طلب مساعدة

[nadal3omr]

السلام عليكم لي صديقة تعمل معي خجولة لدرجة أن
الشخص الذي يعمل معها في مكتب واحد نجحت ابنته في cinquiemeفلم تستطع قول له مبروك عليك و هي تعمل معه منذ عام هي مستاءة جدا وتريد التغلب على هذا الخجل الزايد طلبت مني أن أساعدها أرجوكم سأعيدوني في ذلك

[djihanegirl]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والله راني حايرة كي قريت الموضوع حاجة مليحة الخجل و ماش مليحة انشا الله تلقى من يساعدك

[takfarinass]

ما عليها سوى البحث عن كتب تنمية بشرية وخاصة التي تتناول موضوع الخجل و الثقة بالنفس و قراءتها و الاستفادة من اﻷفكار التي يطرحها النفسانيون و المختصون في التنمية البشرية. و بتطبيق تلك النصائح باستمرار و التعود عليها تكتسب قدرات في التعامل مع أفراد و جماعات من الناس دون خوف أو خجل.
فلتبدأ في البحث عن كتب تنمية بشرية في المكتبات أو الانترنت و سيفيدها دلك ربما أكثر من نصائح مباشرة من شخص مقرب أو طبيب نفساني لأنها ستلقى مساحة حرية أكبر في الاستفادة مما تقرأه متى ما أرادت دلك.

[حميد.ص]

الخجل ليس مشكلة انه من الحياء و الحياء من الايمان

[Maissoune]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حميد.ص

الخجل ليس مشكلة انه من الحياء و الحياء من الايمان

بالعكس يا اختي الخجل هو مرض نفساني ويجب معالجته على عكس الحياء فهو كما قلت من الايمان

[amine eco]

هذا الخجل مبالغ فيه ........ ممكن انت تضغطي عليها عن طريق وضعها في مواقف محرجة حتى تتعود على ذللك

مواقف محرجة :اقصد ترضي الله عز وجل قبل كل شيئ

[nadal3omr]

baraka allaho fikom 3ala tajawob saohawil mosa3adatiha man ladaih afkar jadida faliofidoni

[شذا العطور15]

أنا لا أرى أي خجل لما تقوله مبروك ع بنتك النجاح واش فيها هادي

الخجل يجي في أشياء أخرى موش في هادي الأشياء

[algerian_wallpaper]

الأخت على ما أظن أن لديها رهاب إجتماعي و يمكنها الشفاء منه بسهوووووولة ولا تقلق ... عليها فقط البحث عن مواضيع معالجة الرهاب الإجتماعي أو زيارة طبيب نفساني وتعرض عليه المشكل ... فعلاجه يسيير جدا وفي فترة زمنية قصيرة إلا أن عليها بذل المجهود اللازم حتى تشفي نفسها بنفسها ...
فأنا أؤكد على أنه رهاب إجتماعي وذلك يأتي من المصاب به نتيجة الأفكار السلبية التي تراوده من داخله ... فعليها التخلص من كل الأفكار السلبية ...
كل مرضى الرهاب الاجتماعي لديهم مفاهيم خاطئة، هذه المفاهيم الخاطئة (أولاً) لا يقدرون مقدراتهم بصورة صحيحة، يأتيهم الاعتقاد أنهم سوف يفشلون في المواقف الاجتماعية، لديهم أيضًا مفهوم أنهم دائمًا تحت مراقبة الآخرين، وحتى الذي يحس بتسارع ضربات القلب عند المواجهة هنالك من يعتقد أن الآخرين يشعرون بذلك، وهذا ليس صحيحًا.

إن شاء الله أكون قد أفدت .... ووفقها الله أختنا الكريمة .

[NADJIB-90]

الخجل منبعه من انعدام الثقة بالنفس والتحليل الزائد للمواقف ولكن اذا زاد عن حده فسوف يؤدي حدوث ضرر في حياة المعني العلاج هو التعرض المستمر للمواقف الاجتماعية دفع النفس نحو الاختلاط بالناس التعريض يجب ان يكون تدريجي يعني تجرب الحديث مع الدائرة المقربة من اقرباء واصدقاء مقربين وعندما تزداد الثقة في النفس تصبح قادرة علي معالجة هذه المواقف ببساطة عليها القيام بتمارين الاسترخاء والكيفية موجودة في الانترنت يمكنك البحث عنها في قوقل
اذا لم تتحسن عليها بزيارة معالج نفسي psychologueيساعدها علي زيادة الثقة بالنفس وازالة الاعتقدات الافكار الخاطئة

[NADJIB-90]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حميد.ص

الخجل ليس مشكلة انه من الحياء و الحياء من الايمان

الحياء جميل لكن له مواقفه اما عندما يعطل الانسان عن حياته الاجتماعية والعملية يصبح خجل مرضي

[nadal3omr]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة algerian_wallpaper

الأخت على ما أظن أن لديها رهاب إجتماعي و يمكنها الشفاء منه بسهوووووولة ولا تقلق ... عليها فقط البحث عن مواضيع معالجة الرهاب الإجتماعي أو زيارة طبيب نفساني وتعرض عليه المشكل ... فعلاجه يسيير جدا وفي فترة زمنية قصيرة إلا أن عليها بذل المجهود اللازم حتى تشفي نفسها بنفسها ...
فأنا أؤكد على أنه رهاب إجتماعي وذلك يأتي من المصاب به نتيجة الأفكار السلبية التي تراوده من داخله ... فعليها التخلص من كل الأفكار السلبية ...
كل مرضى الرهاب الاجتماعي لديهم مفاهيم خاطئة، هذه المفاهيم الخاطئة (أولاً) لا يقدرون مقدراتهم بصورة صحيحة، يأتيهم الاعتقاد أنهم سوف يفشلون في المواقف الاجتماعية، لديهم أيضًا مفهوم أنهم دائمًا تحت مراقبة الآخرين، وحتى الذي يحس بتسارع ضربات القلب عند المواجهة هنالك من يعتقد أن الآخرين يشعرون بذلك، وهذا ليس صحيحًا.

إن شاء الله أكون قد أفدت .... ووفقها الله أختنا الكريمة .

بارك الله فيك أخي أظن أن هذا هو التشخيص الصحيح هل من حلول لهذا المرض أرجوكم أفيدوني؟