هدية خبير كمال الاجسام لموسم الصيف - الصفحة 2 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

هدية خبير كمال الاجسام لموسم الصيف

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-06-07, 11:57   رقم المشاركة : 16
معلومات العضو
na_bil
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اخواني ارجوا منكم ان تدلوني على كيفية الحصول على شهادة كمال الاجسام بارك الله فيكم









 


رد مع اقتباس
قديم 2011-06-07, 12:02   رقم المشاركة : 17
معلومات العضو
na_bil
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

في كل سنة تفتح وزار الرياضة و الشبيبة امكانية تحصيل شهادة تريب في كمال الاجسام او رفع الاثقال او الرفع بقوة من الدرجة الاولى لكل التخصصات سالفة الذكر و سوف اعلمك ان شاء الله و مدة التربص 45 يوم في الجزائر العاصمة تحت اشراف خبراء اجانب
هل لك ان تخبرنا متى وكيف
بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2011-06-18, 10:55   رقم المشاركة : 18
معلومات العضو
barhowm
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

سلام عليكم خاوتي شكون عنده طريقة لتناول الميجاماس هل يكون قبل التمرين وبعده ولا كل يوم والله ماراني عارف ورونا من فضلكم راني نستنى الرد










رد مع اقتباس
قديم 2011-06-28, 15:27   رقم المشاركة : 19
معلومات العضو
MIMI*
عضو جديد
 
الصورة الرمزية MIMI*
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

الصبح مع حليب قليل الدسم او قبل التمرين بساعه عالاقل + بعده مع ماء + قبل النوم مع الحليب










رد مع اقتباس
قديم 2011-06-29, 01:19   رقم المشاركة : 20
معلومات العضو
titanic_1912
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

نخليلكم التعليق










رد مع اقتباس
قديم 2011-06-29, 01:22   رقم المشاركة : 21
معلومات العضو
titanic_1912
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي










رد مع اقتباس
قديم 2011-06-29, 01:25   رقم المشاركة : 22
معلومات العضو
titanic_1912
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي










رد مع اقتباس
قديم 2011-06-29, 01:27   رقم المشاركة : 23
معلومات العضو
titanic_1912
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي










رد مع اقتباس
قديم 2011-07-26, 21:43   رقم المشاركة : 24
معلومات العضو
joe2rue
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية joe2rue
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

موضوع فيه سطر و 3 صور و المحتوي غير متوافق مع العنوان
فهم روحك أخينا










رد مع اقتباس
قديم 2011-07-28, 15:40   رقم المشاركة : 25
معلومات العضو
kada20097
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية kada20097
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

لازم تاكل البيض 02 بيضات كل يوم + الفول 100 غ + 01 لتر حليب + القليل من الخبز










رد مع اقتباس
قديم 2011-10-07, 12:22   رقم المشاركة : 26
معلومات العضو
badyyyyy
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

البروتينات الطبيعية افضل يا اخيييييييييييييييييييي










رد مع اقتباس
قديم 2011-10-13, 23:04   رقم المشاركة : 27
معلومات العضو
Virgile
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية Virgile
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة titanic_1912 مشاهدة المشاركة
نخليلكم التعليق




عادي جدا جدا... رجل يمر بمرحلة الشيخوخة

إذا لم تفهمي


الدوام لله


كلنا ننتظر الدور










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لموسم, الاحصاء, الصحف, كمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:59

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc