الى كل عشاق كرة اليد - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

الى كل عشاق كرة اليد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-12-18, 15:07   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
SALIMA JUVENTUS
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية SALIMA JUVENTUS
 

 

 
إحصائية العضو










Hot News1 الى كل عشاق كرة اليد

ارجو من كل من يمارس كرة اليد ان يلتحق بالموضوع من اجل اثرائه و من اجل تبادل الخبرات لانه فيما بعد سادرج بعص الخطط التدريبية و كل ما يتعلق بكرة اليد و شكرا









 


آخر تعديل SALIMA JUVENTUS 2011-12-18 في 15:11.
رد مع اقتباس
قديم 2011-12-19, 13:39   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
SALIMA JUVENTUS
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية SALIMA JUVENTUS
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

الظاهر انه لا يوجد ممارس لهذه الرياضة










رد مع اقتباس
قديم 2011-12-19, 14:38   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
"محمّد"
بائع مسجل (ج)
 
الصورة الرمزية "محمّد"
 

 

 
الأوسمة
المواضيع المميزة 2014 
إحصائية العضو










افتراضي

انا اخي اعشقها انتظر منك خطط للجناح و للحارس










رد مع اقتباس
قديم 2011-12-20, 15:31   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
SALIMA JUVENTUS
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية SALIMA JUVENTUS
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

كرة اليد ( Hand Ball)
كرة اليد هي أحدث الألعاب الجماعية، التي مارسها العالم. ويعدّها كثير من الناس لعبة مشتقة عن كرة القدم. وهي لعبة السرعة والإثارة معاً في وقت واحد، تجمع بين الجري، والقفز، واستلام الكرة، وتمريرها في أقل وقت ممكن. وتسجل الأهداف فيها عن طريق قذف الكرة في مرمي الخصم. وتحتاج ممارستها إلى لياقة بدنية عالية وقوة جسمانية.
وعلى الرغم من حداثة اللعبة، إلاّ أنها اجتذبت كثيراً من الجماهير في جميع بلدان العالم، حتى أنها أصبحت ذات الشعبية الثالثة في العالم، بعد لعبتي كرة القدم والسلة. وتجرى مسابقاتها في الصالات المغلقة، أو في الملاعب المفتوحة، في الهواء الطلق.

الأجهزة والأدوات
الكرة

هي أداة اللعب، وتكون مستديرة استدارة كاملة وكلية، ومعبأة بالهواء المضغوط، ومكسوة بطبقة مطاطية من الجلد الاصطناعي. وتُملأ بالهواء بقدر معين، ويراوح وزنها في مباريات الرجال بين 425 جم و475 جم، ومحيطها بين 58 سم و60 سم. وفي مباريات السيدات بين 325 جم و400 جم وزناً، و54 سم و56 سم محيطاً، وينبغي ألاّ تكون مادتها الخارجية لامعة أو ملساء. وأن يجري توفير كرتين اثنتين لكل مباراة، ولا تبدل الكرة بعد بدء اللعب إلاّ للضرورة القصوى، ولا بد من استعمال الكرة، التي تحمل شعار الاتحاد الدولي لكرة اليد، في البطولات العالمية والمسابقات الدولية.
الملابس

تدي اللاعبون زياً موحداً مكوناً من قميص (فانلة) وسروال قصير (شورت )، ويكون لونهم مغايراً للون زي منافسيهم. ويرتدي حارس المرمي زياً مميزاً عن باقي لاعبي الفريق. وتحمل فانلات اللاعبين الأرقام من 1 إلى 12، ويختص حارس المرمي الأساسي بالرقم 1، والاحتياطي بالرقم 12، أمّا باقي اللاعبين فيحمل كل منهم رقماً خلاف هذين الرقمين.
يكون نعل أحذية اللاعبين أملس، حتى لا يضر بأرضية الملعب الخشبية، وله مساطر مسطحة من الجلد أو المطاط أو اللدائن، حتى لا يفقد اللاعب اتزانه على أرضية الملعب الملساء. وتحظر الأحذية الشوكية وذات المسامير.
ويمنع اللاعبون من ارتداء السلاسل، والخواتم وأقراط الأذن، والنظارات غير المثبتة، والقلادات والساعات، أو أي شئ يشكّل خطراً على اللاعبين الآخرين. ولا يحق لأي لاعب، لا يتقيد بهذه الشروط، أن يشارك في المباراة، حتى تزول المخالفة.

........يتبع.......










رد مع اقتباس
قديم 2011-12-20, 16:50   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
kaka2011
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

.......................










رد مع اقتباس
قديم 2011-12-21, 01:48   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
chamsso
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية chamsso
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

ننتضرك اخي اكمل










رد مع اقتباس
قديم 2011-12-21, 11:42   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
SALIMA JUVENTUS
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية SALIMA JUVENTUS
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اللاعبون

يتكون الفريق من 12 لاعباً، منهم حارسي مرمى، يكون سبعة منهم فقط داخل أرض المعلب، ولا يمكن أن تبدأ المباراة بفريق له أقل من 5 لاعبين في الملعب. ولكن العدد قد ينقص عن ذلك أثناء اللعب، ولا يؤثر ذلك على سير المباراة. وتبديل اللاعبين خلال المباراة غير محدد بعدد.
وينبغي إدراج أسماء اللاعبين الـ 12، وجميع الإداريين (4) على لائحة الفريق قبل بدء المباراة. ويعين إداري واحد مسؤولاً عن الفريق، ولا يحق لغير هذا المسؤول التحدث مع المسجل (الميقاتي)، أو الحكمين.
وعلى رئيس كل فريق أن يضع شريطاً مميزاً، حول الجزء الأعلى من الذراع، عرضه 4 سم تقريباً، ويكون لون الشريط مغايراً للون قميصه
وغالباً ما يكون ترتيب اللاعبين، داخل الملعب، على هيئة خط للدفاع، وهو عبارة عن مدافع أيمن (Right Back Court)، ومدافع أيسر (Left Back Court)، ولاعب وسط (Center). وخط هجوم يتكون من جناح أيمن (Right Wing )، وجناح أيسر (Left Wing)، ولاعب الدائرة (Circle Runner)، وحارس المرمى هو الوحيد في المعلب الذي يستطيع أن يمسك الكرة، ويتحرك بها في منطقة المرمى، كما يُسمح له بترك منطقة المرمى والتحرك بالكرة في الملعب.
يسمح للاعب برمي الكرة وإيقافها، وضربها، ودفعها بيديه، كما يسمح له باستخدام يديه وذراعيه، ورأسه، وجذعه، وفخذيه، وركبتيه (، وأن يحتفظ بالكرة ثلاث ثوانٍ كحد أقصى ( قاعدة الثلاث ثوانٍ)، وأن يتحرك بالكرة ثلاث خطوات على الأكثر (قاعدة الثلاث خطوات)

زمن المباراة
تقام مباراة كرة اليد من شوطين، مدة كل شوط منهما 30 دقيقة، وبينهما فترة راحة 10 دقائق، وذلك في منافسات الرجال والسيدات على حد سواء. وإذا انتهى الوقت الأصلي للمباراة بالتعادل، وكان لا بدّ من فريق فائز في المباراة، يُلعب وقت إضافي من شوطين، بعد فترة راحة مدتها 5 دقائق، ومدة كل شوط 5 دقائق، من دون فترة راحة بينهما. وإذا استمر التعادل، يُكرر الوقت الإضافي مرة أخرى.
[COLOR="rgb(75, 0, 130)"]التحكيم[/COLOR]

يدير المباراة حكمان متساويان في السلطة، يتبادلان مواقعهما أثناء سير المباراة، بين حكم مرمى وحكم ملعب، ويساعدهما مسجل وميقاتي. ويسبق إطلاق إشارة البداية، إجراء أحد الحكمين القرعة، في وجود رئيسي الفريقين والحكم الثاني.
ويراقب المسجل ورقة التسجيل، التي تتضمن أسماء اللاعبين، الذين لهم حق الاشتراك في المباراة. ويشترك مع الميقاتي في مراقبة اللاعبين الموقوفين، أو الذين يصلون بعد بدء اللعب.
أمّا الميقاتي فيراقب زمن المباراة، وعدد اللاعبين والإداريين على مقاعد البدلاء، واللاعبين الذين يصلون متأخرين بعد بدء اللعب، وخروج البدلاء، ودخول اللاعبين، الذين لا يحق لهم الاشتراك في المباراة، وزمن إيقاف اللاعبين، وهو الذي يوقف المباراة في نهاية الشوط الأول، ويعطى إشارة واضحة عند انتهاء المباراة.
ويبدأ الحكم (حكم الملعب) المباراة بإطلاق صافرة الإرسال، ويكون الحكم الثاني قد اتخذ مكانه، كحكم ملعب، في نصف الملعب، الذي يؤدي منه رمية الإرسال. ويتحول إلى حكم مرمى عندما يستحوذ الفريق الآخر على الكرة، ويتخذ مكانه عند خط المرمى في نصف ملعبه.
يقود المباراة حكمان متعاونان حتى نهاية المباراة، وإذا لم يتمكن أحدهما من مواصلة مهمته، فإن الحكم الآخر يتابع قيادة المباراة بمفرده حتى النهاية. ويطلق الحكم صافرة في الحالات الآتية:
* عند أداء رمية الإرسال.
* عند أداء رمية الجزاء.
* عند أداء الرميات المختلفة كافة، وبعد الوقت المستقطع.
* عند تسجيل إصابة.
وإذا أعطى الحكمان قراراً في آن واحد معاً، في حق الفريق المخالف، واختلفا حول نوع العقوبة، فإن عليهما توقيع العقوبة القصوى.

[COLOR="rgb(75, 0, 130)"]الإحماء والإعداد البدني في كرة اليد[/COLOR]

تهدف عملية الإحماء التي يؤديها اللاعبون الممارسون لكرة اليد قبل البدء بدرس التربية الرياضية إلى العمل على إعداد وتهيئة الفرد في جميع النواحي البدنية والنفسية والفنية لضمان اشتراكه في الدرس وهو في أحسن حال ممكنة ، فالإحماء ينظر إليه باعتباره مرحلة انتقال بالطالب من الجو الأكاديمي داخل جدران الفصل إلى الاندماج في حصة التربية الرياضية .


[COLOR="rgb(75, 0, 130)"]أهمية الإحماء :[/COLOR]
تظهر أهمية الإحماء من خلال النقاط التالية :
1- تهيئة الأجهزة الحيوية للتكيف مع المجهود لتحسين النواحي الوظيفية للجسم الأمر الذي يقلل من حدوث التعب .
2- تهيئة الجهاز العصبي المركزي حتى يصبح قادر على ضبط التوافق والانسجام بين أجزاء الجسم .
3- التهيئة النفسية للفرد للاندماج في حصص التربية الرياضية .
4- تهيئة المجموعات العضلية الخاصة بكرة اليد .
5- الإعداد الذهني للطلبة بممارسة نفس صور النشاط داخل الحصة .



المهارات الأساسية في كرة اليد :
1- التمرير :
أ - التمرير من مستوى الرأس :
1- من الارتكاز .
2- من الحركة .
ب - التمرير من الرسغ للجانب :
1- في اتجاه ذراع الرمي .
2- عكس اتجاه ذراع الرمي .

2- التنطيط :
أ - تنطيط الكرة لمرة واحدة .
ب - تنطيط الكرة باستمرار .

3- التصويب :
أ - من الارتكاز :
1- من مستوى الرأس .
2- من مستوى الحوض .
ب - من الوثب :
1- من الوثب لأعلى .
2- من الوثب للأمام .
جـ - من السقوط الأمامي .


4- الخداع :
أ - بدون كرة :
1- بسيط بالجسم .
2- الحركة بالجسم .
ب - بالكرة :
1- البسيط .
2- المزدوج .
3- المركب .

أولاً : التمرير :
يعتبر التمرير من المهارات الأساسية والرئيسية في كرة اليد ، بل يعتبر في الواقع من أهم الأشكال الأساسية للمهارات الحركية ، حيث يلاحظ أن جميع التمرينات التطبيقية والمنافسات تشمتل على هذه المهارة ، لذا تجدر الإشارة إلى انه كلما أجاد اللاعب أنواع عديدة من التمرير كلما زادت فاعليته وتأثيره على الفريق المنافس .

وهنا يعتمد التمرير كمهارة أساسية على مقدار السيطرة على الكرة وصحة استلامها وتمريرها إلى الزميل بأسرع وقت ممكن ، ويجب على اللاعب ملاحظة ما يلي :
1- التركيز على مستلم الكرة عند التمرير .

2- أن يكون جسم اللاعب مرن غير متصلب .

3- تمرير الكرة للزميل بأسرع ما يمكن وبأيسر وسيلة .

4- مراعاة الدقة في التمرير نظراً لصغر مساحة الملعب وقرب المدافع من المهاجم .

5- يفضل أن يكون تمرير الكرة في مستوى الصدر أو أعلى قليلاً لضمان استلامها ، وكذلك أن تكون الكرة الممررة ليست بتلك القوة التي تذكر حيث أن اللاعب الممرره إليه الكرة يكون زميلاً لك في اللعب .

6- وصول الكرة للزميل في خط مستقيم خصوصاً في أثناء التمريرات القصيرة .

7- يراعى أثناء التمرير وجود رفع اليد والأصابع خلف الكرة تماماً وبالتحديد في المرحلة الأخيرة حيث تتم عملية متابعة اليد الرامية خلف الكرة .

8- يجب التأكيد على التنمية المتوازية من خلال التدريب بكلتا اليدين ( اليمنى + اليسرى ) .

التمرير من مستوى الرأس :
يعتبر التمرير من مستوى الرأس من أهم أنواع التمريرات في كرة اليد وأكثرها شيوعاً واستخدماً لما تتميز به من سهولة في توجيه التمريرة ، وهي تستعمل في المسافات المتوسطة ، حيث يمكن استخدامها عند التصويب على المرمى .

أ - التمرير من مستوى الرأس من الارتكاز :
يؤدي التمرير من وضع الارتكاز أماماً ، ويستخدم في حالات تمرير الكرة لمسافات متوسطة أو طويلة ، إضافة إلى أنه يستخدم أثناء التصويب على المرمى نظراً لما يتميز به من قوة كبيرة في الأداء .


الوصف الحركي للأداء :
أ - يتم بعد استقبال الكرة باليدين ، حيث يتم نقل الكرة لإحدى اليدين ، وتسحب الذراع للخلف وتكون الكرة بارتفاع الرأس أو أعلى قليلاً ، وفى بداية الأداء تكون الكرة مواجهة للأرض تقريباً ثم تقلب لتصبح مواجهة لأعلى ، ويكون وضع الذراع الأخرى جانباً .
ب - يجب أن يكون وضع الذراع الرامية خلف الكرة مع مسكها بالأصابع دون الضغط عليها .
جـ - تبدأ الحركة بالمرحلة التمهيدية للتمرير من خلال مرجحة الذراع للخلف ، يتوقف مدى هذه المرجحة على المسافة المراد تمرير الكرة خلالها ، فكلما زادت مسافة التمرير كلما زادت مرجحة الذراع .
د - أثناء حركة الاستعداد يلاحظ وجود انثناء في المرفق بحيث يشكل الساعد مع العضد زاوية قائمة تقريباً ، وأثناء حركة الاستعداد تنقل قدم الارتكاز للأمام .
هـ - بعد ذلك مباشرة تبدأ حركة التمرير والتي تتم عن طريق عودة الجذع للوضع الطبيعي مع الارتكاز على القدم الأمامية ، هذا ويلاحظ إن رسغ اليد يلعب دوراً أساسياً في توجيه الكرة .
و - بعد ترك اليد للكرة تستكمل الذراع الرامية الحركة بانسيابية ، ثم القدم الخلفية للأمام لإيقاف الجسم في حالة اندفاعه للأمام .


ب - التمرير من مستوى الرأس من الحركة :
تستخدم هذه التمريرة في أغلب مواقف اللعب المختلفة من خلال الحركة ( الجري - المشي ) وتتميز بسرعتها مقارنة بالتمرير من الارتكاز ، لكنها أقل في قوتها ، هذا وتمتاز هذه التمريرة بأنها لا تعتبر عائقاً لسرعة اللاعب أثناء المراحل المختلفة للأداء .
الوصف الحركي للأداء :
أ - بعد استلام الكرة باليدين أثناء الجري يتم مسكها بإحدى اليدين إلى مستوى الرأس وللجانب مع سحبها للخلف .
ب - نقل الذراع الرامية للكرة للخلف للإعداد للتمرير بحيث يكون القدم العكسية ممدودة للأمام بينما يستمر كل من الكتف والذراع الرامية في وضعها خلفاً .
جـ - يكون وضع القدمين أثناء التمرير مطابقاً لحركة القدمين أثناء الجري .
د - تستقر الكرة على راحة اليد دون مسكها بقوة عند بدء الحركة الأساسية .
هـ - أثناء سحب الذراع الرامية للخلف ، تتقدم القدم العكسية في الوقت دون توقف الجري مع التأكيد على عدم أدائها لأية حركة ارتكاز .
و - يتم أثناء تمرير الكرة لمسافات بعيدة عدم مرجحة الذراع الرامية لجانب الجسم لأن ذلك يساعد على انثناء الجذع في هذا الاتجاه الأمر الذي يعيق متابعة اللاعب للجري بشكل طبيعي .


التمرير من الرسغ :
يعتبر التمرير من الرسغ من أهم أنواع التمريرات في كرة اليد وأكثرها شيوعاً واستخداماً لما تتميز به من سهولة في التعليم والدقة في توجيه التمريرة ، وهي تستعمل في المسافات المتوسطة ، حيث يمكن استخدامها عند التصويب على المرمى ، وهو ينقسم إلى نوعين :
1- التمرير في اتجاه ذراع الرمي .
2- التمرير في عكس اتجاه الرمي .
التمرير من الرسغ للجانب في اتجاه ذراع الرمي :
هي تمريرة شائعة الاستخدام خلال مواقف اللعب المختلفة ، وتعتبر من التمريرات السريعة التي تستخدم للمسافات القصيرة وفي حالة الهجوم ، وغالباً ما يتم استخدامها واللجوء إليها عند تمرير الكرة فيما بين اللاعبين قرب خط الرمية الحرة للفريق المنافس .

الوصف الحركي للأداء :
بعد تسليم اللاعب الكرة والتمكن من السيطرة عليها أمام الجسم ، يتم مسكها بيد واحدة لإتمام حركة مرجحة الذراع بحيث تتجه الكرة نحو الأرض خلال المرجحة وتستمر في حركتها من أمام الجسم إلى الجانب مع تغيير كف اليد لتواجه الكرة الزميل المراد تمرير الكرة إليه ، بعد ذلك تمرر الكرة بمفصل رسغ اليد على أن تكون تغيير كف اليد لتواجه الكرة الزميل المراد تمرير الكرة إليه ، بعد ذلك تمرر الكرة بمفصل رسغ اليد على أن تكون التمريرة في مستوى الحوض ، تستخدم الذراع الرامية في حركتها للجانب لتكون موازية للأرض تقريباً مع نقل مركز ثقل الجسم على القدم المعاكسة لاتجاه التمرير ، من هنا تجد ان هذه التمريرة تعتمد بالدرجة الأولى على حركة رسغ اليد والأصابع .

ثانياً : التنطيط :
تعتبر مهارة التنطيط من المهارات الحركية التي تسمح بالتقدم بالكرة لكسب مسافة في الملعب في حالات الانفراد بحارس المرمى ، إضافة إلى استخدامه في تنظيم اللعب والتخلص من المواقع ، واللاعب الجيد هو الذي يتقن هذه المهارة بكلتا يديه حيث يسهم التنطيط إلى حد ما في إبطاء علمية الهجوم . وهناك نوعان من تنطيط الكرة يمكن للاعب التمييز بينهما وهما :
1- تنطيط الكرة لمرة واحدة ويتمثل في إسقاطها على الأرض وإعادة لقفها مرة أخرى .
2- تنطيط الكرة باستمرار ويتمثل في تنطيطها عن طريق توجيهها إلى الأرض دون الإمساك بها في كل مرة .

الوصف الحركي للأداء :
بعد استلام الكرة باليدين تنقل إلى إحدى اليدين ، ويشترك في أداء التنطيط كل من المساعد ومفصل الرسغ ، حيث تؤدي الحركة أساساً من رسغ اليد بدفع الكرة بأصابع اليد المفتوحة نحو الأرض مع مراعاة أن سلاميات الأصابع هي التي تقابل أعلى الكرة بعد ارتدادها من الأرض وبمساعدة الرسغ ويتم تنطيط الكرة بإريقاع مستوى الحوض وأمام وخارج القدم المماثلة لليد التي تقوم بالتنطيط ، هذا ويجب أن تكون الكرة دائمة الحركة بين الأرض ويد اللاعب حيث يكون النظر موجه للأمام ، والأسباب المؤدية إلى قلة استخدام مهارة التنطيط بالكرة يمكن حصرها فيما يلي :
أ - إن قانون كرة اليد يسمح بالتحرك بالكرة ثلاثة خطوات دون تنطيطها ، وهذا يؤدي ويسمح بالتقدم السريع دون الحاجة إلى تنطيط الكرة .
ب - نظراً لأن محيط الكرة صغير ، مما يجعل السيطرة عليها أثناء التنطيط فيه شئ من الصعوبة .
جـ - تنطيط الكرة في حد ذاته يسهم في إبطاء الهجوم .
د - يتيح التنطيط للفريق المنافس أخذ المكان الصحيح في الدفاع .
هـ - يترتب على التنطيط احتمال فقدان السيطرة على الكرة بواسطة هجوم الفريق المنافس .

وللمزيد من الإيضاح في هذا الشأن فأننا سنتعرض للحالات التي يمكن فيها أداء مهارة التنطيط على النحو التالي :
أ - يستخدم التنطيط لإضاعة الوقت على الفريق الآخر في حالة الفوز بفارق قليل من الأهداف وخصوصاً مع قرب إنتهاء المباراة .
ب - عندما يكون المنافس من السهل خداعه .
جـ - في حالات الهجوم المضاد لمنطقة مرمى الفريق المنافس للتصويب أو الانفراد بحارس المرمى .
د - تهدئة اللعب وفي حالات عدم وجود زميل غير مراقب من المنافس ، بحيث يمكن تمرير الكرة إليه .
هـ - عند وجود ثغرة بالدفاع بين لاعبين ، حيث تستخدم هذه المهارة للاختراق .

.....يتبع.....










آخر تعديل SALIMA JUVENTUS 2011-12-21 في 11:44.
رد مع اقتباس
قديم 2011-12-21, 16:52   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
نورهان بن يحي
عضو جديد
 
الصورة الرمزية نورهان بن يحي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا أختي

أنا لاعبة كرة يد منذ 4 سنوات في فريق مشهور على مستوى ولايتي وأريد أن أزيد من خبرتي في هذه الرياضة ...










رد مع اقتباس
قديم 2011-12-22, 15:08   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
SALIMA JUVENTUS
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية SALIMA JUVENTUS
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا على المرور بعد ان عرضت التعريف الشامل لكرة اليد انتظرو الخطط و التكتيك










رد مع اقتباس
قديم 2011-12-23, 12:52   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
SALIMA JUVENTUS
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية SALIMA JUVENTUS
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

التكتيك في كرة اليد
يتبادل الفريقان في لعبة كرة اليد مواقف الدفاع والهجوم باستمرار ، فمنذ لحظة حصول أحد اللاعبين على الكرة ينتقل فريقه الى وضع الهجوم محاولاً اختراق دفاع الخصم لإصابة المرمى ، وعندما يفقد أحد اللاعبين الكرة ينتقل لاعبو فريقه الى وضع الدفاع ويحاول كل لاعب الحصول على الكرة ثانيةً من الفريق المنافس أو منعه من إصابة مرماه ، ولهذا نلاحظ أن نجاح الفريق في الحصول على الفوز يتوقف على قدرته الدفاعية والهجومية معاً أي أن التكتيك يشمل ثلاثة جوانب لا يمكن تفضيل أحدهما على ألأخر وهي:-
أ‌- خطط الهجوم .
ب-خطط الدفاع .
ج-خطط تسجيل الأرقام القياسية .
والذي يهمنا في بحثنا هو التاكتيك الهجومي.
التاكتيك الهجومي ( خطط الهجوم )
يعد" الفريق في موقف هجومي عندما يكون أحد لاعبيه مستحوذاً على الكرة حيث يتم التصرف حسب الموقف الخططي الهجومي المرسوم منذ لحظة السيطرة على الكرة وحتى انتهائها بالتهديف أو فقدان الكرة .
وهو نوع من أنواع خطط اللعب المستخدمة في غضون المنافسة والتي تتميز بعنصر المبادأة والتي تشكل نقطة الانطلاق فيها محاولة الهجوم للتغلب على المنافس مع مراعاة عدم الإهمال في النواحي الدفاعية.ومن هنا نجد " أن ما يقوم به اللاعب في ألعاب دفاع الخصم سواء كان منفرداً أو مع زميل أو أكثر له في الفريق ما هو ألا جزء من تاكتيك هجومي للفريق
الغرض منه إحباط محاولات الخصم الدفاعية بغية تسجيل الأهداف أو تحرير أحد المهاجمين لكي يصيب الهدف.
والهجوم في كرة اليد" عبارة عن قدرة اللاعب أو الفريق على استخدام المهارات المختلفة للعبة في تسجيل أكبر عدد من الأهداف والمحافظة عليها مستغلاً ضعف الدفاع أو فتح الثغرات نتيجة لعمل معين من المهاجمين.
وتقسم خطط اللعب الهجومية ( خطط الهجوم ) على ما يأتي :-
- خطط اللعب الهجومي الفردي .
- خطط اللعب الهجومي الجماعي .
- خطط اللعب الهجومي الفرقي .


أن الهجوم أي حركة يقوم بها اللاعب أو الفريق عندما يستحوذ على الكرة أي انتقاله من حالة الدفاع الى حالة الهجوم وهو كل ما يقوم به اللاعب سواء كان مستحوذاً على الكرة أم بدون استحواذه عليها فهي كل حركة داخل الساحة ضد اللاعب المدافع سواء كان منفرداً أو مع زميل أو أكثر له في الفريق وما هو ألا جزء من تاكتيك هجومي للفريق الغرض منه فتح ثغرات في الدفاع بغية تسجيل أو تحرير أحد المهاجمين لكي يحرز هدفاً .
التاكتيك الهجومي الفردي
هي القدرات الخططية الفردية التي يقوم بها اللاعب لغرض التوصل الى تحقيق هدف معين . كما تعد من عمليات الهجوم الأساسية التي يبنى عليها اللعب ، وغالباً ما تكون جزءاً مساعداً في نجاح التكتيك الجماعي والفرقي . وكذلك تعني " كل الأساليب الهادفة والاقتصادية التي يقوم بها اللاعب لوحده بغية التغلب على منافسه.
وهي كل ما يؤديه اللاعب من مهارات وحركات بصورة مستقلة عن أعضاء الفريق والتي غالباً ما تكون جزءاً من الخطط الجماعية والفرقية .

التاكتيك الهجومي الجماعي ( من لاعبين الى ثلاثة لاعبين )
"يتأثر القائمون على كرة اليد باتجاه المدرسة الشكلية في علم الاجتماع عند تقسيمهم للعمل التكتيكي . حيث قسمت المواقف الخططية الجماعية على مواقف ثنائية وأكثر من ثنائية وعدّوها تكوينات مركبة وحتى هذه التكوينات المركبة اعتبروها ناتجة من التكوينات الثنائية وأن أي عملية مهما كثر عدد المشتركين فيها ومهما تركبت فأنها تبدأ وتنتهي بالتكوينات الثنائية ".
فأن خطط اللعب الجماعية كل ما يقوم به مجموعة من المهاجمين لا تقل عن اثنتين من قدرات تكنيكية وتكتيكية لغرض الإعداد لموقف يساعد في التصويب على المرمى أو تنفيذ الجزء المطلوب من المجموعة في أثناء التكتيك الفرقي ، ويتطلب ذلك توافقاً في العمل وقدرة على الشعور المتبادل والتفكير والتصرف في التعاون مع الزملاء .
وهي أيضاً عبارة عن "تعاون مجموعة من اللاعبين ( مهاجمين أو أكثر ) لغرض الإعداد لبدء محاولة هجومية وقيادتها لإصابة الهدف.
وتتأسس الخطط الجماعية على صحة ودقة استخدام المهارات الحركية والقدرات الخططية والقدرات البدنية الصفات الخلقية والإدارية للاعب فضلاً على ذلك هناك بعض العوامل التي تؤثر في الخطط الجماعية مثل قانون اللعبة وخبرات اللاعب ومعارفه والمهارات
الحركية والقدرات الخططية والبدنية للفريق المنافس هذا الى جانب بعض العوامل الخارجية الأخرى.
التاكتيك الهجومي الفرقي (من أربعة لاعبين فما فوق)
وهي " الخطط التي يشترك في أدائها عدد كبير من اللاعبين ويرتبط أداؤها بمساحات كبيرة من الملعب وإتقانها هو المحدد الأساسي لتماسك هجوم الفريق بغض النظر عن نجاحه أو
فشله أي أن إتقان الفريق لهذه الخطط الأساسية يمكنهم من تنفيذ بدء وبناء وتطوير وإنهاء الهجمات بصورة أسهل وفاعلية أكبر وهو " ما يقوم به لاعبو الفريق جميعاً من مهارات ضمن إطار خطة مشتركة ومفهومة للجميع لغرض الوصول الى مرمى الفريق المنافس لتسجيل هدف ، وهو يعتمد على التكتيك الفردي او الجماعي ونعني به كذلك التحركات والأساليب الهادفة والاقتصادية التي يستخدمها فريق ما ، بغرض الفوز على الرفيق المنافس".
وتتأسس خطط الفريق على الخطط الفردية والجماعية وتتلخص في اختيار طرق اللعب ومختلف الوسائل الخططية وكذلك اختيار السلوك المناسب في بعض المواقف المعينة ، أي اختيار سرعة علاقة النتيجة بالوقت الباقي من اللعب الى غير ذلك".

تمارين المنافسة في حالة الدفاع

تمرين(1):التحرك الدفاعي الفردي
4 نقاط علام (كرات طبية مثلا) على المراكز الهجومية الجناحين والساعدين +نقطتي علام عند وسط خط ا ل6م بينهما 2م تقريبا. مجموعة من اللاعبين على طرف خط ال6م.
*يبد أ التمرين بالتحرك باتجا5 الجناح بحركة دفاع ثم العودة إلى خط ال6م للتغطية ثم التحرك باتجا5 المهاجم الآخر ( الساعد)بحركة دفاع ثم العودة للتغطية والتحرك الجانبي الدفاعي على نقطتي العلام عند خط ال6م ثم التحرك الدفاعي باتجا5 الساعد المهاجم على الطرف الثاني ثم العودة إلى التغطية ثم الجناح ثم التغطية و العودة إلى آخر القاطرة و هكذا على التتالي.


تمرين ( 2):التحرك الدفاعي الفردي
تقسم المجموعة إلى فريقين كل منهما على طرفي خط ال6م ونفس توضع الكرات الطبية في التمرين السابق .
*يبدأ التمرين بالتقدم بحركة دفاع تجاه الساعد ثم العودة للمس الكرة الطبية ثم العودة بتحرك دفاعي جانبي على خط الدائرة للمس يد الزميل الذي ينطلق بدوره لتنفيذ التمرين .
ملاحظة: (يتم استخدام هذا التمرين بشكل مسابقة مع صافرة المدرب تنطلق المجموعتين بآن واحد).


تمرين(3): (مركب) حركات المدافع الفردي + الهجوم المرتد لاعبين على خط ال6م مع حارس مرمى بالمرمى و مدرب معه كرات على خط ال10م نقطتي علام مكان (ساعدين) هجوم.
* يقوم اللاعبان بالتحرك الدفاعي و التغطية الثنائية على نقطتي العلام (الساعدين) بشكل صحيح وسريع و عند إشارة المدرب يقومان بتشكيل حائط صد ومن ثم تنفيذ هجوم سريع للأمام واستلام كرة طويلة من حارس المرمى عند خط المنتصف والعودة بهجوم ثنائي منظم على الدفاع الثنائي الذي حل محلهم . وعند انتهاء الهجمة يبدأ الدفاعان الجديدان للتغطية الدفاعية ويكرران ما فعله اللاعبان السابقان وهكذا.

تمرين (4) : قاطرتين على مركزي الساعدين بكرة واحدة +3 لاعبين دفاع .
* يبدأ التمرين بالتمرير بين القاطرتين في الحركة و التغطية الدفاعية الصحيحة من قبل الدفاع (تبادل المهام ).


تمرين(5 ): قاطرتين على مركزي الساعدين بكرة واحدة و لاعب دائرة مهاجم على خط ال6م + لاعبي دفاع .
يبدأ التمرين بالتمرير بين القاطرتين في الحركة والتغطية الدفاعية الصحيحة بين لاعب الدائرة (أي التحرك باتجاه اللاعب المستحوذ على الكرة ثم العودة إلى لاعب الدائرة لحجزه عن خروج الكرة من يد لاعب الممر وهكذا ).


تمرين (6 ):لاعب مدافع + لاعبين مهاجمين معهما كرة المدافع بين المهاجمين.
*التمرير بين المهاجمين باستخدام كافة أشكال التمرين على المدافع مراقبة اللاعب الأمامي مع التأكيد على حركة الرجلين والذراعين و محاولة قطع الكرة ودائما عينيه على حركة المهاجم الأمامي مرافقته مع المحافظة على المسافة بينهما.


تمرين (7): 3 لاعبين على استقامة واحدة . المدافع على خط ال7م و الآخران أحدهما على ال9م تقريبا والآخر على خط ال6م تقريبا .
*على المهاجم محاولة لمس اللاعب عند ال6م وعلى اللاعب المدافع منع هذه المحاولة والدفاع عنه مع التحرك على خط محدد وكذلك اللاعب عند 6م الهرب من اللاعب المهاجم .يتحرك اللاعبون الثلاثة ضمن منطقة محددة .(التأكيد على حركة الذراعين والرجلين ) مع عد م استخدام المدافع الذراعية.

تمرين (8): يتوضع اللاعبون المدافعون على خط ال9م تقريبا مع وجود لاعب دفاع مرافق دائما للاعب الدائرة المهاجم وهنا ننتبه إلى أن كل لاعب مدافع أمامه خصم مهاجم مع توافق تبديل الخصوم إذا كان التقاطع خارج ال9م وعدم تبديل الخصم إذا كان القطع إلى داخل منطقة ال6م.


تمرين (9): لاعبين مهاجمين على مركزيين هجوميين متتاليين أمامهما مدافع على خط ال6م.
* التمرير فيما بينهما مع استعمال كافة أنواع التمرير وعلى المدافع محاولة قطع الكرة واعاقة اللاعب المهاجم عن تمريرها بالتحرك الدفاعي الدائم باتجاه المهاجمين.

تمرين(10): مجموعة من اللاعبين من 4 –5 للاعبين على محيط دائرة معهم كرة +لاعب (مدرب)بمنتصف الدائرة ثابت+لاعبين دفاع .
*التمرير بين أفراد لاعبي الدائرة على التتالي بعد حركة خداع بالتصويب ثم التمرير .عند حصول أحدهم على الكرة على أحد المدافعين التحرك الدفاعي باتجاهه والآخر يمسك اللاعب الثابت في منتصف الدائرة فإذا انتقلت الكرة إلي اللاعب المهاجم الثاني يتبادل اللاعبان المهام (المدافعان )اللاعب الممسك باللاعب الثابت يتحرك باتجاه اللاعب الذي حررت له الكرة والآخر يعود ليمسك اللاعب الثابت بمنتصف الدائرة وهكذا.


تمرين ( 11 ): 3 مهاجمين مقابل 3مدافعين.
* التمرير بين المهاجمين من الحركة وعلى المدافعين كل منهم التحرك الدفاعي اتجاه اللاعب المواجه الحاصل على الكرة ثم التراجع عند ال6م بعد تمرير المهاجم للكرة بميل.


تمرين ( 12 ): 3مدافعين +مهاجمين على مركزي الساعد ين +3 نقاط علام تحدد منطقة بشكل مثلث واحدة قبل خط ال6م والآخرين على مركزي الساعدين الهجوميين.
* التمرير بين المهاجمين من الحركة ( حركة خداع بالتصويب ثم التمرير للزميل على الساعد الآخر والجري لآخذ مكانه (استلام الكرة من الجري خلف نقطة العلام ) المدافع يتحرك باتجاه الزميل الحاصل على الكرة ليدافع عليه ثم يعود من خلف القمع عند خط ال6م بعد تمرير الكرة للمهاجم الآخر ليتحرك مدافع أخر باتجاه مهاجم أخر وهكذا.
تطوير : التمرير مع الوثب .

تمرين (13 ): تحدد منطقة برايتين على خط ال9م +عدد من المدافعين +قاطرة مهاجمين عند منتصف الملعب معهم كرات.
* اللاعب الأول من قاطرة المدافعين يقوم بالتحرك الدفاعي الجانبي بين الرايتين ثم التحرك الأمامي لاستلام كرة من اللاعب الأول بقاطرة المهاجمين وتسليمها له ثم مراقبته دفاعيا مع ملاحظة (حفاظ المدافع على مسافة مناسبة بينه وبين المهاجم )الذي يقوم بتنطيط الكرة والخداع للمروق من المدافع والتصويب على المرمى بين المنطقة المحددة بالرايتين.
ملاحظة:المسافة بين المدافع والمهاجم تقصر كلما اقترب المهاجم من المرمى.

تطوير(1):بدل التحرك والدفاع الجانبي الانبطاح وعند سماع الصافرة القيام لاستلام الكرة (نفس التمرين السابق )
تطوير(2 ): نفس التمرين السابق ولكن قيام المدافع بتمرين بد ني (انبطاح)ثم التحرك للأمام لاستلام كرة من المهاجمين و تمريرها لممرر ثابت بأحد الجهتين ثم المراقبة الدفاعية للمهاجم وعلى المهاجم التخلص من المراقبة واستلام كرة من المحرر الثابت للتصويب على المرمى .
تمرين (14): التحرك الدفاعي ضمن دفاع المنطقة مع تحميل بدني
تحدد منطقتان على خط ال6م يقف بكل منطقة لاعبي دفاع (جناح + ساعد)+ 5 لاعبين هجوم على المراكز الهجومية
* عندما تكون الكرة بإحدى المنطقتين يكون لاعب الدفاع بالمنطقة الأخرى بوضع الانبطاح على الأرض بينما يقوم اللاعبان المدافعان الآخران بالدفاع عن منطقتهم بالتحرك الدفاعي ضد المهاجمان اللذان يقومان بالخداع للمروق من الدفاع و التصويب على المرمى و إن لم ينجحا يمررا الكرة للجهة الأخرى عبر الموزع (ممرر ثابت) فيقوم المدافعان الآخران من وضعية الانبطاح للدفاع عن منطقتهم بينما ينبطح الآخران على الأرض و هكذا.
تطوير : نفس التمرين السابق و لكن الدفاع عن المنطقة بقسميها من قبل اللاعبين الأربعة المدافعين و على المهاجمين محاولة إحراج المدافعين بالتمرير الطويل و القصير.

تمرين (15 ):لاعبين مهاجمين على مركزيين متتاليين +لاعب مدافع بالمقابل.
* التمرير بين المهاجمين مع استعمال كافة أنواع التمرير وعلى المدافع محاولة قطع الكرة و إعاقة وتشتيت الكرة للاعب المهاجم عند تمريرها بالتحرك الدفاعي الدائم باتجاه المهاجمين .

تمرين (16):التحرك الدفاعي الفردي (المهاجمة الدفاعية )+تصويب(مركب ):
قاطرتين على مركزي الساعدين مع كل لاعب كرة عدا اللاعب الأول من أحد القاطرتين الذي يعتبر المصوب الأول + مدافعين على خط ال8م تقريبا
• عمل حركة تصويب من اللاعب الأول بإحدى القاطرتين، والمهاجمة الدفاعية من المدافع بجهته ثم تمرير الكرة للساعد من القاطرة الثانية للتصويب على المرمى.
• عمل حركة تصويب من اللاعب الأول بالقاطرة الثانية و المهاجمة الدفاعية للمدافع بجهته و تمرير الكرة للساعد نفسه الذي قام ببدء التمرين أي الذي قام بحركة التصويب الأولى ليستلم الكرة و يصوب على المرمى.










رد مع اقتباس
قديم 2011-12-31, 13:54   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
رحمون
مراقب منتدى كل الرياضات
 
الصورة الرمزية رحمون
 

 

 
الأوسمة
المشرف المميز لسنة 2013 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيكم على هذا التوضيح









رد مع اقتباس
قديم 2012-01-07, 09:17   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
كمال الاسلام
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية كمال الاسلام
 

 

 
الأوسمة
المركز الثالث في مسابقة التميز في رمضان وسام التميّز بخيمة الجلفة وسام العضو المميّز في منتديات الخيمة وسام المسابقة اليومية 
إحصائية العضو










افتراضي

احبه هذه الراضة كثيرا

لكن مارستها فقط كهاوي ولم التحق بفريق رسمي



~شكرا على الموضوع~









رد مع اقتباس
قديم 2012-01-24, 00:29   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
black_h0pe
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكووووووووووووووووور اخي على الافادة الحقيقة الموضوع مفيد و جميل

انا لاعب هاوي لم العب مع اي فريق رسمي

فانا العبها في فريق الثانوية و في الدورة السنوية التي تنضمها الثانوية

كما العب مع فريق تابع لمجمع رياضي و انا جديد فيه

و شكرا مرة اخرى










رد مع اقتباس
قديم 2012-01-27, 00:25   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
بطلة الكراتي
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية بطلة الكراتي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

سلام الله عليكم
اشكركم جزيل الشكر على المجهود المبذول
تخصصي في الجامعه هو تدريب رياضي كرة يد
الحمد لله معلوماتك جد مفيدة فبارك الله فيكم










رد مع اقتباس
قديم 2012-01-27, 22:41   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
مصطفى قاسمي
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية مصطفى قاسمي
 

 

 
الأوسمة
مبدع في خيمة الجلفة 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيكم










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحج, عشاق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 15:38

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc