|
|
|
|||||||
| منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
كيف نحصل على جسم قوي و صحي في المستقبل ؟
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2016-05-13, 20:11
|
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
كيف نحصل على جسم قوي و صحي في المستقبل ؟
السلام عليكم
|
||||
|
|
2016-05-13, 20:16
|
رقم المشاركة : 2 | |||
|
الرياضة الصباحية الجري |
|||
|
|
|
2016-05-13, 20:42
|
رقم المشاركة : 3 | |||
|
تحوسي تطوالي ولا كيفاه الا تحوسي تطوالي كاين الحل |
|||
|
|
|
2016-05-13, 23:22
|
رقم المشاركة : 4 | |||
|
شكــــــــرا على النصيحة و المرور الطيب |
|||
|
|
|
2016-05-21, 22:52
|
رقم المشاركة : 5 | ||||
|
اقتباس:
اخي لا تزعف مني |
||||
|
|
|
2016-05-24, 12:27
|
رقم المشاركة : 6 | |||
|
للحصول على الجسم القوي اتبعي البرنامج التالي كل يوم |
|||
|
|
|
2016-06-01, 13:30
|
رقم المشاركة : 7 | |||
|
التمارين الهوائية لصحة الأعضاء الداخلية و تمارين العضلية لنحت الجسم ، و لزيادة الطول عليك برمي الجلة ههههههههه أمزح ، حاولي انت ترفعي يديك فوق قدر ما تستطعين وتمشي على رؤس أصابعك مدة دقيقة أو أكثر كل يوم صباحا ومساءا أو لعب كرة السلة |
|||
|
|
|
2016-06-04, 18:01
|
رقم المشاركة : 8 | |||
|
شكرا على النصائح المفيدة اخوتي و على المرور الطيب |
|||
|
|
|
2016-09-30, 10:12
|
رقم المشاركة : 10 | |||
|
عليك بالتحمية أولا وممارسة تمارين الإطالة والمرونة |
|||
|
|
|
2016-09-30, 10:44
|
رقم المشاركة : 11 | |||
|
عليك بالتحمية أولا وممارسة تمارين الإطالة والمرونة حاول الانضمام الى النوادي الرياضية واختيار الرياضة التي تحبها |
|||
|
|
|
2016-10-03, 11:03
|
رقم المشاركة : 12 | ||||
|
اقتباس:
  هذه عقوبة
|
||||
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض العادي
