لماذا لا استطيع النوم رغم التعب 2023 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات إنشغالات الأسرة التربوية > منتديات موظفي المصالح الإقتصادية > الركن القانوني التشريعي

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

لماذا لا استطيع النوم رغم التعب 2023

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2023-03-22, 14:35   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
Rayane ark
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي لماذا لا استطيع النوم رغم التعب 2023

إضغط هنا من فضلك للمشاهدة هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤثر على قدرتك على النوم، حتى عندما تشعر بالتعب. ومن بين هذه الأسباب:

القلق والتوتر: قد يؤثر القلق والتوتر على قدرتك على الاسترخاء والنوم. إذا كانت لديك قضايا شخصية أو عملية أو صحية تشغل بالك، فمن المحتمل أن تعاني من صعوبة في النوم.

الضوضاء: يمكن أن تؤثر الضوضاء المحيطة بك على قدرتك على النوم، حتى إذا كانت ضوضاء خفيفة. قد تساعد الأسدال الكامل للستائر أو استخدام الأجهزة الصوتية للحد منه
النوم هو جزء أساسي من حياة الإنسان، حيث يساعد على تجديد الطاقة والشعور بالاسترخاء والاستعداد ليوم جديد. ومع ذلك، فإن الكثير من الأشخاص يعانون من صعوبة في النوم رغم التعب الشديد الذي يشعرون به، ويشكون من الاضطرابات في النوم التي تؤثر على جودة حياتهم اليومية.

يمكن أن يكون لهذه المشكلة العديد من الأسباب، من بينها:

1- القلق والتوتر: يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في النوم بسبب القلق والتوتر الناجمين عن الأحداث اليومية، أو القلق الناجم عن مشاكل العمل أو الدراسة.









 


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لماذا لا استطيع, النوم رغم التعب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 07:57

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc