التمارينات الشاملة لرياضة بناء الاجسام - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

التمارينات الشاملة لرياضة بناء الاجسام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2008-01-24, 18:40   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
rachid alfa
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية rachid alfa
 

 

 
إحصائية العضو










Thumbs up التمارينات الشاملة لرياضة بناء الاجسام

هذا الرابط يحتوي على تمارينات موضح بالصور .....ان شاء الله سيفيدكم









 


آخر تعديل rachid alfa 2008-01-24 في 19:53.
رد مع اقتباس
قديم 2008-01-24, 20:05   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
فتحي الجزائري
قدماء المنتدى
 
الصورة الرمزية فتحي الجزائري
 

 

 
الأوسمة
وسام التميز 
إحصائية العضو










افتراضي

وش يا رشيد راك حذفت الموضوع ...غير الخير .....

واش رايك في النتيجة نتاع المغرب 2 * غينيا 3










رد مع اقتباس
قديم 2008-01-24, 20:10   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
g11ziad
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية g11ziad
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

وين راهو الموقع؟؟؟؟










رد مع اقتباس
قديم 2008-01-24, 20:12   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
rachid alfa
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية rachid alfa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

يا اخي خذفت الموضوع على جال الصور التي تظهر فيها العورات
يالا الاسف موضوع غاية في الروعة ..... ولاوش رايك يا اخي Bdz










رد مع اقتباس
قديم 2008-01-24, 21:05   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
فتحي الجزائري
قدماء المنتدى
 
الصورة الرمزية فتحي الجزائري
 

 

 
الأوسمة
وسام التميز 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rachid alfa مشاهدة المشاركة
يا اخي خذفت الموضوع على جال الصور التي تظهر فيها العورات
يالا الاسف موضوع غاية في الروعة ..... ولاوش رايك يا اخي Bdz

يا حبيبي أنا كذلك كنت رايح نديرو ...لأنني شفتو البارحة لكن لقيت فيه اللي قلت.....ونشكرك على حرصك

ولكن وراه راحت F ... راك كاتب BDZ









رد مع اقتباس
قديم 2008-01-24, 21:14   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
rachid alfa
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية rachid alfa
 

 

 
إحصائية العضو










Talking

***************BFDZ*******************










رد مع اقتباس
قديم 2008-01-24, 21:20   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
فتحي الجزائري
قدماء المنتدى
 
الصورة الرمزية فتحي الجزائري
 

 

 
الأوسمة
وسام التميز 
إحصائية العضو










افتراضي

يعطيك الصحة يارشيد راك زاهي اليوم ....واش رايك في المغرب يتأهل أو لا










رد مع اقتباس
قديم 2008-01-24, 21:28   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
rachid alfa
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية rachid alfa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

الحمد لله ربي دوم زهوتنا .......الفنال حسب توقعي المغرب --ساحل العاج

ياو اتحب تلعب كنترسترايك.......اذاكان نعم اليك هذا الابي
193.95.122.117:27024










رد مع اقتباس
قديم 2008-01-24, 21:36   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
فتحي الجزائري
قدماء المنتدى
 
الصورة الرمزية فتحي الجزائري
 

 

 
الأوسمة
وسام التميز 
إحصائية العضو










افتراضي

أنا توقع ديالي ...النهائي : ساحل العاج *** غانا

راكم تلعبوا الآن ....










رد مع اقتباس
قديم 2008-07-09, 12:19   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
sam_claude
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

لا حول ولا قوة إلا بالله










رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:08

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc