المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية يؤذي الركبة

[manou2009]

نيويورك - حذرت دراسة طبية أمريكية حديثة من أن المبالغة فى ممارسة الرياضة والتمارين الرياضة لما يشكله من أعباء على الركبة ويزيد من فرص الاصابة بالتهابات المفاصل.

وأشارت الدراسة إلى أن الرجال والسيدات فى مرحلة منتصف العمر ممن يزاولون نشاطا متزايدا سواء فى المنزل أو العمل أو التمارين الرياضية فى الصالات الرياضة يعرضون أنفسهم للاصابة بمشكلات فى منطقة الركبة بالاضافة إلى زيادة فرص تعرضهم لالتهابات المفاصل.

وتوضح الأبحاث أن الرجال والسيدات الذين يتمتعون بوزن معتدل ولا يعانون من آلام فى منطقة الركبة ويزاولون نشاطا رياضيا عنيفا هم الاكثر عرضة للمعاناة من زيادة فرص الإصابة بإلتهابات المفاصل.

وقد أجريت الأبحاث على ما يقرب من 136 سيدة ونحو 100 رجل يتمتعون بوزن معتدل تراوحت أعمارهم ما بين 45 إلى 55 عاما حيث لوحظ أن 90% من الاشخاص الذين مارسوا نشاطا رياضيا عنيفا عانوا من خشونة فى الركبة مقابل 60% بين الاشخاص الذين مارسوا الرياضة بصورة معتدلة.

[NEWFEL..]

بارك الله فيكِ ....................

[الباشـــــــــــق]

معلــــــومة مفيدة شــكرا لك

[manou2009]

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[youneschrif]

[manou2009]

شكراااااااااااااااااااااااااااا