programme du musculation - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى كل الرياضات

منتدى كل الرياضات مخصص لجميع الرياضات الفردية و الجماعية معدا كرة القدم

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

programme du musculation

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-09-06, 09:55   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
djamel872010
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










B18 programme du musculation

كانش بروقرام تاع فوليم افيدوني من فضلكم









 


رد مع اقتباس
قديم 2013-09-06, 14:46   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
Houssem djemili
عضو جديد
 
الصورة الرمزية Houssem djemili
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

الفوليم لا يأتي بالوزن الثقيل بل بإكثار التمارين
كل تمرين répitition 15 fois
3 séris ou 4










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
musculation, programme


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:34

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc