اعاني من اكتءاب حاد ارجوكم ساعدوني

[مشكلتي]

ارجوكم ساعدوني
شربت دواء نفسي منذ 6 اشهر تقريبا شربوهولي اهلي بسبب سلوكات خاطءة راوها في ،،،مثلا لا ارتدي ملابس انيقة و ارتدي حجاب في الدار و ابقى به مدة طويلة ،،،الخ لكن تلك التصرفات كانت بسبب عدم ثقتي بنفسي فهي معدومة كما انني افضل لو اني كنت طفل و ليس بنت ولهذا شربوني دواء جابوه من عند طبيبة نفسية في المصحة
و الان توقفت عن هذا الدواء النفسي بنفسي وحدي يعني انقصت منه بالتدريج شربت نصف حبة ثم توقفت عنه نهاءيا فاصبت بالرجفة و الارق
الرجفة اشعر اني لا استطيع الثبات في وضعية محددة فابقى داءما اتحرك و ارجف ،،،،اما الارق فاصبحت لا انام ابدا لا ليل و لا نهار انا اتعذب والله و انا في هذه الحالة منذ 3 اسابيع
الاطباء النفسيين لم يوافقوا انهم يحبسولي الدواء اللي نروح ليه يمدلي نفس الدواء اللي كنت نشرب فيه او يغيرلي حاجة منه برك
و انا لا اريد ان اشرب الدواء النفسي لاني اكرهه فهو يزيد الوزن و الاهم من ذلك اني اريد الزواج و لا يوجد اي رجل يقبل بواحدة تشرب دواء نفسي

ذهبت لطبيبة نفسية رفضت رفضا قاطعا انها تحبسلي الدوا بالتدريج او باي طريقة اخرى ثم ذهبت الى طبيب اخر مدلي نفس الدوا اللي كنت نشرب فيه غيرلي دواء واحد برك

ما الحل ارجوكم انا الان اعاني من الرجفة و الارق و الاكتءاب الحاد ،،،،راني راقدة غير في بلاسة و حاكمة المصحف نصلي و نولي نرقد مقدرتش نروح نخدم في وزين مع العلم عندي ليساني و انا فتاة 29 في العمر اصلحت لا استطيع حتى النهوض من فراشي لست ناءمة بل مغلقة عيني و افكر فقط افكر في كل الافكار السلبية سببت لي اكتءاب حاد جدا مثل ان صديقاتي تزوجن و انا مازلت و مثل انني سابقى هكذا طوال العمر و ان شكلي الخارجي لا يعجبني و ان امي ستتركني وحيدة و ابقى مع اخي المجرم وحدي و اني مس حنزوج و مش حنخدم طول عمري و حنبقى غير هكذا في الرجفة و الارق و الاكتءاب

ساعدوني ارجوكم ماذا افعل ،،،اذا ذهبت الى طبيب سيعطيني دواء اشربه لمدة خمس سنوات ....ام اصبر ربما مع الوقت تذهب الرجفة و الارق وحدهم
و الاكتءاب الحاد ماذا افعل له

[مراد سابقا10]

يا اختي في هذه الحياة اولويات انت تريدين الزواج لا عيب في ذلك ولكن صحتك بجل كيما يقولوا صحتك اهم

يا اختي لتعلمي شيئا مهما في اغلب الأحيان الأدوية النفسية تشرب لسنوات عديدة وفترات طويلة واش تؤدي غرضها ومفعولها

انت توقفت عن الدواء فحدث لديك نكسة اذا يجب ان ترجعي للأدوية من جديد ولا عيب في ذلك ففي الجزائر موظفون سامون

وحتى اطارات كبيرة في الدولة وتشرب الأدوية النفسية وحتى شباب اليوم الضائع اصحاء ويشربون فكيف انت مريضة ولا تشربين

يجب ان تشربي الأدوية النفسية والا لاحظ الجميع بانك مريضة وتقعين في مشكل ثاني هو نظرة المجتمع التي لا ترحم ، لذا توكلي

على الله وارجعي للطبيب وتناولي دوائك واتركي امر الزاوج للخالق .

[اسماعيل 03]

حتى بعض المتزوجات ومن هن عاملات يعانين من ضيق الصدر والإكتئاب في بعض الأحيان.وإنما الذي يخفف عنهن هو شعورهن بالرضى عن حالتهن الإجتماعية أمام الناس بتجنبهن تلك الضغوطات التي يمارسها أولئك الناس خاصة النسوة منهم على حاملة الشهادة والمتخرجة بذلك السؤال الحامل في طياته نبرة الشفقة والحسرة: مازلت لم تتوظفي بعد ؟ لم يطرق بابك خاطب ابدا؟
صاحب الإيمان القوي يزداد إيمانا بحرمانه من الأمور الدنيوية في الأصل أيتها الأخت وليس العكس فلا تبتئسي.
صحيح الأمور المادية تزيد في السعادة ولكن الإبتلاء يرفع الدرجات والسعادة اساسا من ورائه في الآخرة لا في الدنيا.
سقسي شحال من طبيبة مش وحدة برك كيفاش تقدري تحبسي الدواء و وش هي المراحل
كاين ناس أكثر من حالتك و مندمجين مع الناس ويضربو بيهم المثل في الصبر والرضى لازم تكوني كيفهم باه تتجنبي تحطي روحك في العزلة عنهم والشفقة منهم
و ربي يرزقك صحابات يفهموك و ترتاحي معاهم ويرزقك الزوج الصالح والذرية

[Rofrof]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي

ارجوكم ساعدوني
شربت دواء نفسي منذ 6 اشهر تقريبا شربوهولي اهلي بسبب سلوكات خاطءة راوها في ،،،مثلا لا ارتدي ملابس انيقة و ارتدي حجاب في الدار و ابقى به مدة طويلة ،،،الخ لكن تلك التصرفات كانت بسبب عدم ثقتي بنفسي فهي معدومة كما انني افضل لو اني كنت طفل و ليس بنت ولهذا شربوني دواء جابوه من عند طبيبة نفسية في المصحة
و الان توقفت عن هذا الدواء النفسي بنفسي وحدي يعني انقصت منه بالتدريج شربت نصف حبة ثم توقفت عنه نهاءيا فاصبت بالرجفة و الارق
الرجفة اشعر اني لا استطيع الثبات في وضعية محددة فابقى داءما اتحرك و ارجف ،،،،اما الارق فاصبحت لا انام ابدا لا ليل و لا نهار انا اتعذب والله و انا في هذه الحالة منذ 3 اسابيع
الاطباء النفسيين لم يوافقوا انهم يحبسولي الدواء اللي نروح ليه يمدلي نفس الدواء اللي كنت نشرب فيه او يغيرلي حاجة منه برك
و انا لا اريد ان اشرب الدواء النفسي لاني اكرهه فهو يزيد الوزن و الاهم من ذلك اني اريد الزواج و لا يوجد اي رجل يقبل بواحدة تشرب دواء نفسي

ذهبت لطبيبة نفسية رفضت رفضا قاطعا انها تحبسلي الدوا بالتدريج او باي طريقة اخرى ثم ذهبت الى طبيب اخر مدلي نفس الدوا اللي كنت نشرب فيه غيرلي دواء واحد برك

ما الحل ارجوكم انا الان اعاني من الرجفة و الارق و الاكتءاب الحاد ،،،،راني راقدة غير في بلاسة و حاكمة المصحف نصلي و نولي نرقد مقدرتش نروح نخدم في وزين مع العلم عندي ليساني و انا فتاة 29 في العمر اصلحت لا استطيع حتى النهوض من فراشي لست ناءمة بل مغلقة عيني و افكر فقط افكر في كل الافكار السلبية سببت لي اكتءاب حاد جدا مثل ان صديقاتي تزوجن و انا مازلت و مثل انني سابقى هكذا طوال العمر و ان شكلي الخارجي لا يعجبني و ان امي ستتركني وحيدة و ابقى مع اخي المجرم وحدي و اني مس حنزوج و مش حنخدم طول عمري و حنبقى غير هكذا في الرجفة و الارق و الاكتءاب

ساعدوني ارجوكم ماذا افعل ،،،اذا ذهبت الى طبيب سيعطيني دواء اشربه لمدة خمس سنوات ....ام اصبر ربما مع الوقت تذهب الرجفة و الارق وحدهم
و الاكتءاب الحاد ماذا افعل له

عليك ان تتعالجي واصبري ع الدواء
صل القيام وادعي الله ان يشفيك ويرزقك
واحسني الظن بالله
بالنسبة للوزن اعملي رياضة سجلي فكاش صالة رياضية وديري رياضة كارديو او اي شيء اخر سيرفع لك معنوياتك، واهون شيء مارسي رياضة فالمنزل كارديو او حتى ركض رح يتحسن مزاجك
ربي يتولى امرك

[بريق الدجى]

ربما صراتلك صدمة او كيما نسميوها خلعة خلاتك تتصرفي هذه التصرفات و بعدها اهلك أدخلوك في دوامة الأدوية النفسية

الأدوية النفسية مش مليح تخلطي فيها و تشربي و تحبسي عشوائيا لأنها ممكن تسببلك أمراض اخرى و أعراض اخرى
الرجفة و الارق و الاكتئاب الحاد اعراض عادية تع الدواء كي تنتظمي في شرب الدواء رايحا تروح وحدها
لازمك تخممي مع روحك و تعرفي السبب الحقيقي لحالتك باه تعرفي تعالجيه لانه حاجة ماتجي وحدها
و بالنسبة للعمر عادي نصف بنات الجزائر فاتو 30 و مازالو ماتزوجوش راهي ظاهرة عامة مش خاصة بيك وحدك
و انا ارى انه مشاكل في الاسرة و خاصة مع الأخ نظن مداير ضغط عليك هي لي سببتلك عدم الثقة بالنفس و بالتالي صدرت منك سلوكات خاطئة و اهلك دخلوك في دوامة الادوية

[Djelfa2021]

استحمي يوميا بالماء البارد ستتغير حالتك و تأتي السكينة في مكان الإكتئاب ، قبل الوصول للبارد لابد من التدرج في إنقاص درجة حرارة الماء إلى أن تتمكني من الإستحمام بالماء البارد...هذا كل ما أعرفه لعلاج كل أنواع الخبائث المزمنة من الإكتئاب إلى الإلتهابات إلى الخمول و التعب و الإرهاق المزمن إلى الأرق إلى كل شيء.

السباحة في الماء البارد دواء.