مارس الرياضة الانها مفيدة للجسم. - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

مارس الرياضة الانها مفيدة للجسم.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2008-12-01, 20:26   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نسيم الجود
عضو متألق
 
الصورة الرمزية نسيم الجود
 

 

 
إحصائية العضو










17 مارس الرياضة الانها مفيدة للجسم.

السلام عليكم 000

الرياضة سر الشباب المتجدد
، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

فهي تساعد على :


- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .

- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .

- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .

- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .

- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .

- تأخر الشيخوخة .

* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات
























 


رد مع اقتباس
قديم 2008-12-02, 17:17   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
نور المنتديات
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا على النصائح المفيدة










رد مع اقتباس
قديم 2008-12-02, 21:14   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
طالب المعالي
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية طالب المعالي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

زميلك هذا لا يتوقف أبدا يبدو أنه رياضي حقا هههههههههههه
شكرا على هذه الإفادة










رد مع اقتباس
قديم 2008-12-11, 21:58   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
نسيم الجود
عضو متألق
 
الصورة الرمزية نسيم الجود
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

..........................مشكووووووووووووووووووووو ورين










رد مع اقتباس
قديم 2008-12-23, 18:25   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
sami19280
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية sami19280
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكوووووووووووووور










رد مع اقتباس
قديم 2008-12-24, 23:49   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
نايل الهضاب
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية نايل الهضاب
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي










رد مع اقتباس
قديم 2008-12-26, 12:22   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
محمد مقاوسي
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية محمد مقاوسي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا على هذه النصائح القيمة بالرغم اني لست من ممارسي الرياضة إلى انني ساحاول تطبيقها


مشكوووووووووووووووووووور










رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 13:54

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc