شكون يدخل و يعاون .....ندعيولو !!!!!

[*ام* عبد الرحمن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oussamao89

موضوع جد رائع .....بالنسبة للفتيات
اذا اردت اضيفي الملاكمة لتصبح رياضتك من الكراتي الى الفنون القتالية :d
فالملاكمة تكسبك شجاعة اضافية في مثل تلك المواقف........
انت رياضية ويمكنك تعلم قواعدها بسرعة....بالتوفيق الى الحزام الاسود انشاء الله.

بارك الله فيك اخي اسامة ..........لا تنسى ان الكراتي فيها شيء من الملاكمة كما ان الفول كونتاكت و الكيك بوكسينغ كلاهما ملاكمة قواعدهما قواعد الملاكمة و نفس الحركات بالاضافة الى الملاكمة بالارجل
بارك فيك على المرور كاشما تعرف على رياضة الدفاع عن النفس
عاونا
اللهم وفق اخي اسامة لما تحب وترضى واعطه يا حنان يا منان ما يرجو من كريم ادا سال اعطى

[* ريمة *]

السلام عليكم ورحمة الله

بارك الله فيك على النصيحة


فعلا

[*ام* عبد الرحمن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rima 88

السلام عليكم ورحمة الله

بارك الله فيك على النصيحة


فعلا

عجبني الموشتاكو و حركة الصد

[حمـ 0418 ــزة]

وعليكم السلام

ما تعلمنا حتى رياضة قتالية
هههههههههههه
تعلمنا في الشارع............. و المهم نسلكو رواحنا
قانون البقاء للأقوى منه اعتبرنا و تعلمنا

سلام

[*ام* عبد الرحمن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hamza0418

وعليكم السلام

ما تعلمنا حتى رياضة قتالية
هههههههههههه

تعلمنا في الشارع............. و المهم نسلكو رواحنا
قانون البقاء للأقوى منه اعتبرنا و تعلمنا

سلام

و فيك يبارك الله شرفني مروركم من هنا نسال الله ان لا تكون اخر اطلالة
رياضة الشواع احسن الرياضات فهي التي تحوي كل حركات الرياضات
عونا خويا كي يتبلاك واحد واش اول شيء ديرو
اللهم جنب اخي حمزة الجهال و الظالمين و اجعله ممن ادا غضبوا قالو نستغفر الله
ليس العنف هدفنا

العصا لمن عصى فقط

[المهندس هلال]

يا اخي تعلم اي رياضة تقوى بها نفسك و جسدك و لو ان تواضب على رياضة الجري الاسبوعي

[*ام* عبد الرحمن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المهندس هلال

يا اخي تعلم اي رياضة تقوى بها نفسك و جسدك و لو ان تواضب على رياضة الجري الاسبوعي

معك فيما يتعلق بالجري الاسبوعي للرجال الامر ممكن و لكن بالنسبة لنا معشر النساء بمادا تنصحنا
اخي
شرفني تعريجك على الموضوع و النصيحة الطيبة
ادن اخواني عليكم الا تفرطوا بساعة الجري الاسبوعي ((الفوتينغ))انه صحي جسديا و نفسيا و الله اعلم
اما انتن اخواتي و الظاهر انكن لا تهتممن بالرياضة لاباس عليكن بالعمل طوال النهارؤ في اعمال المنزل والصلاة بطريقة جيدة كما ثبت عنه صلى الله عليه و سلم و باركانها قياما و ركوعا و سجودا صحيح
الله يا حي يا قيوم يا من ادا دعيت استجبت هب لاخينا المهندس او من انت اعلم به منا عملا طيبا فيه رزقا حلالا و اصلح له بنيه و اهله و بارك له في حلمه و علمه و ما يملك

[المهندس هلال]

ادع لي بالزوجة التقنية الصالحة فهي خير متاع الحياة وخير معين وخير ناصح

بورك فيك

اما عن الفوتبنغ فهو حقيقة من المروحات النفسية ولو ان رجلا شعر بضيق في نفسه فقام بجري مسافة اكثر من 3 كم ثم اخذ بعدها دوش لكان له علاجا وتنفيسا

اما امور النساء فهي لك اختاه وان كانت نصيحتي لهن الاكثار من العمل المنزلي الذي يعتمد على المشي او الجري في حالة فراغ البيت من الرجال الا الزوج طبعا

وفقكم الله

[*ام* عبد الرحمن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المهندس هلال

ادع لي بالزوجة التقنية الصالحة فهي خير متاع الحياة وخير معين وخير ناصح

بورك فيك

اما عن الفوتبنغ فهو حقيقة من المروحات النفسية ولو ان رجلا شعر بضيق في نفسه فقام بجري مسافة اكثر من 3 كم ثم اخذ بعدها دوش لكان له علاجا وتنفيسا

اما امور النساء فهي لك اختاه وان كانت نصيحتي لهن الاكثار من العمل المنزلي الذي يعتمد على المشي او الجري في حالة فراغ البيت من الرجال الا الزوج طبعا

وفقكم الله

بارك الله فيك على التوجيهات ......
ولكن اخطاتم في شيء و الله اعلم لما لاتجري مع الزوج و اكدت الامر بطبعا
لا يا اخي تجري معه ان لم تجري معه مع من تجري.. قدوة به صلى الله عليه و سلم ليس الا و بامنا عائشة رضي الله عنها و جعل فينا بضعا منها ..حيث كانا يستبقان فمرة يسبقها صلى الله عليه و سلم و تارة تسبقه خاصة في اخر عمره صلى الله عليه و سلم لا للتشدد
و الله اعتقدت انك لك اولادا فدعوت لك بصلاحهم لاباس
نسال الله لك الزوجة التقية الصالحة الودود الولود الطائعة

[¨°o.سيدو~علالو.o°¨]

ربي يحمينا بربي نسلكوا روحتينا
مشكوووووووووورة على الموضوع القيم والرائع اختي الفاضلة










سلام...

[حمـ 0418 ــزة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حقوقية

و فيك يبارك الله شرفني مروركم من هنا نسال الله ان لا تكون اخر اطلالة
رياضة الشواع احسن الرياضات فهي التي تحوي كل حركات الرياضات
عونا خويا كي يتبلاك واحد واش اول شيء ديرو
اللهم جنب اخي حمزة الجهال و الظالمين و اجعله ممن ادا غضبوا قالو نستغفر الله
ليس العنف هدفنا

العصا لمن عصى فقط

السلام عليكم
صدقت اخت حقوقية
رياضة الشوارع تجد فيها كل الفنيات
وليس لها قانون او اسلوب محدد
كل حالة و لها تقنياتها
واحسن فنية تعلمتها هي
قراءة افكار الخصم و لا تمنح له فرصة الهجوم المفاجىء
من بين الفنيات
لا تدعه يبادرك بالهجوم ان كا ن ينوي ذلك

وحاول ايصال اولة ضربة لح و حبذا لو كانت على أنفه



لان العامل النفسي يلعب دور كبيير
سلام

[*ام* عبد الرحمن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hamza0418

السلام عليكم
صدقت اخت حقوقية
رياضة الشوارع تجد فيها كل الفنيات
وليس لها قانون او اسلوب محدد
كل حالة و لها تقنياتها
واحسن فنية تعلمتها هي
قراءة افكار الخصم و لا تمنح له فرصة الهجوم المفاجىء
من بين الفنيات
لا تدعه يبادرك بالهجوم ان كا ن ينوي ذلك

وحاول ايصال اولة ضربة لح و حبذا لو كانت على أنفه



لان العامل النفسي يلعب دور كبيير
سلام

الله الله الله ماشاء الله


هههههه
لي عودة ان شاء الله انا مشغولة

[kadour2]

رياضة الكاراتية من الرياضات التي شيع عنها انها من الرياضات التي تستخدم للقتل ولكن رياضة الكاراتي بمعني اليد الفارغة من السلاح وهي استخدام اليدين والرجلين
ثانيا : الكاراتية تنقسم الى نوعين منها هما
1- الكاراتية الرياضي : وهو الذي نشاهدة في البطولات التي تقام على مستوى الوطن او المستوى القاري او العالمي .
2- الكاراتي القتالي : وهو الذي يستخدم في التدريبات العسكرية مثال ذلك القوات الخاصة اي الكومندوز بختلاف اصنافة .
ثالتا : الكاراتي تعتبر فن من الفنون الحربية التي لها انطمة وقوانين تسيرها .
وللعلم فان رياضة الكاراتي تهذب النفس قبل الجسد بمعني كلما تعمقت في رياضة الكارتية كلما زاد تواضعك لان لاعب الكاراتي يعرف مقدار القوه التي يمتلكها .
فالتمارين الرياضية في رياضة الكاراتي تعلمك اشياء لم تعتد عليها ولم تمارسها
فهي في البداية صعبه الممارسة لكثرة تقنياتها الاساسية هذا من غير الحركات الفرعية .
ايضا الكاراتي الرياضي له نوعان : هما
القتال ويسمى الكوميتي :
الكاتا : وهي عباره عن حركات يقوم بها الشخص منفردا او جماعيا ولها ايضا لجنة تحكيم
المهم اخي العزيز رياضة الكاراتي تهذب النفس وتقوي العزيمة والشجاعة .

[kadour2]

الكارتيه نوع من أنواع الفنون القتالية و تستخدم فيه الأيدي والأقدام والركب و المرافق كأسلحة.

كاراتيه 空手 كلمة يابانية تعني اليد الفارغة كما يقال كاراتيه دو أي طريق اليد الفارغة
نشأته: يعتقد أن نشأة الفنون القتالية اليابانية ترجع إلى متصوفين أو رهبان جاءوا من الصين و استقروا في اليابان لتعليم الدين مثله في ذلك مثل العديد من الفنون القتالية الأخرى. و يعتقد أن الكاراتيه إشتق من فنون قتالية أخرى مثل الكيمبو. كما أن للإحتلال الياباني لجزيرة أوكيناوا دور كبير في ظهور الكاراتيه. حيث منع على المتساكنين حمل السلاح مما جعلهم يطورون الكاراتي للدفاع عن أنفسهم ضد قوة الساموراي و استعمال أدوات يومية كأسلحة لكن ذلك لم يكن دائما مجديا أمام تدريب الساموراي الصارم.
هناك عدة أنواع من الكاراتيه ترجع إلى مدارس أو مدرسين مشهورين. النوع الأكثر إنتشارا هو الشوتوكان و يمكن إرجاعه إلى المعلم sensei فوناكوشي كما أنه هناك مدرسة الكيوكوشينكاي وهي عنيفة نوعا ما بالإضافة إلى مدرسة الغوجوريو التي من أهم ممثليها المعلم سانساي شوجون مياجي
تميز الكاراتيه بالضربات المتفجرة لكن تجد المصارعة ولوي المفاصيل والطرح على الأرض والكبح والضرب على الاماكن الحيوية في الكاتا.
ينقسم التدريب إلى 3 مجالات: الكيهون والكاتا والكوميتى. الكيهون تدريب الحركات الاساسية في الكاراتيه. الكاتا السلسلة من الحركات ومعنى الكوماتى القتال. و يعتبر الكاراتيه أكثر فنون القتال إنتشارا في العالم وذلك بسبب سفر الخبراء اليابانيون تلاميذ مستر فوناكوشي (جيتشين فوناكوشي) لنشر الفن في مختلف أنحاء العالم
زي لاعب الكارتيه
يتألف زي لاعب الكارتيه من جكيت أبيض مع بنطال أبيض وأحزمة متعددة متلونة حسب مستوى المتدرب, وهذا الزي هو بالأساس من رياضة الجودو واللون الأبيض للزي يعبر عن النوايا النقية يرفض الأفكار الشريرة المرهبة

حزام الكاراتيه
يربط جاكيت الكراتيه بحزام، ويكون هذا الحزام من ألوان مختلفة للدلالة على مستوى المهارة القتالية التي وصل إليها مرتدي الحزام، والتي تتراوح بين المستوى المبتدئ "كيو KYU" والمستوى المتقدم "دان DAN

مبتدئ – حزام أبيض
كيو – حزام أصفر, الحصول عليه بعد شهرين من ممارسة اللعبة.
كيو-حزام برتقالي, الحصول عليه بعد ثلاثة أشهر من الحصول على الأصفر.
كيو – حزام أخضر, الحصول عليه بعد ثلاثة أشهر من الحصول على البرتقالي.
كيو – حزام أزرق, الحصول عليه بعد ثلاثة أشهر من الحصول على الأخضر.
كيو – حزام بني, الحصول عليه بعد ستة أشهر من الحصول على الأزرق.
دان 1– حزام اسود الدرجة الأولى, الحصول عليه بعد سنة من الحصول على البني.
دان 2– حزام اسود الدرجة الثانية, الحصول عليه بعد سنتين من الحصول على دان 1.
دان 3– حزام اسود الدرجة الأولى, الحصول عليه بعد ثلاث سنوات من الحصول على دان 2.
دان 4– حزام اسود الدرجة الأولى, الحصول عليه بعد أربع سنوات من الحصول على دان 3.
دان 5– حزام اسود الدرجة الأولى, الحصول عليه بعد خمس سنوات من الحصول على دان 4.
دان 6– حزام اسود الدرجة الأولى, الحصول عليه بعد ست سنوات من الحصول على دان 5.
دان 7– حزام اسود الدرجة الأول,ى الحصول عليه بعد سبع سنوات من الحصول على دان 6.
ويندر عدد الذين يحملون أحزمة سوداء متقدمة، لأن عدد المتدربين يقل عندما يصلون إلى درجات الأحزمة المتقدمة وذلك لظروف العمر أو الصحة أو عوامل أخرى ، وفي حالة وصول أحد المتدربين إلى الحزام الأسود من الدرجة السادسة (دان6) له الخيار في ارتداء حزام أحمر وأبيض أثناء التمارين للدلالة أنه وصل إلي مرحله متقدمة في التدريب .

[المهندس هلال]

الفول كونتاكت..رياضة الدم..أو بأخرى قتال الشارع..تعريف برياضتي المفضلة الجمعة 2 يناير 2009 - 0:41الفول كونتاكت
ظهر الفول كونتاكت في الولايات المتحدة الأمريكية سنة 1974 وهو تداخل وانسجام كامل بين الملاكمة الإنجليزية و رياضة الكاراتيه و أنواع أخرى من yujhyhfjhjghjكل هذا إلى جانب القوة و السرعة والذكاء.
ومن المؤسسين الأوائل لهذه الرياضة نذكر : جوليويس و بيل والاس وبيني إيركيدز و دومينيك فاليرا
وهي رياضة من رياضات المبارزة حيث يتبارى فيها خصمان يهدف كل واحد منهما جعل منافسه خارج المباراة إما بالتفوق التقني (بالنقط) أو بالضربة القاضية، ويستعمل المتباريان لهذا الغرض ضربات الأيدي و الأرجل و التي توجه إلى الجسم على المنطقة الأمامية و الجانبية للجذع و الرأس دون الخلف و أسفل الجسم ( تحت الحزام).

و الضربات المستعملة عموما هي :
1- بالأيدي
- الضربة المباشرة
- الضربة الإقلاعية
- الضربة الدائرية
2- بالأرجل
- الضربة الأمامية
- الضربة الجانبية
- الضربة الدائرية
- الضربة الخلفية
- الضربة المرتدة
- ضربة المطرقة
- تقنية التشطيب
وتحمل هذة الضربات بالقوة والسرعة اللازمتين مع الحفاظ على التسلسل الحركي بين الأيدي و الأرجل
وتجري مقابلات الفولكونتاكت على حلبة كحلبة الملاكمة ( 6م* 6م ) ويختلف زمن المباراة بحسب اختلاف أصناف المتبارين وأما بالنسبة لبطولة المغرب هواة فهي ثلاث جولات قدر كل واحدة دقيقتين تتخللها دقيقة للإستراحة، ( أنظر المادة 5 من قانون الفول كونتاكت والكيك بوكسينغ).

المعدات :
- جدع الجسم عار
- سروال طويل بحزام مطاطي عريض
- واقي الرأس للهواة
- القفازات القتالية
- أربطة اليدين
- واقي المقتل
- واقي الساق
- واقي الرجل
- واقي الصدر بالنسبة للإناث

اللايت كونتاكت


وهي رياضة تشبه إلى حد كبير رياضة الفول كونتاكت إلا أنها تختلف عنها في عدة أمور وهي :
- يكون اللاعب مكسو الجدع بلباس رياضي يمثل اللعبة
- ارتداء المتباري لحزام يبين درجته في هذه الرياضة
- تجرى المباريات على بساط أرضي ( 8 م * 8 م)
- تحمل الضربات على نفس الأهداف لكن بدون التركيز على القوة مع الحفاظ على التسلسل الحركي
- جعل الخصم خارج إطار المبارزة بالتفوق التقني فقط حيت تمنع الضربة القاضية ويعاقب عليها عند العمد بالإقصاء
- يحكم القضاة على المباراة باعتبار المؤشرات التالية: الدقة + السرعة + الفعالية + التنوع التقني+ الجمالية

المعدات
- جذع الجسم مكسو بلباس رياضي يمثل اللعبة
- سروال طويل بحزام مطاطي عريض
- واقي الرأس
- القفازات القتالية
- أربطة اليدين
- واقي المقتل
- واقي الساق
- واقي الرجل
- واقي الصدر بالنسبة للإناث

[عدل] السومي كونتاكت


هو نوع من المبارزة القريبة من رياضة الكاراتيه باعتبار أن كل تقنية محمولة على الهدف بالكيفية اللازمة تؤدي إلى توقف المباراة ثم تحتسب بعدد النقط المناسب لها حسب نوع التقنية ومكان تنفيذها ثم تستأنف المباراة.
وتجرى مباريات السومي كونتاكت على الشكل التالي:
- تجرى المباريات على بساط أرضي ( 8 م * 8 م)
- يهدف كل متباري إلى جعل منافسه خارج المباراة بتجميع أكبر عدد من النقاط
- تحمل الضربات بالأيدي و الأرجل على نفس الأهداف السالفة الذكر دون اعتماد القوة أو التسلسل الحركي
- عند كل ضربة محققة يجازى صاحبها بعدد من النقاط حسب نوع ومكان الضربة
- يمنع على المتباري مغادرة البساط بصفة إرادية وفي حال تكرار ذلك أربع مرات خلال المبارة يقصى اللاعب من المنافسة
- لا يسمح للمتباري ارتكاب أكثر من ثلاثة أخطاء تقنية أو قانونية حيث أنه يتم إقصاؤه من المنافسة في الرابعة
- يعتبر فائزا المتباري الذي أحرز أكبر عدد من النقاط عند انتهاء الوقت القانوني للمنافسة.

المعدات
- جدع الجسم مكسو بلباس رياضي يمثل اللعبة
- سروال طويل بحزام مطاطي عريض
- واقي الرأس
- القفازات الخاصة بالسومي كونتاكت
- واقي المقتل
- واقي الساق
- واقي الرجل
- واقي الصدر بالنسبة للإناث
الكيك بوكسينغ
هي رياضة تمارس نفس التقنيات المسموح بها في الفول كونتاكت بالإضافة إلى إمكانية استعمال الساق كسلاح وحمل الضربات على الفخذ وهي من أصل يباني لكنها تطورت في الغرب و يعود تاريخ ظهورها إلى سنة 1964 م
المعدات :
- جدع الجسم عار
- سروال طويل أو قصير بحزام مطاطي عريض
- واقي الرأس للهواة
- القفازات القتالية
- أربطة اليدين
- واقي المقتل
- واقي الساق أو بدونه
- واقي الرجل أو بدونه
- واقي الصدر بالنسبة للإناث