|
|
|
|||||||
| منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2012-06-23, 10:25
|
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
مرحباا
ماهى اسرع طريقة لحرق الدهون و شكراااااا
|
||||
|
|
2012-06-23, 11:56
|
رقم المشاركة : 2 | |||
|
أنصحك بالجري أخي... |
|||
|
|
|
2012-06-23, 12:16
|
رقم المشاركة : 3 | |||
|
نعم انى نجرى كل ثنين و جمعة |
|||
|
|
|
2012-06-29, 19:37
|
رقم المشاركة : 4 | |||
|
تقليل العجائن واستبدالها بالخضر وايضا تقليل الملح في الطعام |
|||
|
|
|
2012-07-20, 18:19
|
رقم المشاركة : 5 | |||
|
أخي إن أردة أن تنقص من وزنك عليك بجري ساعة فباحا وساعة مسأ لمدة أسبوع وسوف تنقف بحوالي 4 كغ |
|||
|
|
|
2012-07-21, 16:47
|
رقم المشاركة : 6 | |||
|
الجري + تمارين الضّغط ديرهم بكثثثثرة |
|||
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مرحباااا |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض العادي
