معلومات هامة لكل السيدات

[التواتي الكنتي]

قشر الموز وفوائده المذهلة

غالبا ما يتم التخلص من قشرة ثمرة الموز بعد تناولها، ولكن الأمر الذي نجهله أن فوائد القشرة تضاهي فوائد ثمرة الموز بذاتها، إذ بين العلماء أن قشور الموز لها دور تجميلي عظيم، إذ تعمل القشور على تبييض البشرة بعد طحنها ووضعها على الوجه، وتساعد على تقشير البشرة وإزالة آثار حب الشباب، فضلا عن كونها أداة لتطويل شعر الرأس وزيادة كثافته. كما أشارت صحيفة بريطانية إلى أن قشر الموز يحتوي على معدن الماغنيسيوم بمعدلات مرتفعة مما يساعد على تخفيف توتر الأوعية الدموية، في حين يستفاد من قشرة الموز في تخفيف الصداع النصفي عند وضع قشر الموز الناضج على الرأس لمدة خمس عشرة دقيقة، ومعالجة قرحة القدم والحروق والطفح الجلدي والحراري، كما يستعين أهالي جزر الباهاما بقشور الموز للتخلص من ضغط الدم المرتفع عن طريق غلي قشور الموز وشرب مائه. ومن جانب آخر أوضحت دراسة برازيلية نشرت في مجلة الجمعية الكيميائية الأميركية أن قشرة الموز المقطعة تفيد في تنقية المياه والتخلص من المعادن السامة التي

يحتمل أن تتواجد فيها، إذ إنها ستساعد على التخلص من كافة السميات التي تحتويها مثل الرصاص والنحاس، وأضافت الدراسة أن قشور الموز تشتهر بقدرتها على تلميع الفضيات والأحذية الجلدية

. المصدر: نسيج

خاص للرجال .. ما هو سبب نقص عدد الحيوانات المنوية وكيف نعالجه بالغذاء

خاص للرجال .. ما هو سبب نقص عدد الحيوانات المنوية وكيف نعالجه بالغذاء - نقص عدد الحيوانات المنوية هو وجود عدد حيوانات منوية أقل من 20 مليون حيوان منوي في كل سنتيمتر مكعب من السائل المنوي. وبالرغم من أنه يلزم حيوان منوى واحد لتلقيح البويضة هناك دائماً إمكانية لحدوث الحمل فى حال وجود أى عدد من الحيوانات المنوية إلى أن فرصة الحمل تتأثر عندما يقل عدد الحيوانات المنوية وتصبح الفرصة ضعيفة عندما يكون عدد الحيوانات المنوية أقل من 5 مليون حيوان منوى فى كل سنتيمتر مكعب. ما هي اسباب نقص عدد الحيوانات المنوية ؟ - اضطراب - الهرمون - اختلال الجينات الوراثية - التهاب الجهاز التناسلي وإلتهاب البروستاتا - دوالي الخصية - الخصية المعلقة - تعرض الخصية للإشعاعات أو بعض الكيماويات - التعرض للمصادر الحرارية، التدخين، بعض انواع الادوية. - أسباب غير معروفة. ويمكن علاج نقص عدد الحيوانات المنوية بإتباع النصائح التالية: - الإبتعاد عن العامل المسبب كبعض الأدويةأوالتدخين. - العلاج بالهرمونات في حالة نقص الهرمونات. - علاج إلتهابات الجهاز التناسلي عن طريق المضادات الحيوية المناسبة. - إعطاء بعض العقاقير المحفزة لإنتاج الحيوانات المنوية. - العلاج الجراحي لدوالي الخصية والخصية المعلقة. - وسائل الحمل المساعدة كالتلقيح الصناعي والتلقيح المجهري. أما لتعويض نقص السائل المنوي فيجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي علي العناصر الضرورية لبناء الجسم ، ومنها هذه الأطعمة: 1.بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التي قد تعوق إتمام العملية الجنسية. 2.الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً في زيادة فاعلية القدرة الجنسية. 3.البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المني وله تأثير هورموني يشبه الهورمون الذكري تماماً. 4.القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. 5.الموز: يقوي العضو لاحتوائه علي فيتامين هـ. 6.الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. 7.حبة البركة: تحتوي علي الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. 8.التمر: غني جداً بالفوسفور الذي يعتبر الغذاء الأساسي للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسي، اي التعب السريع عند ممارسة الجنس. 9.الحلبة: تعمل علي تدفئة الأعضاء التناسلية. 10.الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسي. 11.التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرموني. 12.الشبت: يعالج الأورام في الأعضاء التناسلية. 13.الكرفس: وضع الكرفس علي عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسي فعال. 14.العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسي خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان. 15.القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب علي الريق. 16.جوز الطيب: منبه جنسي قوي ولكن كثرة استخدامه لها تأثير إدماني بحيث يعتمد عليه الجسم في كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية. 17.الزعفران: يقوي الجهاز العصبي المركزي ويفيد في حالات الضعف الجنسي. 18.الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسي فعال.

والآن ندعوكم لمعرفة 10 أسباب تجعلك تفكر بالتبرع بالدم وكونه سيحقق العمل التطوعي للحصول على الهدف النبيل : 1. إنقاذ 3 أشخاص من خلال التبرع بالدم مرة واحدة ، فإنك لن تنقذ شخص واحد بل يمكن إنقاذ ثلاث ارواح تحتاج للدم . بعد عملية سحب الدم من المتبرع يمكن أن تقوم بعض بنوك الدم وجمعية الصليب الأحمر بعملية فلترة للدم وفصل مكوناته عن بعضها وتقسيمها حسب إحتياج الحالات لديهم . 2. الحصول على فحص طبي شامل قبل التبرع بالدم ، ستخضع لبعض الفحوصات الأساسية للتأكد من ضغط الدم ، وزن الجسم ، ومعرفة مستوى الهيموجلوبين في الدم ، ودرجة حرارة الجسم ، وفصيلة الدم التي تحملها . تعتبر فرصة لكشف شامل عليك عدم تفوته . إقرأ 10 أطعمة لزيادة مستوى الحديد في الدم 3. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب هناك عدد قليل جدا من الناس يعرفون أن التبرع بالدم يزيل بعض من الحديد في الجسم. وهناك دراسات مختلفة تقول أن وجود مستويات عالية من الحديد في الجسم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.إذا ماذا يحدث عند تبرعك بالدم لكي تحمي القلب من الأمراض ؟؟ عند تبرعك بالدم فإن الحديد ينقص في الدم فيتم تكسير الكوليستورل الضار بالقلب والشرايين وتحويله إلى حديد ليزيد مستواه في الدم . 4. يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وقد لوحظ أن الناس الذين التبرع بالدم بانتظام، واضعا نصب عينيه الفجوة إلزامية الأيام بين الهبات المتعاقبة، هم أقل عرضة للمعاناة ارتفاع مشاكل في ضغط الدم. ومع ذلك، فإنه لا يزال يتعين أثبتت أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المشاكل العادية يمكن علاج مشاكلهم التبرع بالدم أم لا. 5. يقلل من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية الناس الذين يتبرعون بالدم يكون الخطر أقل 33٪ من الذين يعانون من السكتة الدماغية . بعض الدراسات أيضا تقول أن الأشخاص الذين يتبرعون بالدم لديهم مخاطر أقل 88٪ من النوبات القلبية. 6. يقلل من خطر الاصابة بسرطان التبرع بالدم يقلل من مستويات الحديد في الجسم. هذا الفائض يحفز تكوين الجذور الحرة التي تعتبر مسؤولة عن التسبب في تلف خلايا الجسم والأنسجة. - إقرأ 10 أطعمة تعرضك لخطر السرطان 7. أكثر إنتاجية وكفاءة ونشاط يتم تجديد الدم المفقود من المتبرع في غضون 48 ساعة بعد التبرع. وتتكون خلايا الدم الحمراء التي تستغرق 4-8 أسابيع لتحل محلها تماما والتي تكون محملة بكميات اكبر من الأكسجين لتحصل لجميع أجزاء الجسم وخاصة الدماغ . هذه العملية تمكن الجسم من البقاء بصحة جيدة والعمل على نحو أكثر فعالية وإنتاجية. 8. اكتشاف وجود امراض خطيرة يتم أخذ وحدات الدم من المتبرع وفلترتها ووضعها في بنوك الدم خلال عملية الفلترة يتم فحص الدم نفسه للتأكد من خلوة من أي امراض معدية فيروسية مثل ( التهاب الكبد b ,c ، الزهري ، السرطان ، فيروس نقص المناعة المكتسبة (الأيدز ) ، الملاريا . في حال وجود أي مشكلة في دم المتبرع سيتم إخباره فورا وذلك يساعد في إكتشاف المرض مبكرا وامكانية السيطرة عليه واخذ العلاج المناسب . 9. يساعد في مكافحة هيموشروماتوسيس داء ترسب الأصبغة الدموية هو اضطراب وراثي يسبب زيادة كمية الحديد في الدم فيترسب الحديد في أعضاء مختلفة في الجسم مثل الكبد . وهذا يؤدي إلى أضرار في الجسم بشكل دائم. ويقال ان التبرع بالدم يكون مفيدة في مكافحة هذا الاضطراب. 10. يعطي شعورا من الارتياح من خلال التبرع بالدم وكونه عملا تطوعيا ، فإنه يغرس مشاعر السعادة والسلام والإحساس بالهدف وتقدير الذات. يجب على المتبرع: - الإكثار من شرب السوائل خلال الساعات التالية للتبرع. - الأمتناع عن التدخين لمدة ساعتين. عدم نزع اللاصق الضاغط على مكان الأبرة قبل ساعتين. يجب رفع اليدين الى أعلى والظغط على مكان الأبرة اذا كان هناك نزيف. - اذا شعر المتبرع بالغثيان او الدوران يجب ان يستلقي على السرير ويكون مستوى الرأس منخفض عن الجسم او الجلوس مع وضع الرأس بين الركبتين لمدة 5 دقائق - عدم القيام بأعمال شاقة أو تمرينات رياضية مجهدة لمدة 24 ساعة. - زاول نشاطك المعتاد بعد التبرع، مع تجنب المجهود البدني الزائد. - اشرب كمية من السوائل أكثر بقليل من المعتاد خلال الساعتين التاليتين للتبرع. - تجنب ممارسة رياضة عنيفة خلال 24 ساعة بعد التبرع. - إذا كنت مدخناً لا تدخن لمدة ساعتين بعد التبرع؛ لأن استنشاق الدخان يحفز الدم للذهاب للرئتين مسببًا حالة من الدوار والشحوب. والآن نحن نشجعكم على ممارسة الرياضة بإستمرار والتبرع بالدم بانتظام بحيث يفصل بين المرة والأخرى 6 أشهر على الأقل .

أربع أخطاء طبية شائعة تؤثر على صحتك ، صححها معنا

الخطأ الأول :

عند حدوث نزيف بالانف : سواء نزيف تلقائي أو نتيجة لحادث ما تعارف عليه الجميع ” استلقي إلى الوراء و ضع منديل عند فتحة الأنف ” و هذا خطأ شائع و الصواب هو ميل الرأس للامام “مع محاولة لمس الأنف للصدر” مع الضغط بالاصبعين “السبابه و الابهام” على عظمتي الانف بقوه فالميل للامام له عدة اعتبارات 1- عدم ابتلاع الدم مما يسبب غثيانا في لحظتها وغالبا يتبعه قئ مما يزيد الاحتقان و يزيد من النزيف القادم من الأنف 2- قد يتم ابتلاع كميه من الدم و لا يحدث قئ خاصة في الأطفال فيخطئ الطبيب في تقدير كمية الدم القادمه من الأنف 3-إذا استلقيت للخلف وهو العادة الطبية الخاطئة قد يؤدي ذلك إلى تجلط الدم في فتحه الأنف ومع الوقت من الممكن أن يؤدي لمشاكل صحية 4-اما الضغط على عظمتي الانف فغرضه وقف النزيف بالاغلاق المباشر للاوعيه و الاورده في هذه المنطقه

الخطأ الثاني :

أن يفقد شخص ما الوعي فجأة سواء ف العمل أو في الطريق أو في المنزل ويقوم من حولة بالإتجاة إلى رأس الشخص الذي فقد الوعي و يحاولوا رفعه أو تنبيهه بتحرك رأسه و الصواب هو أن يتم وضع الرأس في مستوى القلب “اراحة الرأس على الارض” و رفع الاقدام على شئ اعلى كرسي مثلا أو غيره و ذلك كي يتم تركز الدماء في المخ و هذا يؤدي إلى استعادة الوعي سريعا ، يجب أيضا الحفاظ على مجرى التنفس ، افتح فم المريض ، و التأكد من وضع لسانه حتى لا نقلب للخلف “أو ما يسمى ببلع اللسان كما هو مشهور بين الناس” فحاول أن تميل الرأس إلى الخلف قليلا لضمان سلامة مجرى التنفس ، هذه هي الخطوات الاساسيه ببساطه و خفض مستوى الرأس و رفع القدمين كافي للغاية فى الحالات التقليدية.

الخطأ الثالث

: استخدام الاسبرين لعلاج آلام الأسنان بوضعه على الضرس المصاب مباشرة هذا يعد خطأ كبير لان الأسبرين يحتوى على حامض السليسيلك وعند وضعه مباشرة على الضرس يتحلل القرص ويخرج الحمض الذى يؤدى الى تآكل اللثة أو على الاقل زيادة التهابها وهذا ينطبق على كل اقراص المسكنات والأفضل استخدام زيت القرنفل

على الضرس وليس اللثة أو المضمضة بمحلول مخفف من زيت القرنفل

. الخطأ الرابع

: دائما ما نسمع تلك العبارة مُنذ صغرنا لا تقرأ هنا فالإضاءه ليست جيده ، لكن ما صحة هذه المقوله، و ما تأثير الاضاءه على العين اثناء القراءه ؟ القراءه ف الاضاءه الخافته ببساطه لا تؤثر على العين في شئ ، و انما تسبب فقط عدم الراحه اثناء القراءه ، و ذلك لأن العين كحدقه و كعدسه تتأقلم مع كمية الضوء الداخل الى العين و مدى قرب و بعد المسافه اثناء القراءه فالقراءه في الظلام تسبب الاجهاد لعضلات العين الا انها سرعات ما تعود الى طبيعتها تدريجيا بعد العوده الى الضوء العادي اما المعلومه الشائعه ان القراءه ف الظلام تسبب قصر النظر فهذا لا اساس له فقصر النظر يعتمد على تقعر قرنية العين بالاساس و قوة و ضعف الابصار له عدة عوامل متعلقه بالقرنيه و عدسة العين و السائل الزجاجي و الشبكيه و عصب الابصار اما لا علاقة له على الاطلاق بقوة الاضاءه في المكان.

[الزوجة البارة]

شكرا على المعلومة

[أم الحبايب 26]

يعطيك اصحا علىمعلومات ربي يجزيك

[دروب الياسمين]

شكرا جزيلا

[أم رائد14]

شكرا على المعلومات

[fatisousou]

بارك الله فيك