
إحصائية العضو










Post

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أخصائي مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

أخي خالد حدد الموضوع
مثلا :
التسرع في القرارات
التسرع في رد الفعل
التسرع في الحكم على الاخرين
التسرع وعدم ضبط النفس

لكي يكون الرد في صلب الموضوع
أنتظرك .

التسرع قي القرارات والحكم على الاخرين وعدم ضبط النفس








 


رد مع اقتباس
قديم 2010-04-29, 19:22   رقم المشاركة : 32
معلومات العضو
imi10life
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية imi10life
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي كيف اختار الموضوع المناسب

السلام عليك ورحمة الله وبركاته
من فضلك دكتورنا العزيز
مشكلتي انني مند اقتراب موعد الامتحان اخشى في دلك اليوم ان اتردد في اختيار الموضوع المناسب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟رجاءا النصييييييييييحة










رد مع اقتباس
قديم 2010-04-29, 22:53   رقم المشاركة : 33
معلومات العضو
أخصائي
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية أخصائي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم أخي العزيز
في بداية الامر
واعد نفسك على الا تتسرع في الإجابت حتى ولو على أبسط سؤال حتى تأخد وقتك فيالتفكير متلا لو أحد في الشارع قالك ماهو إسمك تريت وقل في نفسك لمادا هدا الإنسان يطلب إسمي أول شيء قل له لمادا تريد إسمي حتى وإن كنت تعرف الإجابت لا تتسرع في الرد وهكدا


· اولا : اعرف ان تسرعك في التصرف سيكون له اثار سلبية وان اجابتك بدون تروي قد تسبب لك الندم ، لانك لم تأخدالوقت في الالتفات الى امر بسيط قد كان من الممكن الانتباه اليه فقط له اعطيت نفسك فرصة التفكير

ثانيا : اذا كان الامر يتعلق الحياة الاجتماعية وحسن التصرفمع الناس فانظر للموضوع من اربع جهات
جهة من تتحدث اليه ( ومعني ذلك كيف سيفكرفي كلامك وكيف سيفهم اجابتك )
جهة الناس العامين الذين قد يعلموا بتصرفك
جهة نفسك ويجب هنا ان تدرك حكمة وهي ان لا تقول كل ما تعرف ولكن ان تعرف كل ماتقول
جهة الموضوع نفسة ( فيجب ان تتجنب الكذب ولكن اذا لزم ان لا تتكلم بكل شيءاذا كان لذلك اثار سلبية )
فليس كل ما تعرفه عن الموضوع الذي يناقشك فية الشخص الاخر يجب ان يعرف كل التفاصيل وانما يتحدد ذلك بمن و مع من تتكلم

ثالثا : اذاكانت لديك الفرصة في سؤال من تتحدث معة اسئلة عامة تكشف نيته في معرفة اجابتك فاسألة



التسرع في الحكم

*يجب ان تحسن الظن بالاخرين وتعذرهموتقنع نفسك بذلك

العلاج يبدا منك


درب نفسك على تمالك اعصابك عندغياب احدهم

اقنع نفسك بانهم مشغولون بامر ما

واشغل نفسك باي شئ اخر حتى لاتفكربالامر

سأخبرك لاحقا بأمور أخرى...........

و الله أعلم،،،،،،،،













رد مع اقتباس
قديم 2010-04-29, 22:57   رقم المشاركة : 34
معلومات العضو
أخصائي
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية أخصائي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم
أنستي هذا ما تحتجينه

كيف تربح الوقت ؟
تمهل وكن حذرا !
يعتبر الوقت هاجس للمترشحين باعتباره من العوامل الهامة لإتمام العمل.
لا تخف: إذا استعددت جيدا للامتحان فالوقت المعطى لك كاف لإنهاء العمل.
· في انتظار المواضيع، هيئ ورقة الامتحان (كتابة الاسم، الرقم، ...).
· حضر لوازمك على الطاولة.
· لا ترتبك عند توزيع المواضيع.
· لا تضيع الوقت في ملاحظة ردود أفعال الآخرين.
· اقرأ الموضوع جيدا قراءة إجمالية.
· اختر ولا تتردد كثيرا.
· ركز جيدا.
· أنجز تصميما (إن كان ضروريا).
· اكتب أفكارك في المسودة (في الفلسفة مثلا).
· إذا كنت متأكداً من سهولة السؤال، أجب مباشرة على ورقة الامتحان.
· حسن خطك، اكتب جيدا وفكر قبل الكتابة حتى لا تخطىء وتعيد الورقة.
· أثناء الامتحان ركز في عملك ولا تهتم بما يجري حولك أو خارج القسم.
· لا تعط تفاصيل تافهة.
· كلما أكملت تمرينا أو سؤالا وتأكدت من صحته انقله على ورقة الامتحان حتى لا تختلط الإجابات في الأخير.
التمهل في العمل شيء جميل فهو يسمح بالقراءة الجيدة للموضوع، والتفكير فيه مليا والتحقق من صحة الإجابات، أما الإفراط فيه فضار جدا، لأنه مضيعة للوقت.

كيف تنفذ عملك ؟

افهم المطلوب لتجيب جيّدَا.
لإعطاء جواب صحيح حاول أنّ تفهم، أولا وقبل كلّ شيء السؤال، أو النص ...
تمهل وخذ الوقت الكافي لفهم الموضوع.
قراءة جيدة للموضوع هي مرحلة أساسية لإنجاز عمل جيّد.

يجب عليك :
·قراءة إجمالية أولا وثانيًا.
·قراءة الفقرة تلو الأخرى للاستيعاب والفهم.
·وضع خطًا تحت الكلمات الهامة.
·قراءة الموضوع فقرة فقرة تمكنك من الجواب تدريجيًا حتى لا تنسى أي شيء.
· إعادة قراءة النص كلما اقتضى الأمر ذلك، ففي الإعادة إفادة.
· قراءة نهائية لتتأكد من الجواب على كلّ سؤال.

حتى يكون عملك مفيدًا
لا تعمل بصفة عشوائية أو فوضوية لان عملك يكون ناقصا ويبدو غير جاد.
أنجز تصميمًا تتبعه حتى يساعدك على :
· وضوح هدفك وتحقيقه.
· تجنّب الغموض.
· ترتيب أفكارك وترابطها.
· التفكير في كل مرحلة مع مراعاة التسلسل.
· تفادي التكرارات.
· منهجية التحليل وسلامته.
· موضوعية براهينك وتماسكها.
· لتحقق من صحة نتائجك.

كيف تختار موضوع الإمتحان ؟

كيف تختار الموضوع ؟
يعتبر اختيار الموضوع يوم الامتحان، قرارًا هامًا جدًا لضمان النجاح
لا تختار الموضوع عشوائيا بدون تفكير، اختر جيدًا ولا تتردد بعد الاختيار.

ما يجب تجنب فعله
· اختيار الموضوع على الفور لأن نصّه قصير.
· اختيار الموضوع دون الاطلاع على المواضيع الأخرى.
· أن تختار موضوعًا، تدرسه مدة ساعة ثم تتوقف وتتراجع عنه وتأخذ موضوعًا آخرًا لأنك تضيع الوقت فلتحذر.
ما يجب فعله
· اقرأ كلّ المواضيع المقترحة جيدًا.
· استبعد الموضوع الذي يبدو لك أصعب.
· فيما يخص الموضوعات الأخرى : اقرأ كلاّ منهما، وضع علامة أمام كلّ سؤال يمكنك الجواب عنه.
· ثم اختر الموضوع الذي يحتوي على عدد أكبر من العلامات.
· اقرأ الموضوع جيدًا لتتأكد من حسن اختيارك، ثم اشرع في العمل دون تضييع للوقت.
و الله أعلم ،،،،،،









رد مع اقتباس
قديم 2010-05-01, 14:02   رقم المشاركة : 35
معلومات العضو
تيارتي1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية تيارتي1
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم

سي محمد أردت أن أبعث لك هذه الرسالة في الرسائل الخاصة ، ولكن لم أفهم ما المشكل لهذا أنا أكتبها هنا

أولا أود أن أشكرك على مجهوداتك ، وبارك الله فيك عليها ، وجعلها في ميزان حسناتك

ثانيا هاهي نتيجة الإختبار النفسي الخاصة بي : I - s - t - j

شكرا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته










رد مع اقتباس
قديم 2010-05-01, 14:38   رقم المشاركة : 36
معلومات العضو
أخصائي
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية أخصائي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم

المؤدى للواجب (istj)

متحفظ .. حسي .. مفكر .. حكم

صفاته:

يظلمه الكثير... لأنهم لا يعرفونه حق المعرفة ويعتقدون أنه معقد

محافظ كتوم وهادئ... يستمع أكثر مما يتكلم، ولا يبادر بالكلام... وعموماً كلامه قليل جداً

واقعي حسي... يرى الواقع بحواسه ويعيش اللحظة الحالية

يفضل تفاصيل التفاصيل... والإتقان هام عنده... يتعامل مع الأرقام والحقائق بسهولة

عادل منصف، محايد صارم... حاسم وجاد جداً جداً... المرح في حياته قليل جداً

حياته منظمة إلى أبعد حد... هادئ يركز بشدة وبدقة فيعمله

يقصد ما يقول، ويقول ما يقصد... واضح إلى أبعد الحدود

أي مؤسسة تعتمد أساساً على هذا الإنسان... لأنه صارم في تطبيق خطة العمل مهما كانت،ولأنه ثابت قوي للغاية

عنده كلمة شرف، فإذا قال يلتزم بكلامه مهما حدث

يفضل أن ينظم الأمور من حوله

أهل للمسئولية... من الطرازالأول

قوته في التزامه بمبادئه، وإحساسه بمسئوليته... ولاؤه صلب لايتزعزع

مخلص جداً يقوم بالمهام الموكلة إليه على أكمل وجه... وبطاقة مستمرة وبلا كلل

يستطيع مواجهة المعترضين بكل قوة وصلابة... ولا يهاب أحداً

يفضل أن يعمل لوحده... ولكن أيضاً يعمل ضمن فريق عمل

يقيم الناس على نتائج أعمالهم... وليس على مكانتهم وأشخاصهم

احترامه بالغ للحقائق... ولا يحب الخيال

واقعي... عملي... ومنظم للغاية

عاقل جداً ومتزن... مستقل في رأيه ولا يقلد الآخرين

لا يميل للمرح... ويلتزم بالأصول والنظام والترتيب والقانون... يلتزم بالمواعيد

قوته في صلابته... وهذا ما يكرهه الناس فيه

متين متماسك... ولا تثنيه المشاكل

و الله أعلم ،،،،،،،،،،،

أرجو الرد بتقيمك
أنتظرك...........












رد مع اقتباس
قديم 2010-05-01, 15:12   رقم المشاركة : 37
معلومات العضو
تيارتي1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية تيارتي1
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

يا أخي بارك الله فيك وجزاك كل خير

كأنك يا حضرة الأخصائي تعيش معي ، أغلب الصفات انطبقت علي

أما الباقي فيمنعني الإقرار بها أمران : 1- لو أقررت بالباقي فتجد بأني إنسان كامل وهذا محال

2 - الأمر الثاني هو عبارة عن عيب في وهو ثقتي الناقصة في نفسي ولكن ربما أكون محقا .

واش نقولك : الله يحفظك ويباركلك في واش وفيمن تحب ويجازيك الخير

والسلام عليكم










رد مع اقتباس
قديم 2010-05-01, 16:02   رقم المشاركة : 38
معلومات العضو
خدووجة
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية خدووجة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مرحبا دكتور
انا تلميذة في السنة الثانية ثانوي مشكلتي هي اني اراجع جيدا لكن سرعان ما انسى و عند الامتحان لا اتذكر شيئا و لا اجد ماذا اكتب في الورقة
ارجو المساعدة دكتور
شكرا










رد مع اقتباس
قديم 2010-05-01, 16:43   رقم المشاركة : 39
معلومات العضو
أخصائي
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية أخصائي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم


لكي تقاومالنسيان:
-
أعط نفسك قسطاً من الراحة بين المادة والأخرى.
-
لا تركز على مادةدون الأخرى بحجة حبك لها أكثر من غيرها، فحاول أن تحب جميع المواد، فهي كل متكاملتصنع نسيجنا الفكري وبناءنا العلمي .
-
حاول أن تستذكر بطريقة التكرارالموزع أو المراجعة على فترات منتظمة، فالمراجعة على فترات تقاوم النسيان وتحدمنه.
-
لا تهمل مادة ذاكرتها فترة طويلة فالإهمال جرثومة النسيان.
-
أخلصالنية والقصد والاهتمام ووزع حبك واهتمامك وتركيزك على مختلف المواد، فهذا يساعدكعلى التذكر ويقلل نسبة النسيان ويبقى الاستذكار في أمان.
-
استعمل الوسائلالمعينة السمعية والبصرية والخرائط والكتابة والجداول والمقارنات وتدرب على حلالأسئلة فهذا يوفر سهولة الحفظ ويدعم التذكر.
-
اقرأ من الكتاب المقرر لا منالملخصات واستخدم المادة في مراجعها المتوسعة أولاً ثم اصنع بنفسك الملخص والعناصروالجزئيات التي تقسم بها الموضوع فكل ما تصنعه بنفسك أبقى لك، ومعك.
-
استخدمالملخصات ونماذج الامتحانات في المرحلة الأخيرة من الاستذكار فهي تمكنك من الإلمامبالعناصر الرئيسة.
-
افهم ما تقرأ ولا تحفظ ما لا تفهم فالمعنى والفهم يثبتان ماتقرأ بعكس حفظ ما لا تفهمه فإنه أسرع في الهروب من ذهنك.
-
لا تبدأ الاستذكار فيحالة الانفعال من موضوع ما أو موقف مر بك، خلص نفسك وعقلك وذهنك ومكانك من عواملالقلق والاضطراب والتوتر تكن أكثر تحصيلاً وأقل نسياناً.
-
انتبه عند الشرح،فالانتباه والتركيز يوفران عليك مجهوداً ضخماً في الفهم والتحصيل والحفظ والمراجعة.
-
حاول أن تدخل في منافسة معرفيةشريفة مع أقرانك
- تأكد أن لكل مرحلة من حياتك هدفاً “محدوداً ومحدداً”
- إطلعي على الموضيع المكتوبة سابقا
و الله أعلم ،،،،،،،،،،
بالتوفيق









رد مع اقتباس
قديم 2010-05-03, 11:37   رقم المشاركة : 40
معلومات العضو
kamitchka
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

انا اتمنى منك سيدي مساعدتي في هذه الطشكلة اللي تخلطتلي مع الباك
انا انسانة ملتزمة والحمد لله المشكلة انو احببت شخص لمذة عامين بدون ما نحكي مع بعض ولا حتى شئ وهو موش حاب يتقرب مني لانو خايف مني و هو يعلم بانو انا ارفض هاذ العلاقات لما قرب دورك الباك لقيت روحي قلقانة وحابة نفهم واش حاب من عندي فرحت واتكلمت معو لكن تفاجا ياسر خلاه و قالي مانعرفكش هي كذبة لانو ظن اني راح نهددو اذا مابعذش عليا فانا تفاجات و صار هاذ الموضوع مسيذر عليا هو و الباك وانا متاكدة بانو يبادلني نفس الشعور مي ماهيش وقتها و حابو نتخلص من هاد للوسواس على الاقل لبعد الباك فارجوك دوكتور حابة نعرف علاش عمل هاكا و كيفاش نحي هاد الشئ من بالي و كل من حب نقرا نتخنق و نحب نبكي وشكرا










رد مع اقتباس
قديم 2010-05-03, 12:31   رقم المشاركة : 41
معلومات العضو
أخصائي
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية أخصائي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم

أنستي يوجد أختبار مقترح أرجو منك تطبيقه و أرسل النتائج وكذلك معدل كل فصل
مع علاقتك داخل العائلة و نظرتها إليك و هل تعانين من إي مشاكل .










رد مع اقتباس
قديم 2010-05-03, 16:42   رقم المشاركة : 42
معلومات العضو
kamitchka
عضو جديد
 
إحصائية العضو










Hot News1

وانو الاختبار مالقيتوش لا مع عائلتي الحمد لله ماعندي حتى مشكل معدلاتي الاول 15:89و الثاني 15:34 عندي الا هذي المشكلة










رد مع اقتباس
قديم 2010-05-04, 12:28   رقم المشاركة : 43
معلومات العضو
ندى النسرين
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية ندى النسرين
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

هدا واش لقيت
istj
اتمنى الاجابة بسرعة










رد مع اقتباس
قديم 2010-05-04, 13:22   رقم المشاركة : 44
معلومات العضو
أخصائي
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية أخصائي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم
الرد على kamitchka
أرجو اامغذرة على التأخير
انستي كل هذه الاحداث نتيجة الضغط النفسي و الخوف من الامتحان

فلا دعى للخوف فأنت من الاوئل أن شاء الله إقرائي مواضيع المكتوبة سابقا للتحفيز

أما من ناحية الشخص المحبوب كماتقولين فأنتي تخشينا من عدم رأيته مرة أخر لان هناك مرحلة جديدة في حياتك " حياة الجامعية "

و أنتي تشفقين عليه لا تحبيه " إما انه ضعيف من ناحية الدراسية أو لطول المدة الذي هو ينظر فيها إليك ، و السبب أخر هو انك تلقيتي تحفيزا مت أحد الزميلات

إذا كان الامر يفوق هذا فأنا في أنتظار الرد مع التفاصيل المشكل















رد مع اقتباس
قديم 2010-05-04, 13:43   رقم المشاركة : 45
معلومات العضو
أخصائي
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية أخصائي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم

المؤدى للواجب (istj)

متحفظ .. حسي .. مفكر .. حكم
صفاته:

يظلمه الكثير... لأنهم لا يعرفونه حق المعرفة ويعتقدون أنه معقد

محافظ كتوم وهادئ... يستمع أكثر مما يتكلم، ولا يبادر بالكلام... وعموماً كلامه قليل جداً

واقعي حسي... يرى الواقع بحواسه ويعيش اللحظة الحالية

يفضل تفاصيل التفاصيل... والإتقان هام عنده... يتعامل مع الأرقام والحقائق بسهولة

عادل منصف، محايد صارم... حاسم وجاد جداً جداً... المرح في حياته قليل جداً

حياته منظمة إلى أبعد حد... هادئ يركز بشدة وبدقة فيعمله

يقصد ما يقول، ويقول ما يقصد... واضح إلى أبعد الحدود

أي مؤسسة تعتمد أساساً على هذا الإنسان... لأنه صارم في تطبيق خطة العمل مهما كانت،ولأنه ثابت قوي للغاية

عنده كلمة شرف، فإذا قال يلتزم بكلامه مهما حدث

يفضل أن ينظم الأمور من حوله

أهل للمسئولية... من الطرازالأول

قوته في التزامه بمبادئه، وإحساسه بمسئوليته... ولاؤه صلب لايتزعزع

مخلص جداً يقوم بالمهام الموكلة إليه على أكمل وجه... وبطاقة مستمرة وبلا كلل

يستطيع مواجهة المعترضين بكل قوة وصلابة... ولا يهاب أحداً

يفضل أن يعمل لوحده... ولكن أيضاً يعمل ضمن فريق عمل

يقيم الناس على نتائج أعمالهم... وليس على مكانتهم وأشخاصهم

احترامه بالغ للحقائق... ولا يحب الخيال

واقعي... عملي... ومنظم للغاية

عاقل جداً ومتزن... مستقل في رأيه ولا يقلد الآخرين

لا يميل للمرح... ويلتزم بالأصول والنظام والترتيب والقانون... يلتزم بالمواعيد

قوته في صلابته... وهذا ما يكرهه الناس فيه

متين متماسك... ولا تثنيه المشاكل

و الله أعلم ،،،،













رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لحساني, أستشارة, يريد, نفساني

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 21:11

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc