أهمية وفوائد بودينج الموز و بذور الشيا للأطفال الرضع:
تحتاج كل سيدة ان تهتم بصحة طفلها في المسؤوله عنهما وتتولي رعايتهم فعليك دائما الاطلاع علي الصحف والمجلات وكذلك المصادر الموثوقه التي ترشد الي الصواب، فوائد بذور الشيا للأطفال : تُعد بذور الشيا مصدر غني بالبروتينات اللازمة لنمو الأطفال
ارسلان حيث أنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية التسعة الهامة . تقوية عظام الطفل حيث أنها غنية بالمعادن الهامة لزيادة قوة العظام كالكاسيوم و الفسفور و المغنسيوم . بذور الشيا غنية بالألياف الغذائية مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي و يمنع الإمساك كما أنها تزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة . ذور الشيا غنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 اللازمة للحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية و الجهاز العصبي . تحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي خلايا الجسم من التلف وعملية الإجهاد التأكسدي مما يمنع إصابة الطفل بالأمراض المزمنة . الآثار الجانبية لبذور الشيا للأطفال : على الرغم من الفوائد المدهشة لبذور الشيا على صحة الطفل ولكن يجب عدم الإفراط في تقديمها للطفل لأنها يُمكن أن تُسبب بعض الآثار الجانبية الغير مفضلة والتي تشمل على الآتي :7 اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب تناول الكميات الكبيرة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء الموجودة في بذور الشيا . قد يعاني بعض الأطفال من حساسية تجاه بذور الشيا مما يُسبب ظهور عليهم أعراض الحساسية المختلفة وفي هذة الحالة يجب التوقف عن تقديم وصفات بذور الشيا للطفل . الموز من الفواكه المفضلة لدى الأطفال وذلك لطعمها الحلو وسهولها بلعها وهضمها ، كما يُمكنك تقديمه لطفلك بالعديد من الطرق وذلك للحصول على أقصى الفوائد الصحية للطفل . فوائد الموز الصحية للطفل : مد جسم الطفل بالعناصر الغذائية و الفيتامينات و المعادن الهامة . الموز غني بالبابوتاسيوم وهو أحد المعادن اللازمة للحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية . الحفاظ على صحة وقوة العظام و الأسنان لأنه غني بالكالسيوم و الفوسفور . الموز غني بالحديد مما يساعد في الوقاية من الأنيميا و فقر الدم . يمد الطفل بالطاقة اللازمة له . الموز غني بفيتامين ( أ) وهو من الفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة العينين . الموز غني بالتريبتوفان وهو حمض أميني مسؤول عن النوم فبالتالي يزيد من ساعات نمو الطفل مما يُعزز من نموه
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2022-03-27, 13:56
أهمية وفوائد بودينج الموز و بذور الشيا للأطفال الرضع
العرض العادي
