اريد ان ازيد وزني

[aliloo20]

السلام عليكم ..ان شاب عمري 25 سنة ,طولي1.87,نوزن 65كغ ننقص وحد 15كغ على نورمال تاع طولي حبيت انزيد شويا ومعرفت ..الماكلة ناكل نورمال مش بزاف بصح مباين علي والو ...ارجو منكم النصيحة

[aliloo20]

وينكم يا جماعة الخيييييييييييييييييييييييييير

[amira1988]

كول الكسرة خمير

[aiche]

أولا: إذا كنت تدخن عليك بالتوقف عن التدخين حالا، حتى تنفتح شهيتك للأكل أكثر
ثانيا: الحفاظ على الوجبات الرئيسية ويا حبذا لو تكون غنية بالألياف والبروتينات
ثالثا: تجنب أكل السكريات (حلوة، شكولاطة،...) حتى لا تنسدّ شهيتك عن أكل الوجبات الأساسية
رابعا عليك التقليل من المواد التي تحوي مادة الكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية وغيرها
خامسا: يمكنك الاستعانة ب" عقدة" تحتوي على أنواع مختلفة من المكسرات ( الفول السوداني+ لوز+ جلجلان+ الجوز+ حبة حلاوة+ زريعة البسباس) تخلط هذه المقادير كلها بعسل النحل وتواضب على أكلها يوميا في الصباح الباكر.
- الله يسمنك في القريب العاجل غير الآجل -آمين-

[mek_malek]

تاتنلاتنلتالانتما بالاضافة إلى ماقله عيش يمكنك شراء دواء ذو فعالية قصوى انا اعرف انه سيفيدك لقد جربه الكمثير اسمه قروزي فيت grossevit اطلبه من عند الصيدلي ثمنه بين 850.00 و 150.000 حسب مصدره يعني مستورد نضاميا او من تونس في هذه الايام هو مفقود غير انه كان متوفر في الماضي القريب اطلبه من المسيلة فهو موجود

[aliloo20]

شكرا يا اخ aiche ويا mek_malek او بارك الله فيكم علئ النصائح

[omar28]

أخي أنصحك ألا تستعمل الأدوية فهي خطيرة


الله خلقك كما أنت فلمذا تريد أن تزيد وزنك الرشاقة جيدة للجسم

خلي روحك كما نت رااااااااااااااك فور هكذاك واحد ما يغلطك خويا

الصحة والعافية

وعيدكم مبارك

[conan17]

السلام

عليك بالحلبة أو دواء اسمة Priactine

[صَمْـتْــــ~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة conan17

السلام

عليك بالحلبة أو دواء اسمة Priactine

لالا خويا ..أخطيك مال..periactine هاد الدوا عندو مفعول سلبي..
بالاضافة الى انه ينعس..
......الحلبة صح مليحة وننصحك بيها
وعندي طريقة هايلة مجربة 100/100 وناجحة
.....
*- 3 ملاعق حليب جاف كامل الدسم......لويا ولا ميلقرو..ولا لي تحب..المهم لازم يكون كامل الدسم
*- ملعقة كاكاو..
*- ملعقة سكر..لان الكاكاو مذاقه مر..فيجب وضع السكر..والسكر جيد للسمنة

ونمزج الكل جيدا ونفرغ تدريجيا على هاد المقادير كأس حليب كانديا الكامل الدسم.....وهذا شرط
ويخلط حتى الذوبان.........يشرب كاسين في اليوم..اي الصباح والمساء
المدة غير محددة...فعندما تلاحظ زيادة وزنك تستطيع التوقف عن شربه
بالصحة والعافية والسمنة الكافية
سلاااااااااااااااااام ........

[mascara]

شكرة لك أخت العمر سراب على المعلوة حتى انا وزني62 كلغ واريد زيادته

[صَمْـتْــــ~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mascara

شكرة لك أخت العمر سراب على المعلوة حتى انا وزني62 كلغ واريد زيادته

لا شكر على واجب أخي الكريم..
كل انسان في يده شيء يستطيع المساعدة به عليه ان لايبخل على اصدقاءه..
ارجو ان تكون وصفتي مفيدة..
سلااااااام أخي الكريم

[ساجدة الروح]

اخي الفاضل نصيحتي اليك هي ان تاكل ادوية او اعشاب قد يكون لا سمح الله تاثيرها سلبي على صحتك
وليس اجمل من الرشاقة فلما انت تنبذها على كل حال هذا ايميل خاص باخصائي تغذية اتصل به ةانشاء الله ستجد ما تبحث عنه
- البريد الإلكتروني حذف من قبل الإدارة (غير مسموح بكتابة البريد) -

[ami]

انا تانى نصحوني بخرز البقر

[ami]

وكاين خلطة
3حبات موز
*20حبة زبيب
*10حبات تمر
*ملعقة سكر
*ملعة عسل
حليب

[صالح القسنطيني]

لا يوجد دواء صيدلي ( كميائي ) لزيادة السمنة و إنما عمل تلك الأدوية أنها تفتح الشهية و إشعار بالنوم و الكسل و الخمول و فقط ((( لهذا يلاحظ أن مرضى الأعصاب غالبيتهم يزيدون في الوزن لأن أدويتهم تشعر بالخمول و الكسل و النوم))) و إنما الحل في الغذاء السليم المتكامل مع كون الطاقة التي يستهلكها الجسم اكبر من الطاقة التي يفقدها و كذلك أنصحك الأعشاب و العقد و الخلط الطبيعية