التعرق المفرط مشكلة تؤرقني

[nani matrix]

من يعرف علاج التعرق المفرط انا اعاني من التعرق بغزارة في الاماكن الضيقة وفي المواقف المحرجة وحتى عندما اكون فاي مكان لاتوجد فيه تهوية مع ان الاشخاص الذين معي في نفس المكان لايعرقون ابدا اما انا فاعرق بغزارة وخاصة في راسي ووجهي لقد اصبحت لا احتمل هذه المواقف واصبحت محرجا ارجوكم من يعرف العلاج لحالتي فليدلني عليه في اقرب وقت لانني اصبحت متعبا نفسيا من هذا الوضع واجركم على الله

[محظور]

حتى انا اعاني من نفس المشكل

[nani matrix]

منذ متى لديك هذه الحالة واذا ذهبت للطبيب اخبرنا ماذا قال لك وربي يشافينا يارب

[عاشقة وطني]

1-

هاد وصفات من النت والعلاج بالاعشاب والاخد بالنصائح خير علاج
اتباع النظام الغذائي الصحي

تجنبي تناول بعض الأطعمة كالأطعمة الحارة، البصل، الثوم، الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، وأيضا الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون المهدرجة.

اتباع النظام الغذائي الصحي الغني بالخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، الأسماك، مع كميات معتدلة من اللحوم اللينة يساعد الجسم على التحكم في إفراز كميات أقل من العرق.
2- الحد من مشروبات الكافيين

الكافيين يعمل على تحفيز الجهاز العصبي، مما يعمل على إفراز الادرينالين في الجسم، فيتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية. وبذلك تزداد عملية التعرق.
3- الحد من المشروبات الساخنة مع شرب الماء بوفرة

شرب الماء بوفرة، يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يساعد على إفراز كميات أقل من العرق. لذلك، احرصى على شرب 8 أكواب من الماء على الأقل خلال اليوم. أما المشروبات الساخنة تتسبب في تفاقم العرق بشدة، لذلك، ينصح بتجنبها وخاصة خلال فصل الصيف.
4- تناول شاي المريمية

المريمية هي أفضل علاج طبيعي للتحكم في شدة التعرق. وقد استخدمت لعدة قرون لعلاج التعرق المتعلق بانقطاع الطمث والهبات الحرارية. فيحتوي على مركبات قابضة قوية، تساعد على خفض كميات العرق المفرزة.

تناولي شاي المريمية أو الكبسولات كي تساعدك على التحكم في نشاط الغدد العرقية، كما يساعد أيضا على تهدئة الجهاز العصبي.
5- تناول عصير الطماطم وعصير الجريب فروت

فالطماطم والجريب فروت يحتويان على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تساعد على التخلص من السموم التي قد تؤدي لزيادة التعرق. كما يساعدان أيضا على تنظيم درجة حرارة الجسم والتخلص من الحرارة الزائدة.
6- الإقلاع عن التدخين

حيث يعمل على تحفيز إفراز الادرينالين،ى الذي قد يؤدي لزيادة التعرق، كما يساعد أيضا على زيادة السموم داخل الجسم.
7- المكملات الغذائية الطبيعية

هناك العديد من المكملات الغذائية والعلاجات الطبيعية التي قد تساعد في علاج التعرق المفرط. فهي تحتوي على كبسولات الليسيثين، الزنك، فيتامين b المركب، خميرة البيرة، الأحماض الدهنية الأساسية، فيتامين c، وفيتامين e.
8- مضادات التعرق

مزيلات العرق ذات الروائح، تعمل على التخلص من رائحة الجسم، لكنها لا تعالج عملية التعرق. لذلك، استبدليها بمضادات التعرق المخصصة لذلك، وخاصة التي تستعمل تحت الإبط.

عند اختيار مضادات التعرق، احذري تلك التي تحتوي على كلوريد الألومنيوم، فهو يعمل على سد مسام العرق. قد تكون أكثر فعالية، لكنها قد تتسبب في الكثير من الأضرار فيما بعد.
9- استعملي الصابون المضاد للبكتيريا

استخدمي نوع جيد من الصابون المضاد للبكتيريا، كي يساعد على التخلص من البكتيريا المتراكمة التي تتسبب في الروائح الكريهة. كما ينصح بالاستحمام بالماء الفاتر، وتجنب الماء الساخن، فيعمل ذلك على زيادة درجة حرارة الجسم وزيادة التعرق.
10- صودا الخبز مع الليمون

قومي برش القليل من صودا الخبز تحت إبطيك مع فركها بعصير الليمون. فتعمل الطبيعة القاعدية لصودا الخبز على معادلة البيئة الحمضية للعرق. فتتسبب تلك العملية في تبخر العرق على هيئة بخار يخرج سريعا. كما أنها تساعد على التحكم في شدة التعرق، كما تساعد على التخلص من الرائحة الكريهة للعرق.

أما الليمون، فيحتوي على حمض الستريك الذي يساعد على التخلص من الروائح الكريهة التي تنتجها البكتيريا المتراكمة. وبذلك، يعمل كمزيل طبيعي للعرق.
11- ارتدي الملابس المناسبة

فالملابس المناسبة أمر ضروري لعملية التعرق، فقد تعمل إما على زيادة التعرق، أو تقليله. وقد لا يكون لمضادات التعرق أو مزيلات العرق أي تأثير عند ارتداء الملابس غير المناسبة.

تجنبي الأقمشة الصناعية كالنايلون أو البوليستر. فهي تحتوي على أنسجة ضيقة للغاية لا تسمح بحركة الهواء بشكل سليم. كما أنها تعمل على احتباس الحرارة، مما يساعد على زيادة التعرق.

اختاري الأقمشة الطبيعية كالقطن، الكتان، أو الصوف. فهي تسمح بدوران الهواء، مما يسمح لجلدك بالتنفس. كما تساعد على خفض خطر التعرق المفرط. أيضا، تجنبي ارتداء الملابس الضيقة فهي لا تسمح بدوران الهواء بشكل سليم.
12- خسارة الوزن

فالأشخاص ممن يعانون من زيادة الوزن، هم الأكثر عرضة للتعرق المفرط. حيث تعمل الدهون في أجسادهم كعازل حراري يساعد على زيادة حرارة الجسم الداخلية، مما يتسبب في زيادة إفراز العرق.
خسارة الوزن الزائد ستساعدك على التحكم في زيادة إفراز العرق.

[nani matrix]

شكرا لك اختي على هذه المعلومات القيمة لاتحرمينا من مجهوداتك ولك الاجر

[du25]

ربي يجيب الشفاء

[nani matrix]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة du25

ربي يجيب الشفاء

شكرا لك على مرورك ربي يشافي جميع مرضى المسلمين

[nani matrix]

ارجوكم ادعو لي بالشفاء

[mirry mirna]

انا اعاني من تعرق اليدين و الرجلين فقط صيفا و شتاءا و هادا المشكل يحرجني كدلك في عدة مواقف و قد زرت طبيب و لم يصف لي اي دواء

نطلب من المولى عز و جل الشفاء للجميع

[nani matrix]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mirry mirna

انا اعاني من تعرق اليدين و الرجلين فقط صيفا و شتاءا و هادا المشكل يحرجني كدلك في عدة مواقف و قد زرت طبيب و لم يصف لي اي دواء

نطلب من المولى عز و جل الشفاء للجميع

هل زرت طبيب جلد ام طبيب غدد وربي يشافي جميع مرضى المسلمين

[nani matrix]

السلام عليكم اتمنى الشفاء للجميع

[otaku23]

جزاكم الله خيرا

[said_zinda]

سلام

أنا أيضا أعاني من التعرق المفرط ( Hyperhidrose) على مستوى الكفين والقدمين وتحت الابط بشكل رهيب .
أكتب الآن هذه الكلمات ويدي تنزف عرقا و في كل مرة استعمل المنشفة لأمسح هذا العرق الذي يغزوني صيفا وشتاء .
زرت العديد من الأطباء كل واحد منهم يعطني وصفة لكن دون جدوى ,,
يقال بأن أفضل حل للقضاء على هذا النوع من العرق هو التدخل الجراحي لكن بالمقابل يقال بأن هذا التدخل له اثار جانبية قد تكون اصعب من العرق نفسه ,,
حاليا أستعمل دواء Ditropan في البداية كان فعالا و لكن مؤخرا لم يعد كذلك ,,
ويبقى السؤال ما الحل ؟

[~رآقية بأخلآقي~]

عليكم أولا معرفة سبب هذا التعرق هل هو طبيعي وموجود عند أفراد آخرين مالعائلة أم ناتج عن خلل وظيفي وهل هناك أعراض أخرى مصاحبة له ترونها غير طبيعية أم لا؟؟

عليكم التوجه لطبيب الغدد وهو سيساعدكم وبالشفاء ليكم,,

[nani matrix]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~رآقية بأخلآقي~

عليكم أولا معرفة سبب هذا التعرق هل هو طبيعي وموجود عند أفراد آخرين مالعائلة أم ناتج عن خلل وظيفي وهل هناك أعراض أخرى مصاحبة له ترونها غير طبيعية أم لا؟؟

عليكم التوجه لطبيب الغدد وهو سيساعدكم وبالشفاء ليكم,,

شكرا على مروك اختي الفاضلة لقد ذهبت الى طبيبة خاصة بالغدد وطلبت مني اجراء تحاليل للغدة الدرقية وراديو للغدة وبعد اجراء الراديو والتحاليل كانت الغدة الدرقية سليمة ولا يوجد بها مشكل ولم تصف لي دواءا