الفوائد الصحية العديدة لماء الخيار - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الاغذية و الاعشاب

قسم الاغذية و الاعشاب مضار و فوائد

منتديات الجلفة ... أكثر من 15 سنة من التواجد على النت ... قم بالتسجيل في أكبر تجمع جزائري - عربي و استفد من جميع المزايا، تصفّح دون اعلانات، اشترك في المواضيع التي تختارها ليصلك الجديد على بريدك الالكتروني

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

الفوائد الصحية العديدة لماء الخيار

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2021-06-13, 13:00   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
حوران
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي الفوائد الصحية العديدة لماء الخيار


الفوائد الصحية العديدة لماء الخيار تجعله بديلاً رائعًا لمياه الفيتامينات السكرية الشائعة.

ماء الخيار هو مشروب صحي ومرطب يحتوي على الفيتامينات
والمعادن ومضادات الأكسدة.

إنها طريقة رخيصة وسريعة ولذيذة للشرب والاستمتاع ، كما أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المحتملة ،
بما في ذلك: الترطيب ، وصحة الجلد ، وخفض ضغط الدم ، وفقدان الوزن ، لذلك من الجيد إضافتها إلى روتينك اليومي.

فوائد ماء الخيار

الخيار غني بالطاقة ومليئ بالمغذيات الدقيقة ، وفلافونيدات نباتية مفيدة ، ومضادات الأكسدة ، وأكثر من ذلك.
ينعش الخيار ويرطب ويتجدد على مستوى خلوي عميق.
لذلك ، من خلال شرب ماء الخيار ، يمكنك الاستفادة من الآثار الإيجابية للخيار وجني الكثير من الفوائد منه.

1. يعزز صحة العظام

يعد الخيار مصدرًا غنيًا بفيتامين K ، والذي يلعب دورًا أساسيًا في منع تكوين
الجلطات الدموية.
كما أنه يحسن صحة العظام بشكل كبير ، حيث أنه يدعم الجسم في بناء عظام قوية ، كما أنه يحتوي على السيليكا والمنغنيز ،
والمنغنيز مفيد للعظام ، والفوسفور يدعم امتصاص المعادن وهيكل العظام.

يمكن أن تساعد هذه الفيتامينات الموجودة في الخيار على تقوية العظام
وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور.

2. ماء الخيار لإنقاص الوزن

الماء جزء مهم من فقدان الوزن. شرب المزيد من الماء يمكن أن يساهم في الشعور بالشبع ، مما يمنعه من تناول وجبات خفيفة غير ضرورية ،
فمياه الخيار تقدم بديلاً رائعًا للمشروبات السكرية أو عالية السعرات الحرارية والمشروبات الغازية.

بالإضافة إلى أنه يحتوي على صفر سعرات حرارية تقريبًا.
كما يسمح للشخص بالاستمتاع بالمشروبات المنكهة دون إضافة سعرات حرارية فارغة.

3. خفض ضغط الدم

يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي عالي الصوديوم وقليل البوتاسيوم إلى ارتفاع ضغط الدم ، لذا فإن تضمين البوتاسيوم في نظامك الغذائي
يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.

يعتبر الخيار مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم ، وهو عنصر يساعد في تنظيم ضغط الدم.
عندما تشرب ماء الخيار ، يعتبر الخيار مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم

مما يجعل ماء الخيار وسيلة جيدة لإضافة المزيد من البوتاسيوم إلى الجسم ،
وهذا الأخير يساعد جسمك على التخلص من الصوديوم الزائد
الذي يمكن أن يساهم في ارتفاع ضغط الدم.

تابع لمعرفة المزيد من المعلومات : الفوائد الصحية العديدة لماء الخيار[/URL]








 

آخر تعديل حوران 2021-06-20 في 12:27.
رد مع اقتباس
قديم 2021-07-22, 00:28   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
النوميدي
بائع مسجل (ج)
 
الصورة الرمزية النوميدي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا و بارك الله فيك .. يا طيب..،









رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماء الخيار, مياه الديتوكس, فوائد ماء الخيار

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 04:52

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2021 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc