أقوى برنامج لكمال الأجسام- - الصفحة 2 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

أقوى برنامج لكمال الأجسام-

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-07-17, 19:07   رقم المشاركة : 16
معلومات العضو
salim201
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

thank you very much









 


رد مع اقتباس
قديم 2011-07-19, 22:07   رقم المشاركة : 17
معلومات العضو
djalloul-88
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية djalloul-88
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكور صديقي ، كتعقيب فقط لا تتعجل على الردود في المنتدى لنه يحوي الكثير من الشباح التي تختفي دون أن تترك أثرا لذلك لا تزعل نحن هنا










رد مع اقتباس
قديم 2011-07-31, 20:29   رقم المشاركة : 18
معلومات العضو
ziaya.m
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكراااااااااا أخي










رد مع اقتباس
قديم 2011-08-05, 11:42   رقم المشاركة : 19
معلومات العضو
fatimazahra2011
عضو ماسي
 
الصورة الرمزية fatimazahra2011
 

 

 
الأوسمة
وسام التألق  في منتدى الأسرة و المجتمع 
إحصائية العضو










افتراضي











ி ιllιl رمضًــــآن كــَريـــمَ (( ^_^ ))









رد مع اقتباس
قديم 2011-08-22, 21:41   رقم المشاركة : 20
معلومات العضو
salim201
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

thank you my ally










رد مع اقتباس
قديم 2011-09-12, 13:43   رقم المشاركة : 21
معلومات العضو
salah khalil
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية salah khalil
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكوووور
بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2011-09-12, 14:14   رقم المشاركة : 22
معلومات العضو
crvmj
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية crvmj
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2011-10-10, 13:45   رقم المشاركة : 23
معلومات العضو
sofiene DZ
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرااا علي الموضوع










رد مع اقتباس
قديم 2011-10-25, 16:29   رقم المشاركة : 24
معلومات العضو
mounir196
عضو جديد
 
إحصائية العضو










Hourse

شكرا جزيلا أخي وبارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2012-02-07, 15:58   رقم المشاركة : 25
معلومات العضو
jetli99
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

merci bocoup










رد مع اقتباس
قديم 2012-02-19, 21:54   رقم المشاركة : 26
معلومات العضو
نبيل الالفى
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميدو666 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته


أتيت لكم اليوم ببرنامج يعد من أفضل البرامج على الإطلاق في كمال الأجسام لأنه يغنيك عن المدرب
هذا البرنامج يعرض جميع التمارين الضرورية لجميع العضلات مع شرح شامل لكل تمرين نعم .... هذا البرنامج يساعدك على بناء العضلات بسهولة وبطريقة علمية لاستعمال مختلف الألات وأكثر من ذلك أنه يشرح التمارين بالفيديو وكل عضلة على حدى ويوضح كل العضلات التي تتمرن مع العضلة الرئيسية التي تنوي العمل عليها والصورة خير دليل







وفي النهاية هذا رابط البرنامج

https://zpag.es/1kYz

لتحميل الملف اضغط على الرابط ثم انتظر ثواني لتحميل الصفحة وبعد ذلك اضغط على skip ads أعلى يمين الشاشة
إضغط على download وحمل الملف

لاتحمل وترحل أترك ردا

شكرا على الموضوع ياطيب ولسلام عليكم




































شكرا على الموضوع




شكرا على الموضوع









رد مع اقتباس
قديم 2012-02-19, 21:56   رقم المشاركة : 27
معلومات العضو
نبيل الالفى
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا على الموضوع










رد مع اقتباس
قديم 2012-02-23, 08:27   رقم المشاركة : 28
معلومات العضو
chicou
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية chicou
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيـــك










رد مع اقتباس
قديم 2012-02-26, 09:05   رقم المشاركة : 29
معلومات العضو
دادي84
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية دادي84
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك أخي










رد مع اقتباس
قديم 2012-03-10, 03:41   رقم المشاركة : 30
معلومات العضو
inestaBARCA
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا
بارك الله فيك










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مقني, لكلام, الأجسام, برنامج


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:49

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc