البرنامج التدريبي الكامل لرياضة بناء الاجسام بالصور.... - الصفحة 4 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

البرنامج التدريبي الكامل لرياضة بناء الاجسام بالصور....

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2015-01-30, 12:36   رقم المشاركة : 46
معلومات العضو
zazodz
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم لدي سؤال حول مكمل غذائي الا وهو بروتين هايبر جين 5.4كغ ماهو دوره وما تاثيره على الجسم او الكتلة العضلية وهل له دور كبير في زيادة الكتلة العضلية ام لا وتقبلوا مني فائق الاحترام والتقدير









 


رد مع اقتباس
قديم 2015-05-17, 12:55   رقم المشاركة : 47
معلومات العضو
yaici
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لك على الموضوع الرائع










رد مع اقتباس
قديم 2015-07-09, 06:34   رقم المشاركة : 48
معلومات العضو
kader bou
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك يا أخي على هذه النصائح .










رد مع اقتباس
قديم 2015-07-23, 15:45   رقم المشاركة : 49
معلومات العضو
abbes younes
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية abbes younes
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

Assalmo 3alaykom wara7mato allah
atamana l2ijaba 3an so2ali
mahowa afdhal wa9t litadrib
baraka allaho fikom










رد مع اقتباس
قديم 2015-07-29, 12:08   رقم المشاركة : 50
معلومات العضو
smailba
عضو جديد
 
الصورة الرمزية smailba
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

جزاك الله خير على هذا الموضوع المفيد أفادك الله من علمه









رد مع اقتباس
قديم 2015-08-01, 00:44   رقم المشاركة : 51
معلومات العضو
moh*zelmatove
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام علكم اخوتي في الله










رد مع اقتباس
قديم 2015-08-06, 11:53   رقم المشاركة : 52
معلومات العضو
Омар Боубоу
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية Омар Боубоу
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكراااااااااااااااااااااااا










رد مع اقتباس
قديم 2015-08-09, 12:20   رقم المشاركة : 53
معلومات العضو
tarekovitche
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لك بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2015-08-28, 23:05   رقم المشاركة : 54
معلومات العضو
yosof
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2015-10-11, 23:01   رقم المشاركة : 55
معلومات العضو
ABDOU TIPAZA
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2015-10-12, 09:46   رقم المشاركة : 56
معلومات العضو
black dark knight
عضو محترف
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2016-01-17, 20:09   رقم المشاركة : 57
معلومات العضو
xsoha
عضو جديد
 
إحصائية العضو










B18

الاخ انا كان عندي آلام في اسفل الضهر لاني عندما امرن ظهري امن الجزء العلوي فقط لكن عندما مرنت الجزء السفلي بدأ الالم في الزوال بعد 3 تمرينات (sience dorseux) اختفى الالم ليومنا هذا و انصحك بالmax لان الوزن الخفيف ما يأثر و شكرا










رد مع اقتباس
قديم 2016-04-28, 17:36   رقم المشاركة : 58
معلومات العضو
anis2015blida
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكور اخي جزاك الله خيرا










رد مع اقتباس
قديم 2016-07-29, 16:07   رقم المشاركة : 59
معلومات العضو
Hamoumadz
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية Hamoumadz
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لك تمارين مفيدة










رد مع اقتباس
قديم 2016-09-10, 22:10   رقم المشاركة : 60
معلومات العضو
ramzivandersar
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك يا أخي على هذه النصائح .










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
التجريبي, البرنامج, الكامل, بالصور

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:26

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc