كيف تحقق رقم الـ 100 في تمرين الضغط؟ - الصفحة 3 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

كيف تحقق رقم الـ 100 في تمرين الضغط؟

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-02-06, 13:25   رقم المشاركة : 31
معلومات العضو
said boyka
عضو جديد
 
إحصائية العضو










M001

شكرااااااااااااااااااا









 


رد مع اقتباس
قديم 2013-02-18, 14:34   رقم المشاركة : 32
معلومات العضو
AkramDante
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

انا استطيع لعب 30 ضغط في مرة واحدة

مشكوووووووووووور سأحاول










رد مع اقتباس
قديم 2014-04-17, 20:09   رقم المشاركة : 33
معلومات العضو
hadjadj7283
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

صحيح فكرة جيدة جربتها و نتائجها خيالية و حققت أكثر من 100 ضغطة وصلت إلى 140










رد مع اقتباس
قديم 2014-04-24, 11:02   رقم المشاركة : 34
معلومات العضو
benamine100
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii










رد مع اقتباس
قديم 2014-04-28, 09:53   رقم المشاركة : 35
معلومات العضو
abida ali
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية abida ali
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووور










رد مع اقتباس
قديم 2014-05-04, 14:35   رقم المشاركة : 36
معلومات العضو
abida ali
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية abida ali
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

:1 :










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الضغط؟, تمرين, تحقق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 19:15

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc