كيف تحقق رقم الـ 100 في تمرين الضغط؟ - الصفحة 2 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

كيف تحقق رقم الـ 100 في تمرين الضغط؟

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-07-05, 15:44   رقم المشاركة : 16
معلومات العضو
amine bahri
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك اخي العزيز









 


رد مع اقتباس
قديم 2011-07-19, 14:48   رقم المشاركة : 17
معلومات العضو
hitkbn
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية hitkbn
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

علاه راك تخرط خويا










رد مع اقتباس
قديم 2011-07-19, 21:33   رقم المشاركة : 18
معلومات العضو
djalloul-88
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية djalloul-88
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

الرامج التدريبية لا تبنى بهذه الطريقة العشوائية ، فأين مبادئ التدريب من كل هذا؟؟؟؟؟؟؟
مبدأ التدريج ، مبدأ الحمولة ومبدأ..........










رد مع اقتباس
قديم 2011-07-24, 00:38   رقم المشاركة : 19
معلومات العضو
محارب الصحراء2
عضو مبـدع
 
إحصائية العضو










افتراضي

هي مفيدة فعلا










رد مع اقتباس
قديم 2011-07-24, 00:38   رقم المشاركة : 20
معلومات العضو
محارب الصحراء2
عضو مبـدع
 
إحصائية العضو










افتراضي

ننننننننننننننننتتتتتتتتتتتتتتتتتت










رد مع اقتباس
قديم 2011-07-24, 00:40   رقم المشاركة : 21
معلومات العضو
محارب الصحراء2
عضو مبـدع
 
إحصائية العضو










افتراضي

امممممممممممممممممممممممممممممممممممممم










رد مع اقتباس
قديم 2011-07-24, 00:42   رقم المشاركة : 22
معلومات العضو
محارب الصحراء2
عضو مبـدع
 
إحصائية العضو










افتراضي

ككككككككككككككككككنممممممممم










رد مع اقتباس
قديم 2011-07-24, 00:45   رقم المشاركة : 23
معلومات العضو
محارب الصحراء2
عضو مبـدع
 
إحصائية العضو










افتراضي

ططططططططططططكككككككك










رد مع اقتباس
قديم 2011-07-24, 00:46   رقم المشاركة : 24
معلومات العضو
محارب الصحراء2
عضو مبـدع
 
إحصائية العضو










افتراضي

ففققققققققققققققققققققققققق










رد مع اقتباس
قديم 2011-07-24, 09:52   رقم المشاركة : 25
معلومات العضو
طهراوي ياسين
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية طهراوي ياسين
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكراااااااااااااااااا....










رد مع اقتباس
قديم 2011-07-26, 13:42   رقم المشاركة : 26
معلومات العضو
don amire
عضو جديد
 
الصورة الرمزية don amire
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي










رد مع اقتباس
قديم 2011-08-16, 01:26   رقم المشاركة : 27
معلومات العضو
fatehr7
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيــــك










رد مع اقتباس
قديم 2011-08-22, 12:31   رقم المشاركة : 28
معلومات العضو
me--ssi
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكوووور يا اخي .......سنحااااااول










رد مع اقتباس
قديم 2011-10-09, 13:11   رقم المشاركة : 29
معلومات العضو
لطفي علال
عضو مجتهـد
 
الصورة الرمزية لطفي علال
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

انا 10 برك ههههه










رد مع اقتباس
قديم 2013-01-24, 15:11   رقم المشاركة : 30
معلومات العضو
Nadjib Usmiste
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

Merci Bcp alah yahfdak










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الضغط؟, تمرين, تحقق


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 15:49

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc