عاااااااجل لازم تلاقاولي حل لازززززم

[sarah1424]

HHHHHHHHHH ANA HABBA NECHEYAN WNTI HABBA TESMNI alr lazem netl9aw wnefrouha

[منهاج]

السالام عليكم

بالنسبة للسمونية ديري مغرف خميرة العجين في قوطي ياووت وكوليها واستحملي البنة والطولي العبي باسكات كرة سلة

واتشبطي في الدار في حافة الباب والله تولي طول وعرض وان شاء الله بالتوفيق

[mahdi-19]

السلام عليكم و رحمة الله و تعالى و بركاته
أختي الكريمة هناك حبوب لزيادة الوزن على شكل كبسولات صينية الصنع
تجدينها عند بائع الأعشاب أو أوصي أحدا من أقاربك ان كان يذهب للصين يحضرها معه و صدقيني انها فعالة اسمها ginseng kianpi pil

[sayfelha9]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوندور الهضاب

سبحان الله، وحدة سمينة حابة أتنقص في وزنها، وأخرى ضعيفة حابة أتزيد في وزنها، والله كيما قالو عيش أتشوف عيش تسمع، وحدة ماهو عاجبها شكلها، المسلمين في فلسطين وسوريا وبورما يموتو بالرصاص، وفي إفريقا بالمجاعة وانتي أتخمي كيفاه اتزيدي في وزنك، ربي يهديك ويغفرلك.

الله يهديك
هدي حياتها وهي حرة ما تجنبت الحرام
ثم تأدب مع الله فهو يقول:
""وأما السائل فلا تنهر""
ودخلت علينا بالتسبيح وكانك إمام وقتك
ورسول الله يقول:
""من لا اخلاق له لا دين له""
إذا كنت راجل اطلب منها السماح؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[oued smar]

[نبيلة المهبولة]

اه يا وحد اللصة مانعرف واش راه خاصك تحوسي تسماني باش تتعيقي وهذيك زهية راهي لباس بيها دخل في عط واش خصها لخطرش هيا كل صباح تفيدي ماكلا ماتشدلهاش وانا نبيلة مهبولة نفيدي كل سمانة لال تقرعيج انتي اولى

[ام سارة 285]

شوفي اختي بما انك تقولي بللي راكي تاكلي و ما تسمانيش ممكن عندك مشكل ممكن يكون في الغدة الدرقية انتاعك نشيطة تحرق الدهون بزاف وتقدري تديري تحاليل عليها غير بالدم و ممكن يكون عندك ديدان البطن و تقدري تديري التحاليل و تعرفي و اذا كنتي طبيعية ديري هذي الخلطة جيبي علبة شامية او حلوة الترك و ارحي تقريبا كاس حلبة و كاس جوز و كاس لوز و كاس نواد اكاجو و كاس كاوكاو و خلطي كلش وديريهم في بلارة و كولي 3 مرات في اليوم ملعقة كبيرة مع كاس حليب غبرة غلوريا او سيليا و شوفي

[rima3571]

السلام عليكم أختي نبيلة

أنا تاني نعاني نفس مشكلتك النحافة درت تحاليل طبية و لقاو كلشي طبيعي قريت كامل الردود تاع الاخوة و الأخوات و قلت نجمعهم في رد واحد و نزيد عليهم و بهذا نتحصل على رجيم لزيادة الوزن هههه:
لازم 6 وجبات في اليوم : اهم ماتضمه هذه الوجبات
قبل الافطار: تناول ملعقتين من العسل و حفنة من الزبيب
الافطار : شرب كوب حليب كامل الدسم بالشكولاطة + بيض مقلي أو مسلوق وتقدر تزيدي خبز بالمربى أو الزبدة أو كرواصون أو......
(المهم تركزي على الحليب و البيض )
بين الافطار و الغداء :يمكنك تناول علبة صغيرة من الحلوة الشامية(حلوة الترك) أو كوب كبير حليب كامل الدسم بالتمر
الغداء : كولي واش درتو المهم ماتشربيش الماء قبل الماكلة و هذا يطبق على كامل الوجبات و ركزي على العجين بزاف و كثري من الزبدة و زيت زيتون في الطياب بالنسبة لللحوم افضل اللحوم البيضاء (صدر دجاج أو سكالوب و السمك ) و حاجة ننصحك بيها 2بيض مسلوق (يمكن تنزعي الصفار لاحتوائه على نسب عاليةمن الكلسترول و تكتفي بالبياض) + سلطة البطاطا المسلوقة بالمايوناز و الخضار هاذو زوج حوايج لازم يتوافروا دايما في الغداء تاعك لأنهم هوما السر
بين الغداء و العشاء : تناول فاكهة غنية مثل الموز حبة أو حبتين الكمية حسب الرغبة أو تمر مع كوب كبير حليب كامل الدسم
وجب العشاء : كولي واش درتو و تزيدي عليه سندويش بطاطا مقلية و بيض و مايوناز
وجبة قبل النوم : تناولي 2 أيورت أو كوب حليب مع أو دون شكولاطة + 2ملاعق خليط المكسرات و العسل

ملاحظات : قومي بشراء علبة فيتامينات و خميرة البيرة من الصيدلية و تناوليها بانتظام خذي قسطك الكافي من النوم وابتعدي عن مسببات القلق ولا تنسي شرب كمية كافية من الماء

هذا الرجيم وضعته و ان شاء الله يجيب نتيجة معاك و معايا و بالطبع هو رجيم في متناول الجميع و غير مكلف كما أنه لا يضر لاعتماده أساسا على الغذاء