ألعاب القوى L'Athlétisme - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى كل الرياضات

منتدى كل الرياضات مخصص لجميع الرياضات الفردية و الجماعية معدا كرة القدم

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

ألعاب القوى L'Athlétisme

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2008-01-25, 21:33   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
abr331972
خبير رياضي سابق
 
إحصائية العضو










New1 ألعاب القوى L'Athlétisme

ألعــاب القــوى
العاب القوى : هي مجموعة من عائلات( الجري -و الرمي- و القفز) ،حيث تقام داخل و خارج القاعة فرديا أو حسب الفرق.الجري هو اكثر الاختصاصات يشمل مسافة 60م داخل القاعة إلى المراطون 24.195 كم خارجها.
المنافسات التي تقام خارج القاعة معظمها تتكون في ميادين مخصصة لألعاب القوى تحتوي على مضمار طوله 400 م فيه ثمانية أروقة و كذا ميادين الرمي و القفز تكون في وسط الميدان.
سن المنافسات حسب الاتحادية الجزائرية ذكور و اناث /
• مدارس : 10 - 12 سنة.
• مدللون: 12 - 13 سنة.
• أصاغر :14 - 15 سنة.
• اشبـال :16 - 17 سنة.
• اواسط : 18 - 19 سنة.
• اكابر : 20 سنة فما فوق.(الى 40سنة للذكور والى 35 سنة للإناث).
المضمار /
طول المضمار 400م ،يحتوي على 8 أروقة عرض الرواق 1,22م ،توجد عدة انطلاقات لمختلف المسافات مع نفس الوصول.

اختصاصات العاب القوى هي (الجري – الرمي – القفز)

1.الجـــري / السرعة- نصف طويل- الطويل
1.1 السرعة / SPRINT
الانطلاق: DEPARTS
1. كل مسافة مرقمة على الأرضية بواسطة خط ابيض.
2. كل الانطلاقات تتم بواسطة مسدس .
في السباقات اقل من 400م الكلمات المستعملة هي:خذ الوضعية(Avos marque)- جاهز(Prét.)- انطلاق بالمسدس(parter)،و في السباقات الأخرى هي :خذ الوضعية-الانطلاق. سباقات السرعة هي مسافات قصير مثال:100م-200م-400م( 60م داخل القاعة). وتضم الحواجز 100م-110م و التتابع 4×100م-4×400م.تجرى في أروقة و يتم الانطلاق جالسا في أجهزة خاصة تسمى(Starting block).

1 سباقات النصف طويل /LE DEMI-FOND
هي المسافات 800م-1500م-المايل(Mile 1609م)-3000م.
على الرياضي تقسيم طاقة الجري في هذه المسافات مع التغيير المستمر في إيقاع الجري أو تثبيت الإيقاع على طول المسافة.

سباقات الطويلة LE FOND:
هي المسافات أكثر من 3000م و تضم العدو الريفي والماراطون(42.195كم) . حيث على الرياضي استعمال إيقاع خفيف دون تغييره.

المشي( MARCHE): المشي يضم المسافة من 1500 م إلى 50 كم حسب الاختصاصات وهو وضع رجل الأمامية قبل رفع أصابع الرجل الخلفية.

الحواجز(Haies) /
هو الجري مع اجتياز 10 حواجز من الخشب (داخل القاعة 60م فقط) حيث يجب على الرياضي اجتياز الحاجز بصفة منتظمة دون كسر إيقاع الجري ورجل التي في الأمام تكون مستقيمة عند لمس الأرض و الأخرى على شكل زاوية قائمة مع الأرض والصدر إلى الأمام ، هذه عملية تتطلب رشاقة فائقة وتنسيق منتظم.

المسافة(م) انطلاق أول حاجز(م) بين الحواجز(م) اخر حاجز و الوصول(م)
100 13 8.5 10.5
110 13.72 9.14 14.02
400 45 35 40

ارتفاع الحواجز حسب الجنس و الصنف/

المسافة(م) أواسط-أكابر ذكور أشبال أواسط-أكابر إناث شبلات
100 - - 0.840 0.762
110 1.067 0.914 - -
400 0.914 0.840 0.762 0.762

قياس الحاجز /طوله 1.18م-1.20م ،قاعدته 70 سم عرض اللوحة 7سم ،الارتفاع من 1م الى2.5م.

الموانع(Steeple) /
وهو سباق الموانع يجرى في المضمار على مسافة محددة ، وكذلك حاجز مائي.
•1500م فيها 12 حاجز +3 قفزات حاجز المائي خاصة بالأشبال.
•2000م فيها 18 حاجز +5 قفزات حاجز المائي خاصة أواسط (كذلك الأشبال مؤخرا).
•3000م فيها 28 حاجز +7 قفزات حاجز المائي خاصة أكابر.
ارتفاع الحاجز 0.911م و الحوض المائي طوله 3.66م و عمقه 0.76م.

سباق التتابع /RELAIS

تجرى بواسطة أربع رياضيين كل واحد منهم يجري مسافة محددة ثم يسلم الشاهد في منطقة التسليم الشاهد مقدرة ب 20م حيث على الرياضي إن ينطلق بسرعة فائقة قبل دخول منطقة التسليم بمترين(2م) على الأقل .
لابد أن يسلم الشاهد داخل المنطقة أو يقصى الفريق كله.
مسافات هي: 4×100م(كل رياضي في رواق) – 4×400م(كل رياضي يجري 400م الأولى في أروقة فقط) ، الشاهد 30سم يكون ملون ووزنه اقل من 50غ

2.القـفـز:
1.2القفز العالي /
هو اجتياز عمود أفقي موضوع على عمودين متوازيين يبتعدان عن بعضهما البعض ب 4م ، الرياضي له الحق في ثلاث محاولات في كل ارتفاع ، توجد 3 محاولات و العشرة الأوائل لهم 3 إضافية .حاليا تستعمل تقنية القفز(Fosbury) حيث اكتشفت في الألعاب الأولمبية لسنة 1968 بواسطة الرياضي Dick Fosbury وهي الاقتراب من العمود و في حالة الارتقاء دوران الظهر حيث أن الرأس هو الذي يقفز الأول ثم باقي الجسد، الاستقبال يكون بالكتفين.مثل الرياضي Sotomayor له قدرة فائقة وارتقاء كبيرأكثر من 2.40 م.
يبدأ القفز من(1.75م-1.80م-1.84م-1.88م-1.91م-1.97م-1.99م...).
( 0 : محاولة ناجحة / × : محاولة خاسرة / – : لم يتم القفز ).


2.2 القفز بالزانة /
هو اجتياز أقصى علو ممكن بواسطة الجري بالزانة مصنوعة من الألياف القوية طولها 4 إلى 5م في رواق طوله 40م و عرضه 1.22م و هي وضع الزانة داخل حفرة الارتقاء مع رفع الرجلين إلى الأعلى بالاعتماد على الزانة و الدوران عند العمود الأفقي و اجتيازه ثم ترك الزانة و السقوط في البساط .
كل الرياضيين لهم ثلاث محاولات ،في كل مرة الحكام يرفعون العمود الفقي ب:8 سم إلى 15 سم.الأخطاء هم :عند سقوط العمود الأفقي-المرور تحت العمود- تغيير وضعية اليد أثناء الارتقاء. القفز بالزانة يتطلب سرعة قصوى و قوة في الكتفين ورشاقة فائقة مثل Serguei bubka قفز علو 6.10 م في 1991.

القفز الطويل /
هو قفز أبعد مساحة ممكنة مع الجري في الرواق دون تجاوز لوحة الارتقاء توجد قبل مساحة السقوط ب1 م الى3 م و هو ارتفاع الجسم بواسطة رفع الرجلين إلى الأمام .له الحق في ثلاث محاولات و العشر الأوائل لهم الحق في ثلاث أخرى.


4.2 القفز الثلاثي /
هو السقوط برجل واحدة ثم الثانية و الاثنين معا في الرمل.نفس الخاصية.
لوحة الارتقاء 13 م للرجال و11 م للنساء.

3.الرمي
توجد 4 منافسات للذكور و للإناث ماعدا المطرقة خاصة بالرجال.
1.رمي الجلة /وزنها 7.257 كغ بالنسبة للرجال و 4كغ للنساء من دائرة قطرها 2.135م و الخروج يكون من الخلف.

2.رمي القرص /للذكور 2كغ و للإناث 1كغ قطر دائرة الرمي 2.50م.

3.رمي المطرقة / خاصة بالذكور فقط وزنها 7.57كغ مثبتة على سلك طوله 1.175م الى1.215م ترمي من قفص علوه 4م وقطره 7م ،فتحة القفص 5م.

4.رمي الرمح /800غ للذكور-600غ للإناث طوله2.60م إلى 2.70م للذكور و 2.20-2.30م للإناث ترمى من مسافة 35.50م.


الألعاب العشارية / خاصة بالرجال تجرى في يومين وتجمع كل نقاط المسابقات.
اليوم الأول: 100م- قفز طويل- رمي الجلة- قفز العالي- 400م.
اليوم الثاني: 110م حواجز- القرص- الزانة- الرمح- 1500م.
الألعاب السباعية /خاصة بالنساء
اليوم الأول: 100م حواجز- رمي الجلة- قفز العالي- 200م.
اليوم الثاني: قفز الطويل- الرمح- 800م.









 


رد مع اقتباس
قديم 2008-01-25, 22:05   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
حميد الوسيم
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية حميد الوسيم
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكراااااااااااااا لك اخ abr331972 على الموضوع المميز


ننتظر جديدك يا مبدع










رد مع اقتباس
قديم 2008-01-25, 22:12   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
rachid alfa
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية rachid alfa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا على المعلومات القيمة ....في انتظار جديدك










رد مع اقتباس
قديم 2008-01-25, 22:34   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
abr331972
خبير رياضي سابق
 
إحصائية العضو










افتراضي

في القريب انشاء الله

نرجوا الدخول هنا
https://www.mislamih.com/mi/133.htm










رد مع اقتباس
قديم 2008-01-26, 13:40   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
moustapha
مشرف سابق - صديق المنتدى
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكر وبارك الله فيك اخي الكريمو نرجو شرح مفصل لكل من السرعة والمداومة والقفز










رد مع اقتباس
قديم 2008-01-26, 15:33   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
مروان 19
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية مروان 19
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكر لك يا اخي على الموضوع المفيد










رد مع اقتباس
قديم 2009-01-02, 14:28   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
عبد الله سعود
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية عبد الله سعود
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكراً على الموضوع الرائع










رد مع اقتباس
قديم 2009-01-28, 18:33   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
ramzi113
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية ramzi113
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2009-02-10, 08:35   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
BENZAZOUA HOUARI
عضو جديد
 
الصورة الرمزية BENZAZOUA HOUARI
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي الوثب الطويل للسنة الأولى متوسط

- التوزيع الدوري للنشاط الوثب الطويل السنة الأولى متوسط










رد مع اقتباس
قديم 2009-03-22, 10:04   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
كورابيكا
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية كورابيكا
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ارجو ان يعجبكم الموقع الاسلامي

وهذا بعد شهر تقريبا .................










رد مع اقتباس
قديم 2010-03-29, 22:27   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
سبيعي
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية سبيعي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

جزاك الله ألف خير my love










رد مع اقتباس
قديم 2010-03-30, 00:31   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
ghezal mohamed
بائع مسجل (ج)
 
الصورة الرمزية ghezal mohamed
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مــــــــــــــــــشكور










رد مع اقتباس
قديم 2010-04-16, 23:15   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
mohamedsport
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية mohamedsport
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

جزاك الله الف خير










رد مع اقتباس
قديم 2011-11-08, 21:54   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
Spiker 13
عضو جديد
 
الصورة الرمزية Spiker 13
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكراااااااااااااا لك










رد مع اقتباس
قديم 2012-07-21, 17:16   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
walid.milano
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية walid.milano
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا










رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 14:09

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc