فوائد ممارسة الكارتيه

kadi2010 · 2012-11-17, 15:19

إن لرياضة الكارتيه أهمية بالغة تكمن في :
أهميتها للبالغين :

التنسيق بين القدرات البدنية والعقلية ( التنفس، حركة الجسم ، الوقفة ، الاصطفاف )
تحسين القدرة البدنية ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التناسق .
تقليل التوتر وزيادة الطاقة .
السيطرة على الجسم .
تطوير ذهن قوي وذكي يكون هادئاً ومرناً في مواجهة الضغوط .
تنمية الوعي والحساسية تجاه الآخرين .
تنمية القوة الداخلية والعزم والانضباط من أجل تحقيق أهداف الشخص في الحياة .
أنها لا ترتبط بعمر معين فجميع الفئات العمرية تستطيع أن تزاول لعبة الكاراتية بدءً من سن الخامسة مادام أن الشخص قادر على ذلك .

أهميتها للأطفال :

يطور قوتهم ومرونتهم وتحملهم وتوازنهم ، إضافة الى عادات الوقوف والحركة مما يساعد هم على الفوز في كل النشاطات الأخرى .
يطور لديهم المهارات الذهنية الضرورية لكل جوانب الحياة .
يعلمهم احترام الآخرين ، وأن يكون لديهم إحساس تجاه مشاعر الآخرين وأفكارهم .
تعمل الكاراتية على تغذية ثقة الأطفال ، والشعور بالقوة الداخلية لديهم بحيث يقاومون الضغوط التي يتعرضون لها من جانب رفاقهم .
في دروس الكاراتية يتعلم الأطفال أهمية العمل الجماعي وبعد ذلك يتطور لديهم المهارات القيادية .
شعورهم بالمتعة البالغة وهم يعملون بجد

الجليس الصلح · 2012-11-23, 11:27

ali s · 2012-11-23, 17:20

شكرا على المعلومة

zaki4 · 2012-11-29, 11:06

السلام عليكم
سأقوم باجراء مسابقة للحصول على الحزام البني

هل ممكن أن تشرحوا لنا ماذا نفعل بالتحديد وهل أجد عندكم مجموعة من النصائح.

وبارك الله فيكم وجعلها الله في ميزان حسناتكم.