كيفية استخدام بروتين mega mass 2000

rafik madridis · 2013-12-25, 22:47

الطول :175 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
السلام عليكم

استفساري حول بروتين2000 mega mass كيف يتم استخدامه

مع العلم اني لن اتناوله أكثر من مرتين في اليوم

رجاءاً طريقة الاستخدام

وهل هو مفيد لي
و الف شكر

سيفاو · 2014-01-11, 16:16

السلام عليكم
اولا منذ متى وانت تمارس هذه الرياضة ؟

rafik madridis · 2014-01-31, 21:04

منذو خمسة اشهر وهل هو مناسب ام لا

yassine-zine1 · 2014-02-04, 11:54

مرحبا اخي
نعم 5 اشهر لا باس
ياخذ 3 مرات في اليوم
الصباح على الساعة العاشرة10
قبل التمرين ب نصف ساعة
وقبل النوم لا تاخذه بعد الصالة بنصف ساعة هاذا كذب لان راح يسبب لك الاسهال

rafik madridis · 2014-02-04, 18:59

شكرا اخي ربي يجزيك علي هذه المعلومة

لايوجد بروتين افضل منه من فضلك

yassine-zine1 · 2014-02-04, 21:00

يوجد اخي الكثير والكثير
فقط اعطيني موصفات جسمك يعني الوزن + نسبة الدهون وراح افيدك بافضل بروتين لجسمك

rafik madridis · 2014-02-05, 11:54

شكرا اخي بارك الله فيك
وزني 71
وطولي 175
نسبة الدهون 9,8

yassine-zine1 · 2014-02-05, 14:07

اذن جسمك ناشف تقريبا معى وزن رائع يتناسب معا جسمك انصحك بي 100% whey protein gold stard
او iso 100
هاذو يعطيك عضلة صافية + الاكل ثم الاكل هوا كل شيئ تمرن جيدا ورتح جيدا فقط

rafik madridis · 2014-02-05, 21:33

شكرا اخي جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة

ممكن طريقة الاستعمال

yassine-zine1 · 2014-02-05, 22:03

لم افهمك ما هيا الطريقة

rafik madridis · 2014-02-06, 14:45

أعذرني ياسين لم أشرحلك جيدا طريقة استخدام البروتين قبل التمرين ام بعده

وشكرااااا

yassine-zine1 · 2014-02-06, 14:59

لا باس اخي

rafik madridis · 2014-02-06, 15:17

شكرااااااااااااااااا

mostiphe · 2014-05-30, 15:04

انا اقوم بتمارين ضغط في المنزل هل يمكن لي تناول مكمل غدائي متل ميغا ماس 2000 و كيف اتناوله

raouf1997 · 2014-06-11, 14:43

السلام عليكم
يا اخي ياسين
انت مبتدئ في رياضة كمال الاحسام و لا انصحك بتناول whey protien 100 لانه لا يعطيك نتائج جيدة
وهذه المعلومات ماخوذة من اختصاصي في بيع المكملات الغذائية
لان هذا المكمل يتناسب مع الاشخاص ذو سنة او سنة و نصف من التدريب
و انصحك يتناول mass gainer او serious mass gainer او mega mass 2000
و شكرا

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري