البرنامج التدريبي الكامل لرياضة بناء الاجسام بالصور.... - الصفحة 2 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

منتديات الجلفة ... أكثر من 14 سنة من التواجد على النت ... قم بالتسجيل في أكبر تجمع جزائري - عربي و استفد من جميع المزايا، تصفّح دون اعلانات، اشترك في المواضيع التي تختارها ليصلك الجديد على بريدك الالكتروني

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

البرنامج التدريبي الكامل لرياضة بناء الاجسام بالصور....

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-02-27, 13:06   رقم المشاركة : 16
معلومات العضو
etafati
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii









 

رد مع اقتباس
قديم 2012-02-28, 18:12   رقم المشاركة : 17
معلومات العضو
adoule
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكوووووووووووووور بارك الله فيك اخي









رد مع اقتباس
قديم 2012-02-29, 05:11   رقم المشاركة : 18
معلومات العضو
pro24
عضو محترف
 
الصورة الرمزية pro24
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرااااااااااااااااااااااا









رد مع اقتباس
قديم 2012-04-02, 01:25   رقم المشاركة : 19
معلومات العضو
رؤوف 99
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سميرو سمير مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
ممكن معلومات حول cberforme protein plus
لقد اشتريتها من عند الصيدلي وقال لي انها مفيدة
اريد ان اعرف كيف و وقت تناولها
وشكرا
اخي عذرا على التأخر في الرد

و بخصوص سؤالك انا مازلت مبتدأ في هذه الرياضة و لا أعرف عن المكملات و المقويات

اظن انه عليك سؤال من تعرف ان لهم خبرة لاعبين او اصحاب الصالات








رد مع اقتباس
قديم 2012-06-24, 12:06   رقم المشاركة : 20
معلومات العضو
mohamed real morinho
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية mohamed real morinho
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

meciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii bcp









رد مع اقتباس
قديم 2012-06-27, 08:05   رقم المشاركة : 21
معلومات العضو
زيكو زيزو
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية زيكو زيزو
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا اخي بارك الله فيك اتمنى ان تزودنا بمزيد من هذه المعلومات الصحية قبل ما تكون رياضية









رد مع اقتباس
قديم 2012-06-28, 21:39   رقم المشاركة : 22
معلومات العضو
الجليس الصلح
عضو ماسي
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكراااااااا بارك الله فيك على ما قدمت









رد مع اقتباس
قديم 2012-08-28, 22:20   رقم المشاركة : 23
معلومات العضو
zakariasoft
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية zakariasoft
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

يا اخي هل يوجد تمارين منزلية بالصورة









رد مع اقتباس
قديم 2012-09-06, 17:34   رقم المشاركة : 24
معلومات العضو
بلعباس.
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية بلعباس.
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكور على هذا التمرين المفيد









رد مع اقتباس
قديم 2012-10-05, 15:00   رقم المشاركة : 25
معلومات العضو
alaabiskra2007
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية alaabiskra2007
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكور اخي
انا كل مرة احاول المواضبة على الرياضة ( كمال الاجسام ) لكن نرجع نبطل نتمنى تقولولي حل









رد مع اقتباس
قديم 2012-10-07, 13:46   رقم المشاركة : 26
معلومات العضو
سفينة الحرية
عضو جديد
 
الصورة الرمزية سفينة الحرية
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم

بـــــــــــــارك الله فيك أخي على هذا الموضوع








رد مع اقتباس
قديم 2012-11-20, 22:40   رقم المشاركة : 27
معلومات العضو
meghni96
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية meghni96
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيكــ









رد مع اقتباس
قديم 2012-12-22, 18:05   رقم المشاركة : 28
معلومات العضو
kamii
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك اخي تشكر على المبادرة الطيبة









رد مع اقتباس
قديم 2013-01-08, 08:17   رقم المشاركة : 29
معلومات العضو
رقيــق
عضو مميّز
 
الأوسمة
العضو المميز لسنة 2013 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك اخي









رد مع اقتباس
قديم 2013-02-06, 14:09   رقم المشاركة : 30
معلومات العضو
zakiwushu
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لك يأخي
هل يمكنك أن تعطينا بعض الحركات المنزلية الفعالة









رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التجريبي, البرنامج, الكامل, بالصور

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 23:51

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2020 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc