برنامج تدريب عضلات البطن في المنزل (دون معدات) - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

منتديات الجلفة ... أكثر من 14 سنة من التواجد على النت ... قم بالتسجيل في أكبر تجمع جزائري - عربي و استفد من جميع المزايا، تصفّح دون اعلانات، اشترك في المواضيع التي تختارها ليصلك الجديد على بريدك الالكتروني

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

برنامج تدريب عضلات البطن في المنزل (دون معدات)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2020-05-02, 22:04   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
M_ed
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية M_ed
 

 

 
إحصائية العضو










B10 برنامج تدريب عضلات البطن في المنزل (دون معدات)

برنامج تدريب عضلات البطن في المنزل (دون معدات)

https://www.youtube.com/watch?v=IHbkm6AgyzY









 

رد مع اقتباس
قديم 2020-05-02, 23:12   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
HANAN 04
الـرِياضِية
 
إحصائية العضو










افتراضي

معلاباليش وعلاش مخرجليش الفيديو
مي فرحانة بزاف بهاد الموضوع المفيد









رد مع اقتباس
قديم 2020-05-02, 23:49   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
M_ed
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية M_ed
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة HANAN 04 مشاهدة المشاركة
معلاباليش وعلاش مخرجليش الفيديو
مي فرحانة بزاف بهاد الموضوع المفيد
رابط الفيديو : https://www.youtube.com/watch?v=IHbkm6AgyzY

ديري كوبي و كولي يخرجلك

شكرا لمرورك








رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 22:52

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2020 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc